බද්ධය සඳහා චිකිත්සක ආහාර
මෙම රෝගය තුරන් කිරීම සඳහා, බඩවැල් සඳහා විශේෂ ආහාර වේ. ආහාරයේ ප්රතිඵලය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමෙන්, ආහාර දිරවීමේ සාමාන්යය, බඩවැල් විනාශ කර ගැනීමෙන් ලබා ගත හැක.
12 142-15072 kJ (2900-3600 kcal) ශක්ති අගය.
මලපහ පිටවීම සඳහා ආහාරයක් පහත සඳහන් ආහාර අඩංගු විය හැකිය:
පාන් සහ පිටි නිෂ්පාදන. මූලික වශයෙන්, රයි පාන් භාවිතා කිරීමට, ඔබට තිරිඟු, නමුත් රළු.
මස් හා කුකුළු මස්. කුරුළු නම්, සම, සත්ව ආහාර, සොසේජස්, හැම්, සොසේජස්, සීතල නම් මස් කෑල්ලක් කෑලි.
මාළු. මේදය නැතිව හොඳයි. ඔබ කැමති පරිදි ආහාර පිසීමට හැකිය - ෆ්රයි හෝ තැම්බූ. ඔබ දුම් කළ මාළු, හුරුල්ලන්, ටින් ආහාර ආහාරයට ගත හැකිය.
බිත්තර. ඔබට උයන්න හෝ ෆ්රයිට් කළ හැකිය. කුරුල්ලන්ගේ කුමන බිත්තරයක්ද - ගෙඩි බිත්තර, චිකන් හෝ වෙනත් විශේෂ.
කිරි නිෂ්පාදන. මූලික වශයෙන් ආම්ලික කිරි නිෂ්පාදන, අතු, කෙෆර්, ක්රීම්, චීස්, කිරිපිටි. මෙම නිෂ්පාදන මගින් ශරීරයට විෂ ශරීරගත වීමට උදව් වේ.
මේදය. සුපුරුදු උනු බටර්, එළවළු හෝ ක්රීම් වැනි. ඔබට ඇතැම් ප්රමාණයන් හා මේදය ද විය හැකිය.
ධාන්ය වර්ග. අම්බෙලිෆර්, මෙනේරි, බාර්ලි වැනි සියලුම වර්ගවල කජු පැලෑටි නිර්දේශ කෙරේ. ඔබට පැස්ටා හා රනිල පරදුවට තැබිය හැකිය. ඒත්, බත්, සෝමාලිනා කැඳ, කජු සහ සාගරය අනුභව කරන්න එපා.
එළවළු. සියලුම එළවළු ආහාර ලබාගත හැකි ය. සුදුසු ගෝවා, බීට්, කැරට්, radishes, පිපිඤ්ඤා, මුහුදු කලා. ඔවුන් වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ. ටින් ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකිය.
සුප්. සුප් සෛල සියල්ලම ගැලපේ. රනිල හෝ එළවළු වලින් විය හැක. උණුසුම් හා සිසිල් ස්වරූපයෙන් එය වැදගත් නොවේ. එහි ප්රයෝජනවත් දේපල සුප් කිසිදු කොන්දේසියකින් අහිමි වී නැත.
පළතුරු සහ රසකැවිලි. පළතුරු සහ පැණිරස ආහාර සියල්ලම හැකි වන්නේ දෙළුම්, ජෙලි, quince, pear සහ චොකලට් හැරුණු විට. ඔබ වියළි පලතුරු, ජෙලි, කොම්පෝස්ට්, බෙරි, නමුත් කුරුළු චෙරි නැහැ.
සෝස් සහ කුළුබඩු වෙනස් විය හැකිය.
බීම. බීම වර්ග සියල්ලම මත්පැන් පානය. සරල තේ හෝ කොම්පෝටේ සිට ප්ලාස්ට් සමඟ පවා නැවුම් මිරිකා යුෂ කිරීමට. කාබන්ඩයොක්සයිඩ් ජලය සහ කෝපි තහනම් කර නැත.
දින 1 සඳහා චිකිත්සක ආහාර වේ
උදය: ඇඹුල් ක්රීම් වලින් පිරි නැවුම් ගෝවා, හරිත ඇපල් සලාද 150-200 ග්රෑම්, බිත්තර සමග එළවළු තෙල් බදින ලද හරිත බෝංචි - කිරි 260-280 ග්රෑම්, කිරි හෝ ක්රීම් සහිත තේ කෝප්පයක්.
දෙවන උදෑසන: ඕනෑම නැවුම් පළතුරු, උදාහරණයක් ලෙස, ඇපල්.
ආහාර: එළවළු තෙල් සහිත නැවුම් එළවළු සුප් භාජනයක්, තම්බා මස් - 50 ග්රෑම්, බීට් හෝ රාබු ස්ටූ - ග්රෑම් 180-200, ජෙලි, preferably ලෙමන් - 100-125 ග්රෑම්.
දහවල් කන්නයක්: චූන්ට් හෝ වියළි ඇටවල, පොඟවා මුද්දරප්පලුව 50.
කෑම: ගෝවා ගෝවා කොළ හෝ එළවළු තෙල් සමග මිදි කොළ - ග්රෑම් 200, ගෘහස්ථ චීස් සමග ධාන්ය වර්ග අම්බෙලිෆර් හෝ මිලතර ධාන - 200 ග්රෑම්, තේ කෝප්පයක්.
රාත්රි : කෙෆී වීදුරුවක්.
මුළු දවස පුරාම: කැඩුණු සමග රයි පාන් - 150 ග්රෑම්, ඉහළ ශ්රේණියේ තිරිඟු පාන් - 200 ග්රෑම්, බටර් - 10 ග්රෑම් ට වඩා වැඩි, සීනි - 40 ග්රෑම්.