අපේ රටේ වඩාත් ජනප්රිය ගැමි සැහැල්ලු ශිල්පියෙකුගේ ක්රමයෙන් අක්මාව පවිත්ර කිරීම සඳහා, වඩාත් සුදුසු කාලය වන්නේ 10-13 චන්ද්ර දින (පූර්ව සඳහනට පෙර) වඩාත් සුදුසු වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ උදේ ආහාරයට පෙර නැවුම් යුෂ පානය කළ යුතුය. එවිට ඔබට සැහැල්ලු උදෑසන ආහාරය තිබිය යුතු අතර දිවා ආහාරය ගැනීම පහසුය. පැය එකකින් හෝ දෙකක කාලයක් ගත කිරීමෙන් පසු, ඔබ බැදුම් ප්රදේශය මත උණුසුම් රත්කරුවා තැබිය යුතුය. මෙම උණුසුම් ජල බෝතලය හා දවසේ මුළු දවස පුරාම ඇවිදින්න (අත්යාවශ්යව 20:00 දක්වා) මෙය හසුරුවනු ඇත. සවස - සිට්රික් අම්ලය හා ඔලිව් තෙල් විසඳුමක් 30-35 දක්වා උනු කළ යුතුය.
තෙල්වල පෙති ප්රමාණයෙන් එහි බර ඉවත්වීම සහ එහි බර මත රඳා පවතී. උණුසුම් තෙල් ස්පර්ශක එක යුෂ පානයක් (හෝ 2 මත 2) සමග සෝදා දමනු ලැබේ. තවත් විනාඩි 15 ක විවේකයක් - නැවතත් ආරම්භයේ සිට නැවත නැවතත්. තෙල් හා යුෂ අවසන් නොවන තාක් කල්.
හදිසියේම ඔක්කාරය තදබදයක් ඇතිවුවහොත්, ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණය ඉවත් වන තෙක් මඳක් බලා සිටිය යුතු ය. එවිට ඔබ ක්රියාමාර්ගය දිගටම කරගෙන යා යුතුය. එසේනම්, ඔක්කාරය නොපවතියි නම්, ඔබ යුෂ සමග තෙල් භාවිතා කිරීම නැවැත්විය යුතුය. නමුත් අපි උණු වතුර බෝතලයක් ඉවත් කරන්නේ නැහැ.
මෙම අක්මාව පවිත්ර කිරීමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පියවර නොකෙරේ. ඔබ බටර් සහ යුෂ දෙකම බිමට (පසු මාර්ගය වන විට, බටර් සහ යුෂ ප්රමාණය ආසන්න වශයෙන් 100-300 මිලි විය යුතුය), පැයකට පසුව ඔබට වඩාත් සුවපහසු ස්ථානයක් (වඩාත් යෝග්යය - විලුක්කු මත), වම් nostril (කපු විය හැක) සහ දකුණෙන් නිශ්ශබ්දව හුස්ම ගන්න. ටිකක් උණුසුම් ගම්මිරිස් - දිවේ අන්තිමයේ දී, නමුත් අක්මාව ප්රදේශයේ ඔබ අයදුම්කරුවෙකු Kuznetsova දමා (ඔබ ලෝහ ස්පයිස් සමග කළ හැකිය). මේ සියල්ලක්ම අක්මාව තුළ තාපය සමඟ ශක්තිය නිපදවීම සඳහා.
අපි තවදුරටත් එවැනි අභ්යාස: අපි ආශ්වාස කරන අයුරු, අක්මාවේ කලාපයට ගිනිමය ඊතලයක් යොමු කරන බව සිතමු. හුස්ම ගැනීම ඉතා මන්දගාමී සහ සුමට (විනාඩි 5 ක් පමණ) හුස්ම හිරවීම, සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘතව ඇති අතර, එවිට ආමාශය හැකි තරම් ඉහළ අගයක් ගනී.
