අවාසනාවකට මෙන්, ජීවිතයේ දී අප හමු වීමට පමණක් නොව, ජනතාව සමඟ බෙදා ගැනීමට සිදු විය යුතුය. සමහර අවස්ථාවලදී මෙම සිත් තැවුලට හදවත හා ආත්මයට ඉතා බරපතළ කම්පන තත්ත්වයක් බවට පත්වේ. වසර ගණනාවක් පුරා චිත්තවේගීය තුවාල වලින් පීඩාවට පත් නොවී සිටීමට මිනිසුන්ට ඉඩ දෙන්න.
අභාවය
සමහර අවස්ථාවලදී අපට හැඟෙන පරිදි අපට අප දෙදෙනා නිදහස් කර ගත යුතුයි. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා තත්වය විශ්ලේෂණය කිරීම අවශ්ය වේ: එය තොරව, ඔබගේ ජීවිතය වඩාත්ම සුදුසු වේ. හදවතේ කොතරම් දුෂ්කර වුවත්, මොනතරම් නොසෙල්ගියා වදහිංසාවට ලක් වුවත්, තර්කානුකූලව සිතීමට උත්සාහ කරන්න. නිසැකවම එය ඉතා අපහසු විය හැක, නමුත් ඇතැම් අවස්ථාවලදී හැඟීම් නිවා දැමීමට අවශ්ය වන්නේය. එමනිසා ඔබ කරදරයක් ඇති කරගත් පුද්ගලයකු සමඟ ඔබ බැහැර කිරීමට තීරනය කළ හොත්, තාර්කිකත්වය සඳහා ප්රශංසාව සහ හැඟීම්වලට ඉඩ දෙන්න එපා. අප සෑම කෙනෙකුගේම ජීවිතයට හා ආත්මික හා චිත්තවේගීය සතුටට පත් වන අය තෝරා ගත යුතුය. එමනිසා, ඔබ ජනතාවට අසීරුතාවයක් ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ඔබ සැමවිටම එය අතහැරිය යුතුය. ඔබට රිදවන විට එය හුදකලා වීමක් නොවේ. මෙම සම්බන්ධතාවය සාමාන්ය දෙයක් වන අතර එය සාමාන්ය දෙයක් බව පෙනේ, නමුත් ඔබට මෙම පුද්ගලයා සමඟින් ඔබ දුරින් සිට ඇති බව ඔබ තේරුම්ගෙන ඇති අතර, ඔබට විවිධ අදහස්, තත්ත්වයන් හා වෙනත් ආකල්පයන් ඇති නිසා. මෙම තත්වයේදී, ඔබ පුද්ගලයෙකුට දුක් ගැඹුරින් කල්පනා කරන බව ඔබේ හැසිරීම විස්තර කිරීමට ඔබ ඔබම දූෂණය නොකළ යුතුය. ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ මිතුරන් හා නිහඬව සිටිති. සමහර විට අප පරණ යහළුවන් පවා අතහැර දැමිය යුතුයි. මන්ද, අපි වර්ධනය වන නිසා, අපි වෙනස්වෙමින්, අත්දැකීම් අත්පත් කර ගනිමු. සමහර අය සමඟ අප එකඟ නොවෙමු. අන්තිමේදී ඔබේ සම්බන්ධතාවය අන්යොන්ය වෛරය අවසන් නොවනු ඇත, ඔබ එකිනෙකා බිඳ දැමීමට හා අවහිර කිරීමට අවශ්ය වේ.
