දක්ෂිණ කාන්තා කී්රඩා ඇඳුම් තෝරා ගැනීම

මෙම පෙම්වතිය ජිම් හෝ ක්රීඩා ලොතරැයියේ කතා කරන්නේ නැත. කුඩා අධ්යාපනික වැඩසටහනක්, පන්තියට අඳින්නේ කුමක් ද? ලස්සන ලිංගිකත්වයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ක්රීඩාව මිල දී ගැනීමේදී කාන්තා සාමාන්යයෙන් "අලංකාරය, පළමුවෙන්ම" අනුගමනය කරන්නා සේම, හොඳින් ඇඳීමට සහ ඇස්වල වර්ණ ගැන්වීමට සහ උරගයින්ගේ හැඩයට ගැලපේ. කිසිවෙක් තමන්ම අසන්නේ: නව ටී-ෂර්ට් සහ කලිසම් යටතේ පහළ වනු ඇත්තේ කුමක්ද?

නිවැරදි ක්රීඩා බ්රේක තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ක්රීඩා බ්රෙසියරයක් තෝරා ගැනීම පිළිබඳ උපදෙස් සමග අපගේ ලිපිය ආරම්භ කරමු. ඇමෙරිකානු මාමා විද්යාඥයන් තර්ක කරන්නේ නුසුදුසු බ්රිටි ගස්වල සිටින කාන්තාවන්ට අනාගතයේදී විශේෂයෙන්ම පියයුරු පිළිකා ඇති වීමයි. මෙය සරලව පැහැදිලි කර ඇත: පාදම්වල ඇති වසා පටලැවිල්ලක ඇති අතර, බ්රීඩ් එක මත ඔවුන් මත පීඩනය යෙදී ඇත. තවද, යාත්රා ප්රසාරණය වන විට, එය වැඩි වැඩියෙන් සිදු වේ. එහෙත්, පියයුරු වල සාමාන්ය රුධිර හා වසා පැතිරීම මලල ක්රීඩකයින්ගේ එකම සැලකිල්ල නොවේ. ලිනන්, නීති රීතිවලට අනුව නොතිබූ හෝ, ඌනතාවයෙන් තොරව, දිගු සලකුණු සහ පියයුරු පියයුරු පෙනුමට දායක වේ.

ඖෂධීය සුවඳ විලවුන්: විශේෂිත සුවඳ විලවුන් වර්ග සමාලෝචනය කිරීම

ක්රීඩාව සකී්රයව කරන බව ඔබ දන්නවාද, විශේෂ ක්රීඩා සුවඳ විලවුන් සඳහා විශේෂ දීමක් වටීද? ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවන්ගෙන් ආරක්ෂා වන ක්රීඩා සුවඳ විලවුන් සහ දහඩිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ක්රීඩා සුවඳ විලවුන් ගැන වැඩි විස්තර සහ සුපුරුදු සුවඳ විලවුන්වලින් වෙනස් වන දේ අපගේ ලිපියෙන් සොයාගත හැකිය.

එබැවින්, ඔබ ජිම් එකට යනවා නම්, නිවැරදි ක්රීඩා ඇඳුම් තෝරා ගැනීමෙන් පටන් ගන්න. ඉතින්, ක්රීඩා සඳහා බාර් වලදී වඩාත් වැදගත් තත්ත්ව දර්ශක වනුයේ: රෙදිපිළි වාතයෙහි පාරගම්යතාවේ විශේෂත්වය සහ විශේෂිත ආලේපන වලද, ශරීරයෙන් තෙතමනය අවශෝෂණය නොකිරීමට හා ඒවායේ ඇති හැකියාවයි. මීට අමතරව, ඇටකටු මත ආකෘති විසින් ලබා දෙන ලද සංසන්දනය කළ හැකි ආධාරක සැපයෙන ආධාරක කෝප්ප ලබා ගැනීම සඳහා අවධානය යොමු කරන්න.