ඒ නිසා අපි අක්මාව සම්බාහනය කිරීම, රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කිරීම, ස්ර්වයන් සහ ස්ලැක් සෝදා. මෙම අභ්යාසය මිනිත්තු 15-30 ක් සඳහා සිදු කෙරේ. , ඊට පස්සේ නැවත පැමිනෙන්න. විවේක ගැනීම, ඔබ අක්මාව හෝ චුම්බකයක් මත චුම්බක යෙදුමක් තැබිය යුතුය. චුම්බකයක් භාවිතා කරමින්, කේශනාලිකා සංසරණය ශක්තිමත් කරයි. මෙය ඉතා වැදගත් සාධකයකි.
23.00 සිට ප.ව .3.00 පමණ (සමහර විට උදෑසන සමීපයෙන්) විවිධ අපද්රව්ය හා ගල් ඇත. මෙය සාමාන්ය ලිහිල්කරණයක් ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගුල්ලා සහ අක්මාව පිළිබඳ biorhythm maximally විශාල වේ. බොහෝ විට, උදේ පාන්දර මලපතක් ද පවතී. ඉන්ධන තෙල් ස්වරූපයෙන් ඇති ගල් හා ජෝඩු තවත් විශාල සංඛ්යාවක් පැමිණෙයි. බලපෑම තහවුරු කිරීම සඳහා, එය පිරිසිදු කිරීමේ කම්පනයට පත් කිරීම අවශ්ය වේ. ඊළඟට - විවේකයක් සහ උදයක්. ඔබගේ පළමු ආහාරය (උදේ ආහාරය) යුෂ, කැරට් හෝ බීට්-ඇපල් ලීටර් භාගයක් (1: 5) සමන්විත විය යුතුය. එය අක්මාව පවිත්ර කරවයි. සහ බොහෝ පසු, ඔබ කැඳ හැපෙන සලාදයක් (ජලය තුළ උනු), සහ ඉන්පසු - සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත හා සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතුය.
මලක්ව්ව්ගේ ක්රමය මගින් අක්මාව පවිත්ර කිරීම සඳහා නිර්දේශ කිරීම
ඔබේ සිරුරේ බර කිලෝ ග්රෑම් 65 දක්වා වැඩි වුවහොත් තෙල් හොඳින් ඉවසා නොගතහොත්, වමනය වැළැක්වීම සඳහා අක්මාව පළමුව පිරිසිදු කිරීම සඳහා තෙල් මිශ්රණය 150-200 ක් පමණ වේ. ඔබට තවදුරටත් පානය කළ හැකි නම් - 300 ml දක්වා ඉහළ නැං නම්, එම ප්රමාණයම ප්රමාණවත්ය (මෙය ප්රමාණවත්).
ටික වේලාවකට පසු හදිසි වමනය ඇති වුවහොත්, එය සෙමකෑම (කළු හෝ කොළ පැහැය) ඇතුළත් විය හැකි වුවද, තැති නොගන්න. මෙහි අර්ථය වන්නේ යුෂ සමග තෙල් සහිත ආමාශයේ ඇති අතර බඩවැල් තුළ එය පටලවා ඇති අතර එය රෝගී වේ. බොහෝවිට මෙය සිදු වන්නේ පළමු පවිත්ර කිරීමයි. මෙම අවස්ථාවේදී, දෙවන පිරිසිදු කිරීම සඳහා ඔබ අඩු තෙල් හා යුෂ භාවිතා කිරීමට අවශ්ය. එහෙත් තුන්වන ප්රමාණය මාත්රාවකින් වැඩි කළ යුතුය.
මලක්ව්ව්ගේ ක්රමයෙන් පවිත්ර කිරීමේදී එය ලිහිල් කිරීම වටී. අක්මාව පවිත්ර කිරීම සාමාන්යයෙන් වේදනාකාරි විය. බොහෝවිට ඉතා ප්රබල පාළු වීමක් පවතින අතර, අක්මාව "හුස්ම ගැනීම" මෙන් පෙනේ. ඔබේ බිය හා කාංසාව ඔබේ හැඟීම් සමඟ මිශ්ර වී ඇත්නම්, ඔබ බලා සිටින නිසා ඔබ කලබල වනවා නම්, "හැකිලීම" - "No-shpy" පුවරු දෙකක් ගන්න - මෙය ඔබව සන්සුන් වනු ඇත. හැම දෙයක්ම හොඳයි.
