ඔබ දැනටමත් සෑම දෙයක්ම දන්නා බවත්, කෙසේ ද (න්යායිකව ඇත්ත වශයෙන්ම) දන්නා බවත් පෙනේ. දැන් දීර්ඝ අපේක්ෂිත මොහොත පැමිණ තිබේ: ඔබේ දරුවා ඉපදී තිබේ. මෙහිදී ප්රධාන ගැටළු ආරම්භ වන්නේය: දරුවා කෑගැසූ නමුත්, ඔබ ඔහුට උදව් කිරීමට කළ යුතු දේ දන්නේ නැත, පපුව රිදෙනවා, ඔබ උපතින් පසු වෙහෙසට පත්ව ඇත ...
අපේ අම්මා යෝජනා කරන පරිදි, අඬමින් සිටින දරුවාගේ පළමු හේතුව බඩගින්නේ නොසිටින අතර, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම සෑදෙන්නේ නැත. කුංකුම වලට වඩා උදව්වක් ද? ඖෂධ ගැනීම සඳහා ඔහු ඉතා තරුණය. මෙයින් නිවැරදි මෙවලම යනු මව්කිරි දීම අතරතුරදී දැඩි ආහාර වේලක් වන අතර, උපතෙන් උපතෙන් පසු බොහෝ ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට දරුවාට උපකාරී වේ. එහි සාරය කුමක්දැයි බලමු.
මව්කිරි දීමෙන් දැඩි ආහාර වේලක් තබා ගැනීම ඉතා අසීරු බව මම වහාම ප්රකාශ කරමි. මුලු ගැටලුව වන්නේ ඊයේ ඔබට විය හැකි සියල්ල: පළතුරු, එළවළු, මස්, කිරි සහ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, සහ වර්තමානයේ ප්රායෝගික නැත! තවත් උපත් එකතු කරන්න, ඔබ ශරීරය දුරින් ශරීරයෙන් ඉවත් කර, ඔබ මැරතන් දුරක් ධාවනය බව පෙනේ. දරු ප්රසූතියේදී කිසිවක් කන්න බැහැ.
ඉතින් ඔයා ඔයාගේ දරුවා එක්ක වාට්ටුවක ඉන්නවා. සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට අනුකූල බව පෙනේ. නමුත් ළදරුවා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා හොඳ වෛද්යවරයෙකු විසින් දරුවාගේ උපත සිදු වූ වහාම අනුභව කළ නොහැකි දෙයක් ඔබට ලියා දෙයි. එවැනි නිෂ්පාදන: පුළුස්සන ලද භාණ්ඩ, පලතුරු, එළවළු, කිරි නිෂ්පාදන (කිරි හා අන්ත්රිත යෝගට් හැර), රනිල කුඩි, හතු, මස් (කුකුල් මස් හැරුණු විට) සහ පැටියෝ), මිහිරි, චොකලට්. ඔබ අසන්නේ: එවිට ඔබට කුමක් කළ හැකිද? ඔබට අර්තාපල් (ටිකක්), පාන් (රළු ඇඹරුම්), චීස්, බටර්, පුංචි (!) කිරි, සීනි ටිකක්, තම්බා කුකුළු මස් හෝ හාවා සහ ඒවායේ සුප් හොද්ද සමඟ තේ, කූරක් සහිත සැහැල්ලු සුප් තම්බා හැක. එවැනි දැඩි ආහාර වේලක් ඔබ මාස 1-2 ක් දක්වා රැඳී සිටීමට සිදු වනු ඇත.
එවැනි දැඩි ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ප්රධාන හේතුව කුමක්ද? පළමුව, ඔබ කන සෑම දෙයක්ම මවගේ රුධිරයට ඇතුල් වන අතර, දරුවා බීම ගන්නා මව්කිරි වලට ඇතුල් වේ. නොපැහැදිලි ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හේතුවෙන්, එක් එක් ආහාර අඩංගු ඇතැම් එන්සයිම වල පැමිණීම, බඩවැල්වල වායුව සෑදීමට හේතු විය හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී දරුවාට වේදනාව විඳීමට සිදු වේ. ඔබ හා තරුණ පියාට එක රැයකින් වෙහෙස නොවී වෙහෙසට පත් වේ. නිදසුනක් ලෙස ඉස්පිරිතය යනු ඖෂධ, උදාහරණ ලෙස "Espumizan-emulsion" හෝ "Plantex", මෙන්ම ඩිල් වතුරද වේ. එහෙත් දරුවාගේ වයස පිළිබඳ සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර, බොහෝ ඖෂධ මාසයකට පමණි. පාචනය සහ දරුවා ඇති විය හැකි ආහාර අනුභව නොකළ යුතු අතර, ඔවුන් පිපිඤ්ඤා, ඇපල්, කොමඩු, පිසිනු ලබන්නේ. ෙබ්කිං සහ රසකැවිලි බොහෝවිට දරුවන් තුළ බඩවැලක් ඇති වේ. එබැවින් ඔබ හදිසියේම කුකුළන් දින කීපයක් වතුරට පොම්ප කරන බව සොයාගෙන තිබේ නම්, බනිස් සහ කුකීස් කන්න එපා! හොඳම දේ කුමක්දැයි සිතා බලන්න: දරුවාට පෙති කපන විට හෝ ඔබේම ආහාර අනුගමනය කිරීම.