කාන්තා ක්රීඩා උළෙල 2015: ප්රධාන ප්රවණතා සහ වර්තමාන ආකෘති

විලාසිතා තවමත් නැගී සිටියි. තවද, මෙම පෙනෙන පරිදි ප්ලාස්ටික් විශේෂඥ කර්මාන්තය, ක්රීඩා ඇඳුම් වැනි නවීන විලාසිතා ප්රවණතාවන්ද ඇත. කාන්තා කී්රඩා ඇඳුම් සහ සපත්තු වල නවතම විලාසිතාවන් පිළිබඳව මෙන්ම ක්රීඩා ඇඳුම්වල සැබෑ වර්ණ විසඳුම් ගැන අප ඔබගේ ලිපියෙන් ඉගෙන ගන්නෙමු.

ක්රීඩා බ්රෙසියයේ ගුණාත්මකභාවය පිළිබඳ තවත් දර්ශකයක් - පුළුල් පටි, පිටුපසට හරස් වේ. ක්රියාශීලී පුහුණුවක් ඇති බව සහතික වන අතර, එම රෙදිපිළි උරහිස් තුලට වැටෙන්නේ නැත. එසේම බ්රේක් ගේ ඇතුළත මතුපිටට අවධානය යොමු කරන්න. එය පැතලි ස්ම, සමතලා විය යුතුය. ක්රීඩා ආකෘතිවල බහාලුම් වලට ඉඩ ලබාදී ඇත, නමුත් ඔවුන් චලනය නොකළ යුතුය. සාප්පුවේ ඇති ආයාසයන් මත උත්සාහ කරන්න, නිවැරදි ග්රහණය සහ සහාය සහතික කිරීම සඳහා, ගැළපෙන ගැටිති ස්වල්පයක් මිරිකීමෙන්, ගැළපෙන ආදර්ශය තෝරා ගන්න.

හොඳම ක්රීඩා පාවහන්: ක්රීඩා සඳහා සුදුසු සපත්තු තෝරාගන්නේ කෙසේද?

ක්රීඩා සඳහා නිසි ලෙස තෝරාගත් සපත්තු සැහැල්ලු ක්රීඩා ඇඳුම්වලට වඩා වැදගත් නොවේ. නමුත් විවිධාකාර භෞතික බර සඳහා ඔබ ඔබේ "තමාගේම" ක්රීඩා සපත්තු තෝරා ගැනීමට අවශ්ය බව හැමෝම දනී. නිවැරදිව ක්රීඩා සපත්තු තෝරා ගැනීමට හා එය රැකබලා ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අපගේ ලිපියෙන් කියවන්න.

ක්රීඩා සඳහා හොඳම යට ඇඳුම් යනු කුමක්ද?

නමුත් බොහෝ විට කී්රඩාව උපදේශකයන් සහ වෛද්යවරුන්ගෙන් විවේචනය කිරීම හේතු කොට ගෙන ... බියගුල්ලන්. එබැවින්, පැටිස්-අඬු හා කූරු වල ඇති ක්රීඩා පාඩම්, ශල්යකර්මයේ රෝග වර්ධනය කිරීමට හේතු විය හැකිය. පටකවල පටු ඉරියව් ලිංගික ප්රදේශය තුළ සියුම් සම සමාවයවෙයි. එමඟින් සෛල පිටත ලිංගික ප්රදාහය ඇති විය හැක. එහෙත් ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් වෙනත් කිසිදු ආකෘතියක් නොමැති නම්, ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් සිහින් හණ තෝරා ගන්න - සිල්ක්, කපු. සින්ටෙටිකාවන් තෙතමනය රඳවා තබයි. එමඟින් විශේෂයෙන් මදක් පෝෂණය වන ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා වර්ධනය සඳහා යෝග්ය වාතාවරණයක් නිර්මාණය කරයි. වෙනත් ආකාරයකින්, බෲස් සඳහා වන අවශ්යතා බ් රේ වල සඳහා සමාන වේ: අප්රසන්න නොවන රෙදි වලින් සාදා ඇති යට ඇඳුම්, සම්භාව්ය හෝ කෙටි ආවරණ ආකාරයෙන්. ඔබ ව්යායාම සයිකලයක් තුළට බර කිරීමට කැමති නම්, විශේෂ බයිසිකල් පැන්ටී මිලදී ගැනීමට වඩා හොඳය. (ඔවුන් පිහිනුම් ටන්ක, කොට කලිසම් හෝ ලෝසීන් ආකාරයෙන්). ඒවා සෑදීමට යොදා ගන්නා විශේෂ මුද්රා වලින් වෙන් කර ඇත.