වෙහෙස මහන්සි වී උපවාසයෙන් පසු පිරිසිදු කිරීම තහනම්ය. පරතරය 3-5 දින. ශරීරය සෝස් සහ බටර් කන්න. ඊටත් වඩා නරකයි - ඔබ ඉතා වෙහෙසකරයි. මෙම ක්රියාවලිය - අක්මාව ආක්රමණය කිරීම - එය බලවත් ආතතියක් සඳහා ශක්තිය අවශ්ය බව ඔබට අවබෝධ වනු ඇත.
පිරිසිදු කිරීම. ඔවුන්ගේ අංකය
පළමු පිරිසිදු කිරීම වඩාත් දුෂ්කර ය. සමහර අවස්ථාවලදී එය සුදු පැහැති නූල්, විශාල ප්රමාණවලින්, අච්චු සහ ගල් අතර පරණ දුඹුරු පැහැයට හැරේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ - පිරිසිදු කිරීම සාර්ථක වූයේ නැත. මෙයද සාමාන්ය වේ. පෙනෙන විදිහට, පෙනෙන විදිහට, අක්මාව බොහෝ සෙයින් අපවිත්ර වී ඇති නිසා, එය එක් පිරිසිදු කිරීමක් අවශ්ය නොවේ, එම ගල් පිටතට පැමිණෙන ලෙස. සෞඛ්යය තත්වය සැලකිල්ලට ගනිමින් තවත් පිරිසිදු කිරීම් සිදු කරනු ලැබේ. පළමු පිරිසිදු කිරීම් තුනක් සති තුනකින් සිදු කරනු ලැබේ. සිව්වන වරටත් එක් මාසයකදී සිදු කළ යුතු අතර, පස්වෙනි වරට සිදු කළ යුතුය. අවුරුද්දකට පසු, තවත් දෙකක් පිරිසිදු කිරීම සඳහා වැය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් දෙකක් - එක්. අක්මාව පිරිසිදු කිරීමේ මුළු ප්රමාණය 10 (/ -) පමණ වේ.
අක්මාව පවිත්ර කිරීමෙන් පසු ඔබ කන්නේ කුමක් ද?
එය ආහාර ගැනීම සඳහා වැය වන අතර, ඔබගේ ආහාර රුචිය මත අවධානය යොමු කරයි. හොඳම දෙය නම් ඉහත සඳහන් යුෂ සමග ආරම්භ කිරීමයි. ඊළඟ - නැවුම් පැළෑටි සහිත සලාද (මෙයොනීස් නැත). එවිට ජලය මත කැඳ, ඔබ බටර් හෝ මුහුදු කූඩ සමග හැකිය. මුළු දවසම එකම ආත්මයේ දිගටම පවතින්න. ඊළඟ දවස්වල විවිධත්වය එකතු කරන්න.
අපි හොඳ පෝෂණයක් සඳහා අප පුරුදු විය යුතුය. කල් යත්ම! අපි ෆ්රයිඩ්, පොහොසත්, ටින්, දුම්, තෙල් සහිත ආහාර වර්ග (විශේෂයෙන්ම ශීතකරණයට - අක්මාව සීතල කෑම මෙන් නොවේ) අපි බැහැර කරමු. පිෂ්ඨය, විශේෂයෙන්ම සුදු පාට පිටි සියල්ලම අක්මාව වළක්වා එය ඉතා අපහසුයි. බෝංචි, හතු - ප්රිය නොවේ. වර්ගීකරණ උපක්රම: marinades, ගම්මිරිස්, අබ, විනාකිරි, turnip, ලූනු, රාබු, සෝරල්, සුදුළූණු, ශක්තිමත් කෝපි, කොකෝවා සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, මත්පැන්. අධික කුළුබඩු අක්මාව අක්මාව වටිනවා. ඇගේ කාර්යය ඇඹරීමට. ටැට් රසයන් pechenka හි ක්රියාකාරකම් පීඩා කරන්න.