රුධිරයේ මෙම හෝමෝන ප්රමාණවත් නොවූ විට - උදාසීනත්වය, වේදනාව, වේදනාව සහ වේදනාව ආරම්භ වන විට, පුද්ගලයා තම ගෞරවයට පාත්ර වීමට ඉඩ ප්රස්ථා සොයමින්, තවත් "ප්රීතියක්" ලබා ගත හැකිය. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ඔබට මෙම හෝමෝනවලින් බහුල වීමෙන් මෙම වහල් බැඳීමෙන් ගැලවීමට අවශ්යයි. "මිනිසෙකුගේ ආදරය නතර කිරීම: මනෝවිද්යාඥයෙකුගේ උපදෙස් නතර කරන හැටි" යන මාතෘකාව මඟින් නමස්කාරයේ වස්තුව මත මනිෂ්ඨ යැවීමෙන් මිදෙන්නට ඔබට උගන්වනු ඇත.
විවිධ වර්ගයේ ආදරය, එහි විවිධාකාර ස්වරූපයන් වෙන් කිරීම අවශ්ය වේ. බොහෝ විට, ආදරය, බැඳීම්, රඳා පැවතීම, තනිකම පිරිමැසීමට හෝ ස්වයංපෝෂිත ආදර කතාවක කොටසක් බවට පත් කිරීම සඳහා, "ගොදුරේ" ඇති වූ අවිනිශ්චිත ක්රියාකාරිත්වය, උඩඟු භාවාත්මක මනෝභාවයන් පාවා දීමට ඇති නැඹුරුවීම, සංවේදී හා ඛේදජනක ය. එවන් අවස්ථාවලදී එවැනි හැඟීම් ඇති කරන සෑම දෙයක්ම, එවැනි නැඹුරුවාවන් හා වියුක්ත අදහස් සොයාගැනීමට ඔබම වටහා ගත යුතුය.
ඇත්තෙන්ම කෙනෙකුට දුකක්, වේදනාව, ආදිය දැකීමට කැමති නැතැයි අපට බොහෝ විට පෙනේ. නමුත් මනෝවිද්යාඥයින් මෙය ඔප්පු කර නැති බව ඔප්පු වී ඇති අතර, අප දුක හා ප්රීතිය අපගේ ජීවිතයේ සදාකාලික මිතුරන් බව අපට දැකිය හැකිය. අප කණගාටුවට කරුණක් නම්, අපට එය අවශ්යයි. සෑම කෙනෙකු මූර්තිවාදී කෙනෙක් බව මෙයින් අදහස් නොකෙරේ. එහෙත්, සෑම දෙනාටම දුක් වේ. එහෙත්, මෙම හැඟීම මත රඳා සිටින පුද්ගලයන් සිටින අතර, ඒවාට ඉඩ නොතැබිය හැකි වුවද, ඔවුන් දුක් විඳීමට හා දුක් විඳීමට සලස්වන, ඔවුන් කැමති ලෙස ඔවුන් කැමති ලෙසට. එවන් පුද්ගලයන් තම ආශාවන්ගේ පරමාර්ථය සමඟ හවුල් වීමට අවශ්ය නොවනු ඇත. ඔවුන්ගේ උපද්රවයන් ඔවුන්ගේ "පමුණුවන" කොන්දේසිය ශක්තිමත් කරනු පිනිස ක්රියා කිරීමට තල්ලු කරනු ඇත. මේ අවස්ථාවේදී මනෝවිද්යාඥයන් සිතන්නේ මිනිසාට ආදරය කිරීම හා වර්තමාන තත්වය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අදහස් නැවත සලකා බැලීමයි. සෑම විටම, නිරන්තරයෙන් දුක් විඳීමට වඩා පරිපූර්ණ ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට වඩා හොඳයි, ඔබේ "මාත්රාව" වැඩි කිරීම. නමුත් "ආදරය නොකරන්න" කියා පවසන්න. පහසුවෙන් - නමුත් මිනිසා ආදරය නතර කිරීම කෙසේද? මනෝවිද්යාඥයාගේ උපදෙස් අවශ්ය වන්නේ ඔවුන්ගේ ආශාවන් හා ගැටලු අතර වියවුල් නොවී සිටීමයි.
නමුත් සැබෑ ආදරය, ආදරය, කටුක, නොඇදහිලිකාරයි. සමහර විට අපි ආදරය කරන අය අමතක කරමු. ඔබේ කාලය අහිමි නොවී සිටීම හා එය අනාගතයේ දී මුණගැසීමට ඔබට වේදනා ගෙන දෙන පුද්ගලයා අමතක නොකරන්න.
