ගැහැණු අලංකාරය සඳහා කුළුබඩු

පිසීමේදී කුළු බඩු නොමැතිව අප කරන්නේ කෙසේදැයි අපි දන්නේ නැහැ. බොහෝ අද්දැකීම් ලත් නුසුදුසු ගෘහණියන්ට කුරුඳු, කළු ගම්මිරිස්, ඉඟුරු හා කහ වැනි කුළු බඩු වර්ග ද දැන සිටිති. කුළු බඩු එකතු කරන සෑම ආහාරයක්ම රසවත්, අමතක නොවන හා අසමසම රසයක් ඇත. කාන්තාර රූපලාවන්ය ශිල්පය සුරක්ෂිත කිරීමට කුළු බඩු වන බව ඔබ දැන සිටියාද? පහත දැක්වෙන වට්ටෝරු කිහිපයක් ඔබ දැක ඇති අතර, ඔබ සෑම විටම ශ්රේෂ්ඨ පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය.

කළු බිත්තර ගම්මිරිස්

බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන කාන්තාවන්, මෙම වට්ටෝරුව ඉගෙන ගැනීමට සතුටු වනු ඇත. කළු ගම්මිරිස් එකතු කිරීම සමඟ කේෆීර් වීදුරුවක් සෑම දිනකම මත්පැන් බොන්න, සතියකට කිලෝග්රෑම් 1 ක් අහිමි විය හැකිය. නමුත් උගස් ආමාශය සෞඛ්ය ගැටළු නම්, මෙම වට්ටෝරුව ඔබ වෙනුවෙන් නොවේ.

කළු පාට ගම්මිරිස් කොස් පාඩු නතර කර දමන්න. ලූනු යුෂ හැන්දක්, ගම්මිරිස් භාගයක් හා කොච්චර කැඩුණු ලුණු ගන්න. සමජාතීය ස්කන්ධය හොඳින් හිසකෙස් හා කොණ්ඩයේ මූලයන් තුලට සේදීම. ඔබගේ හිස වසාගෙන පැය භාගයකට පසු ඔබ සතියකට වරක් එවැනි ක්රමයක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, හිස කෙස්වලට වඩා අඩුවී ඇති බව ඔබට වැටහේ.

කුරුඳු

මෙම කුළු බඩු එකතු කිරීමෙන්, ඔබ ශරීරය හා මුහුණ සඳහා විශිෂ්ට පිරිපහදු සකස් කළ හැකිය. එය ඉතා සරළයි. ඔබට දුඹුරු සීනි කහ, කුරුඳු හැන්දක් සහ ඔලිව් තෙල් වීදුරුවකින් යුක්ත වේ. මුළු ශරීරයටම මිශ්ර කරන්න. රවුම් චක්රය චලනය හා උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. ක්රියාපටිපාටිය පසු, සම සුන්දර හා සිනිඳුයි.

කුරුඳු ආධාරයෙන්, ඔබට සෙලියුලිට් සමඟ සටන් කළ හැකිය. මේ සඳහා, සතියකට දෙවරක් ඔබ මෙම ආහාර සමඟ නෑමට අවශ්යයි. ලීට්රෝවොවොවෝ 20 සඳහා කැඩුණු කුරුඳු 6 හැඳි එකතු කරන්න. සහ සෙලුලිට් මත කුරුඳු සහ ලුණු (nanositeskrab) වලින් 2: 1 ක් තැන්පත් කරයි. මාසයකට හමාරක කාලයක් තුළ ඔබේ සිරුර වඩාත් හොඳට වෙනස් වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.

සෑම කාන්තාවකගේම ආමන්ත්රණය කළ යුතු අතර, නැගෙනහිර පළාතේ දුර්වල ලිංගික ක්රියාකාරකම්වල නියැලී සිටින අයගේ නිරවද්යතාව හා අලංකාරය ලොව පුරා මිනිසුන්ගේ හදවත් ජයගනී. එහෙත්, ඔවුන්ගේ අලංකාර පෙනුම රහස කුමක් ද? ඇත්ත වශයෙන්, ඔවුන් එතරම් ප්රවේශය නොතිබීම සහ වැස්ම අඳින්න. නැගෙනහිර සිට පැණි සම්බාහනය, වර්ණ චිකිත්සාව, සෙරමිණී, සීනි සමඟ ව්යාකූල කිරීම, අපට කුළු බඩු සහ ගෙල වටා ගෙතුණු සහ මුහුණ බලා ගැනීමට අපට ඉගැන්වූ නැගෙනහිර කාන්තාවන් විය.

කහ

ගෘහස්ථ ශිල්පීය කර්මාන්තයේ වැදගත් තැනක් වන්නේ සුවඳවත් සහ හිරු කහ යනුවෙනි. එය බැක්ටීරියාව විනාශ කරයි, පෝෂ්යදායි ආචරණ සහ සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. රැළි රැළි සමග Curcuma විශිෂ්ටයි.