මව්කිරි දීම වැනි දැඩි ආහාර වේලක් නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා දෙවන හේතුව වන්නේ අලුත උපන් බිළිදුන්ගේ අසාත්මිකතා වලට ඇති හැකියාවයි. මේක තමයි වැදගත්ම හේතුව. වර්තමානයේ, බොහෝ ළමා රෝගීන්ට අනුව, දරුවන්ට ආසාත්මිකතාවන්ට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇත. මෙය මුලින්ම, ශරීරයට හානිකර අතිෙර්ක අඩංගු නිෂ්පාදන, පාරිසරික විද්යාව සඳහා විය යුතුය. මව්කිරි දීමෙන් දැඩි ආහාර වේලක් ගැනීම වැදගත් වේ. ශක්තිමත් ආසාත්මිකතාවන්: චොකලට් සහ රසකැවිලි, කුළුබඩු සහ කුළු බඩු, දුම් සෝඩා, අච්චාරු සහ ටින් ආහාර, එළවළු, පලතුරු සහ බෙරි දීප්තිමත් වර්ණ (විශේෂයෙන් රතු පැහැති), citrus and tropical fruits, රතු මත්ස්ය, මුහුදු ආහාර.
දරුවාට මාස 3 ක් වයසැති විට, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට සෙමින් ව්යාප්ත කළ හැකිය. මුලින්ම, සියල්ලම ටිකක් උත්සාහ කරන්න, නමුත් එකකට වඩා වැඩි දෙයක් - දිනකට නව නිෂ්පාදන දෙකක්. ඒ නිසා ඔබ ආසාත්මිකතා ඉවත් කළ හැකිය. ඔබ වහාම සෑම දෙයක්ම අනුභව කර ඇත්නම්, කම්මුල් මැස්සන්ගේ රතු පැහැති ලා පැහැති වන්නේ මන්දැයි ඔබට තේරෙන්නේ නැත. මේ අනුව, ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් පාහේ අනුභව කළ හැකි අතර, දරුවා සාමාන්ය ආහාර සඳහා භාවිතා කරනු ඇත. අනුපූරක ආහාර (පලතුරු හා එළවළු යුෂ හා පඳුරු අර්තාපල්) ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඇතැම් පලතුරු ආහාරයට ගැනීමේ ගැටළුව ම අතුරුදන් වනු ඇත.
ඔබ ආහාරයක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, අවම වශයෙන් කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය සහ රසායනික ද්රව්ය අඩංගු "හරි" හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර තෝරන්න. මවගේ කිරි හරහා සියලු ප්රයෝජනවත් සහ හානිකර ද්රව්ය ශරීරයට ඇතුල් වේ. එවැනි උපත් දරු ප්රසූතියට දරුවා බිහි කිරීමට හේතු කවරේද? ඔවුන්ගේ ජීවිත තුළ ඔවුන් උත්සාහ කිරීමට කාලය තිබේ.
"සෞඛ්ය සම්පන්න" නිෂ්පාදන අතර, කිරි මවකගේ ආහාර සමග විශේෂ ස්ථානයක් ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන වලින් අල්ලා ගනු ලැබේ: ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්රීම් සහ චීස් මෙම ලැයිස්තුවේ ප්රමුඛයන් වේ. මෙම ආහාරය වැඩෙන ශරීරයට අවශ්ය වන කැල්සියම් ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙම කැල්සියම් දරුවා මවගේ සිරුරෙන් ගනී. ඔබේ හිසකෙස් නොපෙනී, නියපොතු කපා නොගන්න, චීස් හා චීස් මත රඳා පවතී. වඩා හොඳ ආහාර දිරවීම සඳහා දිනපතා කීෆීර් අනුභව කළ යුතුය.
මම පෝෂණය පිළිබඳව තවත් උපදෙස් දෙන්නෙමි: ඔබේ දරුවාට මල බද්ධයක් ඇතිනම්, සවස් වරුවේ 6-7 අර්තාපල් පොඟවා ගැනීම හා උදෑසන දී vodichku පාන හා බෙරි කන්න. එමනිසා ඔබ දරුවාට පමණක් නොව, ඔබේම ආහාරයට ගන්නා ආහාර දිරාපත්වේ.
ඔබ කිරි දෙන මවක් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ බීම බොන්නේ කුමක් ද යන්න සලකා බැලිය යුතුය. ඔවුන් කෝපි සහ කොකෝවා පානය නොකරන අතර, ඔවුන් උත්තේජනය කරන අතර දරුවාගේ අනුරූප ප්රතිචාරයක් ඇතිවිය හැක. ඔබ විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් කොළ තේ පානය කළ හැකිය. තේ ඉතා ශක්තිමත් විය යුතු නැත. ඇත්තෙන්ම, මත්පැන් පානය නොකරන්න! වර්තමානයේ, කිරි නිෂ්පාදනය සඳහා දායක වන තේ සමග ඝන කිරි යොදා ගැනීම පිළිබඳ මිථ්යාවන් නිදන්ගත කර ඇත. මව විසින් භාවිතා කරනු ලබන ආහාර නිසා කිරිපිටි වෙන් නොකෙරේ නමුත් හෙදියන්ගේ ඇතැම් හෝමෝන වර්ධනයට හේතු වී ඇති බව තහවුරු වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ උණුසුම් බීම (තේ හෝ කිරි) භාවිතා කළහොත්, පියයුරු ප්රමාණය වැඩි කළ හැකිය.
මව්කිරි දීම සඳහා ආහාර වේලක් ඉතා තදින්, නමුත් ඔබගේ ආදරණීය දරුවා සහ ඔහුගේ සෞඛ්යය වෙනුවෙන්, ඔබ සියල්ල විඳදරාගත හැකිය. මීට අමතරව, සෑම මවකටම ගර්භණීයෙන් පසුව හැඩගස්වා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, එවැනි ආහාරයකට අනුග්රහය නිසැකවම ඔබේ ආකෘති තත්වයන් විශිෂ්ට තත්ත්වයට පත් වනු ඇත.