ගිම්හාන සම අයිස් සමග උණුසුම් දින ආරම්භයත් සමඟම අප බොහෝ දෙනා සෝඩා ජලය, ඛනිජ ජලය හෝ බියර් සමග තෘප්තිමත් වන නිසා පිපාසයෙන් පෙළෙන අප නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටිමු. එහෙත් මෙය හොඳම විකල්පය නොවේ. තවද ලෙමනේඩ් සහ බීර ඉතා අධික කැලරි වල මිල අධික වන අතර, එහි ක්රියාකාරිත්වය දුප්පත් වන අතර විනාඩි කිහිපයකින් පිපාසයෙන් නැවත පිම්මේ නැවත පැමිණේ. ඛනිජ ජලය, විශේෂයෙන් එය ප්රතිකාරක හෝ චිකිත්සක භෝජන ශාලාවක් නම් එය බොන්න බැහැ. සාමාන්යයෙන් පානීය ජලය පිපාසයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ. නමුත් සමහර විට ඔබ සිසිල් හා ප්රබෝධමත් නොවන දෙයක් පමණක් නොව රසවත් ය. මෙන්න ඔබට මින්ට් සහ ඇපල් සමඟ පෙර සූදානම් කළ ශීත කළ තේ ලැබෙනු ඇත. තේ වර්ගය මෙන්, තේ වර්ගය වැනි, ඔබට ඕනෑම දෙයක් ගත හැකිය, නමුත් මෙම පානය එය වටිනවාට වඩා බෙහෙවින් ප්රබල වේ. මන්ද, එහි ප්රධාන ඉලක්කය හුරුබුහුටි නොවී සිටීම, නමුත්, පිපාසය අප්රසන්න, වේදනාකාරී වේදනාවෙන් ඔබව ගලවා ගැනීම සඳහා දිගු කාලයක්. නැඟෙනහිරින්, පිපාසයෙන්, ඔවුන් උණුසුම් තේවලින් පමණක් ඉතිරි කර ඇත, කුඩා පෑල් බවට වත් කර ඇත. ඔබට මෙම විකල්පය උත්සාහ කළ හැකිය, සමහර විට ඔබට එය තවත් කැමති වනු ඇත. නමුත් සාමාන්යයෙන් අපි ස්ලෝටර්වල සිසිල් බීම වර්ග කරනවා. එබැවින් මින්ට් හා ඇපල් ගෙඩිය උණුසුම් වන තෙක් අයිස් කැට පිහිනු ඇත.
අමුද්රව්ය:- තේ කළු 1 තේ හැදි. l.
- නැවුම් මින්ට් 0.5 පොකුර
- ඇපල් 1 pc.
- සීනි 100 ග්රෑම්
- ලෙමන් 0.5 පෑම්.
- 800 ml ජලය
- පියවර 1 තේවල අනුපාතය රසය වෙනස් කළ හැකිය. ඇපල් හරිත හා පදම් කිරීමට වඩා හොඳයි.
- පියවර 2 ඇපල් සෝදා හා බීජ ඉවත්, පසුව කැට කපා. ලෙමන් අඩකින් ලිස්සන්න.
- පියවර 3 මින්ට්ම හොඳින් වසා එය විශාල වශයෙන් කපන්න.
- පියවර 4: ඇපල්, ලෙමන්, සීනි, තේ සහ මින්ට් කෝටාල් බවට පත් කරන්න - උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 800 ක් වත් කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා රැඳී සිටින්න. අයිස් කැට සාදයි.