මැස්සා සූදානම්: කහ හා අර්ධ කකුල් ක්රීම් අර්ධ හැන්දක, මිශ්ර, ඔබේ මුහුණ සහ බෙල්ල කපු ස්පොන්ජ් අයදුම් කරන්න. පැය භාගයකට මාස්ක්. 3-4 ක්රියා පටිපාටි පසු ඔබට දැනටමත් ප්රාතිහාර්ය ප්රතිඵලයක් දැනෙනු ඇත.

මෙම කැලරි කැළැල් ඉවත් කර සම, ප්රතිනිර්මාණය කිරීම, ස්වරය සහ පැහැය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, සමට වියළි වේ.

කුරුල්ලන්ගෙන්, ඔබ ආශ්චර්යමත් කකුළුවන් කන්න පුළුවන්. සමාන ප්රමාණයක දී ඔබ කහ සහ සීනි ගැනීමට අවශ්ය, ඔලීව තෙල් ඔක්සිං ඔක්සිං කිහිපයක් එකතු කරන්න. චක්රලයක චලනයකදී මුළු සිරුරම උණුසුම් ස්නානය කරන්න.

සීතල සමයේදී සමේ කෙපර් සමඟ පෝෂණය කළ යුතුය. එම නිසා, ස්කුලිබ් භාවිතයෙන් පසු, ශරීරය ලිහිසි වේ.

කිකිළියෙන් ඉඟුරු පවුලට අයත් වන අතර, මෙම ශාකය විටමින්, ඔක්සිඩෝඩන්ට්, අණු මූලද්රව්ය සහ ග්ලූකෝස් වැනි ද්රව්ය අඩංගු වේ. එබැවින් මෙම කුළු බඩු එකතු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

ඉඟුරු

වසර ගණනාවකට පෙර මෙම නැගෙනහිර කුළු බඩු ලොව පුරා සියලු ජනයා ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කරන ලදී. බොහෝ දීසි දී එය ප්රධාන සංරචකයකි.

ඉඟුරු යනු කුළු බඩු පමණි, නමුත් ඖෂධීය ශාකයක් වන අතර, එය සුවදායී ගුණයන් ඇත. මේ වන විට එය වැඩිවෙමින් පවතින අතර එය ආසියානු රටවල වගා කෙරේ. ඔබ ඉඟුරු සහ vsyrom භාවිතා කළ හැකිය, සහ බිම ආකෘතියේ. එක් ශාකයක විවිධ ගුණයන් ඒකාබද්ධ වේ.

ඉඟුරු වල මූලයන් විවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා විටමින් A, C සහ B. බොහොමයක් පොහොසත් වේ. අපේ ශරීරයට අවශ්ය තරම් ඇමයිනෝ අම්ල පූර්ණ සංයුතිය අඩංගු වේ. ඉස්බීර් සාරවත් තෙල් අඩංගුය.

ජින්ජර් නිර්වින්දනය, සුව කිරීම, තාපනය කිරීම, දියවන හා ප්රතිඝාණීය ගුණ ඇත. එය බඩවැල්වල ක්රියාකාරීත්වය සහ ආමාශයේ ස්රාවය වැඩි දියුණු කරයි. මීට අමතරව, ජින්ජර් පරිවෘත්තීය හා සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.

මේ සියලු දේ වලට ස්තූතියි, ඉඟුරු බර අඩු කර ගැනීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත්වන නිසා, කිලෝග්රෑම් ඉතා පහසුවෙන් යන්න. නිවැරදිව ආහාරයට මෙම ශාකය එකතු කිරීමෙන්, ඔබ බර අඩු කරයි. ඔබ හැම දෙයක්ම අනුභව කර ඉඟුරු එකතු කරන්න.

බර අඩු කිරීම සඳහා ඉතා හොඳ පිළියමක් ඉඟුරු තේ. ඔබ ආහාර වේලකට පැය භාගයක් පානය කළොත්, එය ඔබගේ ආහාර රුචිය අඩු කරනු ඇත නිසා, ඔබ අඩු ආහාර අනුභව කරනු ඇත. මෙය ඔබේ බර අඩු වීම ආරම්භ වනු ඇත.

ඉඟුරු තේ පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද?

ඉඟුරු මුලට පීල් කර එය අඹරන්න. තේ පානය කරන විට උතුරන වතුර හැන්දක් වත් කරන්න, ටිකක් මීපැණි සහ ලෙමන් එකතු කරන්න. අද උදෑසන සිට මෙම තේ කෝප්පයක් බොන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

තේ නිෂ්පාදනය කිරීමේ තවත් ක්රමයක් තිබේ. විශාල ඉඟුරු මුල පිරිසිදු කර පෙති කපා, ඉන්පසු උතුරන වතුර ලීටර් 2.5 ක් වත් කරන්න. තේ පානය කිරීමෙන් පසු දිනකට කිහිප වතාවක් පානය කරන්න. මේ තේ කුසගින්නෙන් හා පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.

කන්න හරි, තේ ගම්මිරිස් බොන්න, ඒ අතිරේක පවුම් අහිමි!

සිහින් සහ ලස්සන වෙන්න!