මෙම ගැටළුව ගැන හඬ නඟා කතා කිරීම සාමාන්යයෙන් නොවේ, නමුත් එය බොහෝ දෙනෙකුට මුහුණ දෙයි. එය විෂ වේ. විශේෂයෙන්ම එය නිදන්ගත ස්වරූපයට ගලා යන විට එය ඉතා අප්රසන්නය. එක් වරක් හෝ බඩවැලේ සිට සුව කළ හැකි බවට පොරොන්දු වන බොහෝ බෙහෙත් වර්ග තිබේ. යථාර්ථයේ දී, ඔවුන් කෙටි කාලයක් සඳහා උපකාර සහ අතුරු ආබාධ බොහෝ ඇත. එහෙත්, එය හැර, ඔබ ඔවුන් නොමැතිව කූඩු මිදෙන්න පුළුවන්! පිළිතුර ඉතා සරලයි - විශේෂ දින තුනක් ආහාර වේලක් - ඔබ පරිපූර්ණ පිළිවෙළකින් යුක්තය. නිදන්ගත බඩවැල් සමඟ ආහාරයට ගත හැකි දේ ගැන පහත සඳහන් කියවන්න.
නිදන්ගත බද්ධය දෙපැත්තට පැතිර ඇති බව බොහෝ දෙනෙක් දැන සිටියහ. ඒ හැම එකක්ම තමන්ගේම ආහාර වේලට අවශ්යය. අටොනික් බද්ධය ඇති වන්නේ අන්ත්රය හෝ බඩවැල් ප්රමාණවත් ලෙස සංකෝචනය වීමෙනි. එය "ආම්ලික බඩවැල්" ලෙස ද හැඳින්වේ. ආමාශගත කම්පනය ඇතිවීම හේතුවෙන් රෝගීන්ගේ ව්යාකූලත්වයන් (සාගින්න) හට ගන්නා අතර, ආහාර දිරවීමේ ක්රියාවලිය හා එහි ප්රතිරෝධී ක්රියාවලීන් දෙකම බාධා සිදු වේ. මධ්යකාලීන කාන්තාවන්ගේ බහුතරයක් එයයි. විවිධාකාර ආකාරයේ නිදන්ගත බාදනවලින් ආහාරයට ගත හැකි ය:
- කුණු වී යාමේ නියැදි පෝෂණය කිරීම
නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු - පිසිනු ලබන්නේ, ඇපල්, පෙයාර්ස්, පිසිනු ලබන්නේ, පීච්, ඇප්රිකට්, ගෝවා, වට්ටක්කා, ළූණු, තක්කාලි, කැරට්, ආදිය. එසේම පාන්, ස්වභාවික මීපැණි, එළදෙනුන්ගේ එළවළු සහ පළතුරු, විශාල දියර ප්රමාණයක්.
තහනම් නිෂ්පාදන: හරිත තේ, සුදු පාන්, බත්, රතු වයින්, බ්ලූබෙරීස්, කොරnelian, ක්රීම් සුප්, පැස්ටා.