නොනැඟිටි නොවන්න
අප බොහෝ දෙනෙකුට පුද්ගලයෙකුට ඉඩ නොදිය යුතු ය. මන්ද එය නිරන්තරයෙන් සිතා බැලිය යුතු නිසා, විවිධ තත්වයන් මතක තබාගන්න. ඒ සමඟ ඇසුරු කිරීමට හේතු වන ගීතිකා සවන් දෙන්න, ඒ හා සමාන කථා සමඟ චිත්රපට නැරඹීම. ඔබ අතහැර දැමීමට අවශ්ය වන්නේ කවුරුන්ද යන්න ගැන, දිගු කලක් තිස්සේ ඔබ අමතක නොකළ යුතුය. සමහර අවස්ථාවලදී, මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් මිනිසුන්ට පහසු ය. මන්ද, එක් එක් කුඩා දේ මතකයට නඟාගැනීම, එක හා සමාන දෙයක් ගැන සිය ගුණයක් වතාවක් පවසන බැවිනි. නමුත් ගැහැනු ළමයින් නිතරම මතක තබා ගත යුතු අතර, තම ජීවිතයෙන් ඉවත්ව ගිය පුද්ගලයකු සමඟ මිත්රයන් සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ඔබ එබඳු කාන්තාවක් බව ඔබ දන්නවා නම්, සැබවින්ම අප අවදිව සිටීමට අපවම තහනම් කරන්න. ඔබට යම් දෙයක් ගැන කතා කිරීමට අවශ්ය බව දැනෙන විට, ගීතයකට සවන් දෙන්න හෝ චිත්රපටයක් නැරඹීමට - ඔබගේ කැමැත්ත සමඟ, වෙනත් දෙයක් මාරු කරන්න. මුලදී එය ඔබට ඉතා අපහසු වනු ඇත, නමුත් අවසානයේදී ඔබ එය භාවිතා කිරීමට සහ ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. අප අසරණයන් වෙතට පැමිණීමට අපටත් අවශ්ය වේ. මන්ද, අපි සියලු කඳුළු වියළීමට හිරිහැර කරන විට, එය පහසු වනු ඇත. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම සත්යතාවයක් ඇත: යමක් බේරාගැනීමට නම්, පළමුවෙන්ම හඬන්න. එහෙත් ඔබේ දුක නොපැහැදිලි අවපාතය බවට පත් නොවිය යුතුය. ඉතින් හැම විටම ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන්න. වරක් කළ දේ ගැන නොසිතන්න. අතීතයේදී ඔබ හොඳ අවස්ථාවන් බොහොමයක් ඇති අතර ඔවුන් ඔබේ මතකයේ රැඳී සිටිය යුතුය. එහෙත් ඔබ ඔවුන් විසින් ස්ථිරවම ජීවත් වන්නේ නම්, අවසානයේ දී ඔබගේ ජීවිතය දැන් අත්හිටවනු ඇත. සෑම විටම මතක තබාගන්න. අනාගතයේ දී පමණයි සියලු වියදම්වලින් සිතා බලන්න.
ආත්මාර්ථකාමී වෙන්න එපා
අප ඔහු නොමැතිව අසනීප සහ නරක නිසා අපට පුද්ගලයෙකුට ඉඩ දිය නොහැකි ය. ඒ වගේම අපි වෙනත් රටක හෝ රටක කෙනෙකු නිදහස් කරන ආකාරය ගැන කතා කරමු. පුද්ගලයාට නිදහසේ ක්රියා කිරීමට හා තනිව බැඳ නොසිටින්න. කාරණය නම් අප කවුරුත් නොසිටින ඕනෑම කරුණක් නම්, සෑම පුද්ගලයකුටම ආවේණික වූ ආත්මාර්ථකාමි. සරලවම, සමහර අය තමන්ගේ ආත්මාර්ථකාමීත්වය පාලනය කරගත හැකි අතර ඒවා පාලනය කිරීම වැනි යමෙකුගේ හැසිරීම සාමාන්ය ය. මෙම හේතුව නිසා පුද්ගලයෙකු නිදහස් කළ නොහැකි නම්, "සැබෑ ආදරය" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න මතක තබාගන්න. අපි අවංකව හා සත්යවශයෙන්ම කෙනෙකුට ආදරෙයි නම්, අපි හැම විටම ඔහුට ප්රාර්ථනා කරනවා නම්, අපි හැම විටම ජීවිතයේ වඩාත්ම ප්රීතිමත් ජීවිතයක් අවශ්යයි. මෙම ජීවිතය වෙනත් රටක හෝ වෙනත් රටක ප්රවාහය