තම්බා බීට් වලින් සලාද බීට්වලින් විවිධ ආහාර වර්ග පෙනහළු හා ආහාර වේලක් පමණක් නොව, මේ සියල්ලටම වඩා ඔවුන් ඉතා ප්රයෝජනවත් හා රසවත් බව ඔප්පු කර ඇත. ඒ වගේම දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට ආහාර සැපයීමේදී එය බඳුනක තබා ගැනීමටත් බීට්වල ඇති ප්රයෝජනවත් වීමත්, කාන්තාවන්ට ගිලී යන අයයි! අලුත් අවුරුදු නිවාඩුව පුරාම මම රසවත් කෑමට කැමති අය සඳහා පරිපූර්ණ සලාදයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා සෑහෙන තරම් සරල වට්ටෝරුවක් ද යෝජනා කරනවා.
අමුද්රව්ය:- බීට්රූට් 270 ග්රෑම්
- සැකසූ චීස් 70 ග්රෑම්
- කප්පාදු 60 ග්රෑම්
- පිසින ලද පිපිඤ්ඤ 210 ග්රෑම්
- මෙයොනීස් 10 ග්රෑම්
- පියවර 1 ඔබ පෙර තම්බා බීට්රූට් (මට මධ්යම ප්රමාණයේ කෑලි 2 ක් ඇත), කජු, අච්චාරු, සැකසූ චීස් හා මෙයොනීස් (preferably නිවස) අවශ්ය සලාද සකස් කිරීම.
- පියවර 2 තාපාංක ජලය සමග බිම් කපා විනාඩි 10 ක් තබන්න.
- පියවර 3 තුනී තීරු බවට බීට් කපන්න.
- පියවර 4 අපි විශාල කෝණයන් මත චීස් දැම්මා.
- පියවර 5: සිහින් පිපිඤ්ඤා සහ කප්පාදු කපා.
- පියවර 6: සෝලාඩ් පාත්රයෙහි සියලු මිශ්ර, මෙයොනීස් spoon සමග පිරවීම, අපි 10-15 විනාඩි උයනවා හා මේසය වෙත සේවය කිරීමට. Bon appetit!