- සලාද කොළ - 200 ග්රෑම්
- තක්කාලි - 2 කෑලි
- මින්ට් බණ්ඩලය - 1 කෑල්ලක්
- දෙහි - 1 කෑල්ලක්
- ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස
- ඔලිව් තෙල් - අයිතම 2 ක්. හැඳි
- පිපිඤ්ඤා - 2 කෑලි
සුන්දර සලාදයක්, මම ඔබට රහසක් කියන්නම්. මම කවදා හෝ උත්සාහ කළ හොඳම එළවළු සලාද වලින් එකකි. සමස්ත රහස මින්ට් එකතු කිරීමයි. මම දැන් මේ සමාන සලාද පාහේ පාහේ එකතු කරනවා. එය ඉතා සීතල සලාදයක් රසවත් කරයි. එය වඩාත් නැවුම්, රසවත් හෝ යමක් කරයි. සාමාන්යයෙන් උත්සාහ කරන්න. සලාද හොඳ ආහාර වේලක් සඳහාම හෝ, සෞඛ්යාරක්ෂනය සඳහා සුදුසු අය සඳහා හොඳ වේ. ඉතින් අපි සූදානම්වෙමු! මින්ට් සලාද වට්ටෝරුව: 1. බඳුනේ කුඩා-කැපූ මින්ට් කොළ මිශ්ර කරන්න, හුණු පිටි මිරිකා හැරීම. 2. කුඩා කෝණයන් මත දෙහි හුණු කොළ කපන්න. මීතේන් සමග ලුණු මිශ්ර කිරීම, ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. 3. අපි සලාද කොළ කොළ හා diced තක්කාලි සහ පිපිඤ්ඤා බවට තහඩු දක්වා ව්යාප්ත. මෙම සලාද කොළ සලාදයට අලංකාර කරන්න, ඔලිව් තෙල් වත්, කලවම් කර දමන්න. මින්ට් සමග සලාද සූදානම්. Bon appetit!
මෙහෙවර: 3-4