"ඔහු සදාචාරාත්මක sadist බවට පත් විය, දැන් ඔහුට දැන් අමතක කළ හැක්කේ කෙසේද?" "අපට අනාගතයක් නැත, නමුත් එය නොමැතිව ජීවත් විය නොහැකියි ...", "මම ඔහුට ආදරෙයි, මම ඔහු සමග සිටිය යුතුය, මම ඔහුට උදව් කළ යුතුය, නමුත් ... ඔහු කැමති නැත මා අසල, "ඔහු මා ද්වේෂ කරන අතර, අපි එකිනෙකා දැක නොතිබුණෙමු" "ඔහු මට කිසිසේත්ම ගරු නොකරන අතර, මට කිසිම ආකාරයකින් සලකන්නේ නැත, අවධානය යොමු නොකරයි, මම ඔහුට එතරම් ප්රේම කරන්නෙමි ...", - සියලු උපුටා ගත් මෙම ලිපි වලින් - කාන්තාවන්ට සමාන තත්වයක් ගෙන දෙන තිත්ත කාන්තාරය තුළ වැලි ගොඩක් පමණක් වේ. නිසි මගට පිවිසීම නව ජීවිතයක් ආරම්භ කිරීමට, නව දොරවල් සොයා ගැනීම සඳහා, එය කලින් ජීවිතයේ ඉවතට යාම අපහසු වුවද ... ඉතින් කොහොමද ආදරණීය මිනිසාට ප්රේම කිරීම නතර කරන්නේ කෙසේද? මෙම තත්ත්වය තුළ මනෝ විද්යාඥයෙකුට අපට කුමන උපදෙස් ලබා දිය හැකිද?
අසීරුතම වේදිකාව සම්බන්ධතාවය බිඳීමට තීරණයක් ගැනීමට නියමිතය. මෙය සැබවින්ම සම්බන්ධතාවය අවසන් වන බව ඔබ තේරුම් ගත යුතු අතර ඔවුන් ඔබට වඩා හොඳ දෙයක් ගෙන එන්නේ නැත. ඔබේ තෝරාගත් තැනැත්තා ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරයි; ඔබ තුළ ආදර හැඟීම් පළ නොකරන අතර, ඔබ සියලු රැස්වීම්වල ආරම්භකයා බවට පත් වන අතර, ඔබටත් ආත්ම-ගරුත්වය අවතක්සේරු කිරීමක් ඇති අතර, ඔබ අතීතයේ සිතුවිලි නැවත සිතුවමින්, එය ගැන සිතීම, තිත්තකම සහ කාන්සතිය අද්දකිනු ඇත, ඔබට හැඟීම්වලින් තීරණ ගත නොහැකිය මොනවා කරන්නද කියලා දන්නේ නැහැ, නමුත් ඔහු කැමති පරිදි ඔහු කැමති ආකාරයට, ඔහු කැමති පරිදි ... සමහර වාක්යයන් අතර ඔබ හඳුනා ගත්තා නම්, මෙම සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට කාලය මෙය බව පැහැදිලි සංඥාවක්. අතීතය සමඟ බෙදා ගැනීමට ශක්තිය සහ ශක්තිය ඔබේ පෙම්වතා අමතක කරන්න. බොහෝ විට, එය මත රඳා පවතී, ඔබගේ ජීවිතය ඊළඟට කුමක් වනු ඇත ...
ඔබ නිතරම එය අමතක කිරීමට තීරණය කර ඇත්නම්, නමුත් මේ මොහොතේදී ඔහු අවංකව හැසිරෙන්නට පටන් ගනී නම්, ඔබ වෙත අවධානය යොමු කිරීම සඳහා ... නොනවත්වාම මේ මත පදනම්ව නොසිටින්න, එවිට ඔබට ඔහුගේ ඇලීම සහ ඔහුගේ දුර්වලකම් ඔප්පු කිරීමට පමණක් ඔබ ශක්තිමත් වනු ඇත. එවන් තීරණයක් - සංවෘත කවයක් තුල ඇවිදීමෙන්, ඔබ සැම විටම ඔබේ ගැටළුව වෙත ආපසු පැමිණෙනු ඇත, ඒ නිසා ඔබ එයින් ගැලවීමට නොහැකිය. ඔබ තීරණයක් ගන්නෙහි නම් - ඔබේ අභිප්රාය තුළ ශක්තිමත් හා ස්ථිරව සිටීමට, ඔබ සැබැවින්ම එය ආපසු නොයන බවට වග බලා ගන්න, අභ්යන්තර මනෝවිද්යාව නිර්මාණය කරන්න, ඔබ මෙය කළ යුත්තේ මන්දැයි කියා කියන්න සහ ... කොතරම් දුෂ්කර හා කටුක කෙසේ වුවත් තීරණය කරන්න .