ආරම්භ වුව හොත්, මේ ජීවිතයට ඔහු ඔබට වෙනත් මිනිසුන්ට වුවමනා නම්, ඔබ මේ සමඟ සැසඳිය යුතු අතර, එම පුද්ගලයා සතුටට පත්වේ. ඔයා ඔහුට ආදරෙයි, එයාට එයාට ආදරේ කරන්න බැරි තරමට එයාට ගොඩක් ආදරෙයි. එමනිසා, ඔබේම ආදරයෙන් මඟ පෙන්වීමෙන්, ඔහු ඔබට අවශ්ය දේ ලබා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දීමට වාසනාවන්ත වන බව ඔහුට අවබෝධ විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට පහසු සහ සරල වනු ඇතැයි කිසිවෙකු පවසන්නේ නැත. නමුත් ඔහුගේ ඇස් බැබළෙන ආකාරය ඔහු සතුටින් සිනහ වන ආකාරය සිතා බලන්න. ඔබ මේ ගැන සිතා බැලීමෙන් සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ දුකෙන් සහ ආශාවකින් පුද්ගලයෙකුට ගැටගැසීමට ආශා කරයි. ඔබ ඔහුගේ සන්තෝෂය ගැන සිතනවාට වඩා, ඔබ මීට වඩා බොහෝ දුරට සමාන නොවූ බව ඔබට වඩා ඉල්ලා සිටීමට පහසු වනු ඇත. ටෙම්බෝලේ, මේ පුද්ගලයා ඔබ ඇත්තෙන්ම උපන් නම්. ඔබ තව තවත් රැස්වීම අගය කරනවා.
ව්යාපාරික ගනුදෙනු
බොහෝ විට අපට යම් දේවල්, හීලෑ කිරීම වැනි දේවල් සඳහා අප භාවිතා කළ නොහැකි නිසා, බොහෝ විට අපට පුද්ගලයෙකුට ඉඩ දිය නොහැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප ජීවත්වූ මැනුම් ජීවිතයකට සමාන පුද්ගලයෙකුට නොසිටින අතර, අපට පුදුමයක් නැත. ස්වභාවයෙන්ම, එවැනි පුද්ගලයෙකු අතුරුදහන් වූ විට, අපට බොහෝ කාලයක් ගත වී ඇති අතර, අප විසින් ගත යුතු අතර අප බිය වන්නේය. ඒ නිසා අපි පොලු අතහරින්නෙමු. ඔවුන් ආපසු ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, අතීතය පසුබිම අධ්යයනය කිරීමට නොව, නව ක්රියාකාරකම්, විනෝදාංශ වැනි දේ සොයා ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය. පුද්ගලයෙකු නොමැතිව දුක් විඳිනවා වෙනුවට, ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කරන්න, එය සමඟ කළ නොහැකි දේවල් කරන්න. මට ඕනෑ තරම් ආශාවක් තිබුණා. එතකොට ඔබට මේකෙන් තොරව කළ හැකි බව පෙනෙන්නට තිබුණත්, නැවතත් තත්වය නැවත විශ්ලේෂණය කරන්නේ නම්, ඔබට නොමිලේ කාලය තිබෙන විට, ඔබට සිදු වී ඇති දේවල් නොලැබුනේ කෙසේදැයි සහ ඔබ ඉවත්ව නොලැබූ ආශාවන් කොපමණ දැයි තේරුම් ගන්න. එමනිසා, ඔබ විසින් සැලසුම් කර ඇති ජීවිතය අනුක්රමණයට අනුකුලව නොතිබූ අතර, ඔබ විසින් දැනටමත් හුරුපුරුදු කර ඇති අතර, ඔබ විසින් සැලසුම් කරන ලද ජීවිතය අනුක්රමණය නොකළේය. යම් කාලයක් ගතවනු ඇති අතර, ඔබ සඳහා නව සැලැස්ම පැරණි එකට වඩා අඩුවෙන් උනන්දුවක් දක්වනු ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබ යම් ආකාරයක ජීවන රටාවක් සඳහා බදු ගෙවිය යුතු නොවේ. කලින් කලට සියල්ල වෙනස් කිරීම ඉතාම හොඳයි. මෙය මතක තබා ගන්න. ඔබ ආදරය කරන හා තවමත් ආදරය කරන පුද්ගලයෙකු අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දුන්නා.