- පෙනහලු පොහොර සහිත දින තුනක් ආහාර වේලක්
පළමු දවස
උදෑසන: සෙවණ, මී පැණි 300 ග්රෑම්
දෙවන උදෑසන: පැණි සහ ගෙඩි සමග තම්බා තිරිඟු
දිවා ආහාරය: සලාද, ෆ්රයිඩ් ටී ග්රෑම් 200 ක්, තම්බා අර්තාපල් හා බටර් සමග සැරසිලි, තෝරාගත් නැවුම් පළතුරු
දහවල් උදෑසන කිරි: කිරි මිලි ලීටර් 200 යි
කෑම: තක්කාලි සලාද, පිපිඤ්ඤා හා ගම්මිරිස්, 1 කුසලාන ඇඹුල් කිරි, ධාන්ය වර්ගයේ පාන් 1 පෙති
දෙවෙනි දවස
උදය: මිදි පැසුණු පැණි, කිරි වීදුරුවක්, බටර් සහ පැණි සමඟ රයි පාන් 1 පෙති
දෙවන උදෑසන: කිරි මිලි ලීටර් 250 ක්
දිවා ආහාරය: හරිත සලාද, කපු සුප්, ගෝවා සමග පහත් මේද ඌරු මස්, පාන් පෙත්තක් 1, තෝරාගත් නැවුම් පලතුරු
ආහාර: කිරි සහ මී පැණි සමග 1 කුසලාන cornflakes
රාත්රී ආහාරය: අර්තාපල් සලාද පැත්තකින් ගත් ග්රන්ථයේ සුදු මාළු 300 ග්රෑම්, ධාන පාන් පෙත්තක් 1, 300 ග්රෑම් සිඳී
තුන්වෙනි දවසේ
උදෑසන: කිරි 1 වීදුරු, බිත්තර 1, බටර් සහ මී පැණි සමග පාන් පෙත්තක්
දෙවන උදෑසන: උඳුන තුල පැස්ටා 250 ග්රෑම්, කිරි මිලි ලීටර් 250 ක්
දිවා ආහාරය: ගෝවා සහ කැරට් සලාද, සුප්, තම්බා හරක් මස්, රයි පාන් පෙත්තක්, නැවුම් පලතුරු තෝරන්න
දහවල් උදෑසන කිරි: කිරි මිලි ලීටර් 200 යි
කෑම: තක්කාලි සලාද, පිපිඤ්ඤා හා ගම්මිරිස්, යෝගට් 1 වීදුරු, මුළු රොටි කැබලි 1
- Spastastic බීම සඳහා පෝෂණය
මිරිස්, ස්ට්රෝබෙරීස්, පිසිනුයි, අත්තික්කා, ඉස්ම සහිත පෙයාර්ස්, කොමඩු, මස් වර්ග, මිරිස්, පිසින ලද මාළු, චීස්, ඔලිව් තෙල්, ස්වාභාවික පැණි, ජෑම්, පැස්ටා, එළවළු, තැඹිලි, මැන්ඩරින්)
තහනම් ආහාර: බැටළු මස් සහ හරක් මස්, දුම් චීස්, මෙයොනීස්, චොකලට්, සිරප් සහ බැදපු පැණි, කුකීස්, බටර් කේක්, සුදු පාන්, රසවත් සෝස්, වියළි සොසේජ්
- Spastic කෝෂ සමඟ තුන් දින ආහාර වේලක්
පළමු දවස
උදෑසන: කිරි 1 වීදුරු, බටර් සහ මී පැණි සමඟ උණුසුම් රයි පාන් පෙත්තක් 1 පෙති
දෙවන උදෑසන: මිහිරි ජෑම් සමග ආවරණය, 2-3 කුකි, 50 ග්රෑම් ඇප්රිකොට් ඇටයේ
දිවා ආහාර: zucchini සුප්, නිවිති සමග හරක් මස්, කළු පාන් පෙත්තක් 1, නැවුම් පලතුරු
දහවල් උදෑසන: 300 ග්රෑම් සිදුරු
දිවා ආහාරය: ග්රිල් කට්ලට් 2, කැරට් පතුරු, රයි පාන් 1 පෙති
දෙවෙනි දවස
උදෑසන: ගෘහ චීස් හා පැණි සමඟ නූඩ්ල්ස්, මිදි පොකුරක් 1 ක්
දෙවන උදෑසන: 200 ග්රෑම් ස්ට්රෝබෙරි
දිවා ආහාර: තම්බා හරක් මස්, මූස් ටිකක්, රයි පාන් බටර්, බටර්
ආහාර: කුඩු සීනි ආවරණය කර ඇති කුකීස් 2
ආහාර: මී පැණි සමඟ රෝස ඉණ, වට්ටක්කා පිදුරු, රයි පාන් පෙත්තක්
තුන්වෙනි දවසේ
උදෑසන: මිදි යුෂ 1 වීදුරු, බටර් සහ ජෑම් සමග රයි පාන් 1 පෙති
දිවා ආහාර: වට්ටක්කා පිමම
දිවා ආහාරය: චිකන් සමග සුප්, මිරිස් අර්තාපල්, ව්යංජන සහිත චිකන් ග්රෑම් 200 ක්, සිදුරු 300 G
දහවල් උදෑසන: වට්ටක්කා පයි
ආහාර: එළවළු ඔම්ලට්, ධාන්ය වර්ග, ධාන්ය ඇප්රිකොට් යුෂ 1 ක්