සමහර විට මිනිසෙකු අමතක කිරීමට යම් මානසික බාධක තිබේ. ඉගෙන ගැනීමට යම් දෙයක්, ඔබේ මතය කියන්න - ක්රියා කිරීමට ඉඩ නොදෙන බව එම තොරතුරු සපුරාලීම සඳහා ක්රියා කිරීම. මනෝ විද්යාඥයකු හෝ මනෝ චිකිත්සකයෙකුගේ සැසිය, දිනපොලේ සිතුවිලි ඉදිරිපත් කිරීම, හොඳ මිතුරෙකු සමඟ දීර්ඝ සංවාදයක් වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබේ මනස සූදානම් කිරීම සඳහා සහාය විය යුතුය. මතක තබා ගන්න, මෙම නඩුවේ "මට නොහැකිය" යන වචන කිසිවක් නැත, "මට අවශ්ය නැත" සහ "මම නොදනිමි" ඇත.
ඔබ මිනිසෙකුට ආදරය කිරීම නතර කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම් මුලින්ම ඔහු ගැන සිහිපත් කරන සියල්ල විනාශ කරන්න - දුරකථන අංකය, ඡායාරූප, ඉරා දැමීම හෝ ඉරීම සහ ඔබේ ලිපි දැල්වීම (එය පමණක් දැල්වීම, එය වඩා සංකීර්ණ මානසික බලපෑමක් ඇති කරයි). ඔහු ගැන ඔබට මතක් කර දීමට ඉඩ නොතබන්න, ඔබ ඔහුව දැකීමට අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් ඔබේ පොදු මිතුරන් සමඟ කතා කරන්න එපා. ඒ ගැන කතා නොකරන්න. එහි නරක ගුණාංග සොයාගන්න, ඒවා දෘෂ්යමයව ක්රියාත්මක කරන්න, ඔබගේ නොසැලී අනාගතය භාවිතා කිරීම ගැන සිතා, තත්වය සැලසුම් කරන්න.
එය සම්බන්ධ සෑම දෙයකින්ම ඔබ ඈඳාගත් විට, ඔබ ගැනම සැලකිලිමත් වන්න, ක්රීඩා ගැන, ඉගෙනීමට සහ වැඩ කිරීමට - එය ඍණාත්මක සිතුවිලි වලින් ඔබව ආකර්ෂණය කොට හොඳම ඖෂධය ලෙස සේවය කරනු ඇත. ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය, නව අදහසක් වෙත ඔබම කැප කරන්න - ඉක්මනින් ඔබට හිස්කම පිරී ඇති බවක් දැනෙනු ඇත, සෑම දෙයක්ම සිදු වන අතර, ඔබ නැවත ජීවිතය භුක්ති විඳින්න පටන් ගනියි.
හැබැයි තනියම ඉන්න ඉඩ දෙන්න එපා. ඔයාගේ හදවත කියන දේ කරන්න. ඔයාගේ හදවතේ ආදරයක් ඇති කර ගන්න. - මිත්රයන්, නෑදෑයන්, අලුත් මිතුරන් ඇති කරගන්න සහ ඔබ සූදානම් බව හැඟෙන විට, නව සම්බන්ධතාවයක් සඳහා විවෘත වන්න. එවිට ඔබේ තුවාලය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වී ඇත.
සෑම දෙයක්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ ආශාව මතයි. වේලාවට සුවයක් නොලැබෙන අතර, ඔබට ප්රතිකාර කළ හැකිය, ප්රතිකාරයේ කාලය මත ඔබ රඳා පවතී. එක්තරා දොරක් වසා ගන්නා විට, අනෙකුන් විවෘත කර ඇති අතර සමහර අවස්ථාවලදී අපට අලුත්, දීප්තිමත් අනාගතයක් ලබා ගැනීමට පැරණි අගුලු දැමීම අවශ්ය වේ.