සුදුසු ධාවන සපත්තු

ව්යාපාරය ජීවිතයයි! මෙම ප්රකාශය මතකයේ තබාගැනීම, අපේ සන්සුන් කාර්යය ගැන සිතීම, අමතර රාත්තල් අහිමි කිරීමට සහ ගිම්හානය සඳහා සූදානම් වීම සඳහා දිගු කලක් පැවති ආශාව සහ ක්රීඩා සඳහා ක්රීඩා කිරීමට තීරණය කිරීම. Aerobics හෝ යෝග්යතාවට කැමති නැති අය, තමන් සඳහා ධාවනය තෝරා, ඔවුන් ගෘහස්ථ පමණක් නොව, ආසන්නතම පාසැල් ක්රීඩාංගනය තුළ එය කළ හැකිය. ධාවනය සඳහා යෝග්ය පාවහන් නිසි ලෙස මෙන්ම ඔබේ ඇඳුම් පැළඳුම්ද විය යුතුය. මෙම ලිපිය තුළ ක්රීඩා සපත්තු තෝරාගැනීමේදී භාවිතා කළ යුතු නිර්ණායක මොනවාදැයි අපි ඔබට කියනු ඇත.

නවීන තාක්ෂණය මඟින් සෑම ක්රීඩකයකු සඳහාම වෘත්තීය පාවහන් ලබා දීම සඳහා නිෂ්පාදකයින්ට අවසර දෙයි. "ධාවනය" කාණ්ඩයේ, විවිධ ලක්ෂණ සහිත බොහෝ ආකෘති ඇත. ධාවනය සඳහා සුදුසු සපත්තු පුහුණු කිරීමට ඔබට වඩා සැපපහසු වූවා පමණක් නොව ශරීරයට වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.

පළමුවෙන්ම, ඔබ ජෝගු සෑදීමට සැලසුම් කරන්නේ කොහේද යන්න තීරණය කරනුයේ, මෙය ආදර්ශය සහ ප්ලේයර්ස් පන්තිය මත රඳා පවතී. රළු භූමි ප්රදේශයක ධාවනය සඳහා බිමට වඩා හොඳ ඇලවුම් කිරීම සඳහා කුඩා පැල්ලම් සහිත තනි බෝට්ටුවක් අවශ්ය වේ. බොහෝවිට සංචාරක කර්මාන්තය සඳහා පාවහන් නිපදවා ඇති නමුත් එය කාණු පද්ධතියක් භාවිතා කරයි. කෘතිම ආලේපන සඳහා, එකම ස්වාභාවික පාදයක් සඳහා දායක වන නැමීම්වල සුළු වෙනස්කම් සහ විශේෂ විවරයන් වනු ඇත.

සවස් කාලයේ දී වඩා හොඳින් ධාවනය කිරීමට සපත්තු තෝරාගන්න. එම කාලය වන විට කකුල් ඉරා දැමෙනු ඇත, ඔබට ප්රමාණයේ යුගලයක් ලබා ගත හැකිය. හැකි නම්, ඔබ ධාවනය කිරීමට සැලසුම් කරන කට්ටල රැගෙන යන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ නිරන්තරයෙන් ඒවා වෙනස් කරනු ඇත, නමුත් එය නයිලෝන් හිල් මත අනවසරයෙන් මැනීමට වැරදියි. සුප්රසිද්ධ වෙළඳ නාමයන්ගෙන් වගා කරන්නන් ඔබේ පාදයේ ඇති සපත්තු නිවැරදිව ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසා දෙයි. ආපසු සපත්තු ආපසු ලබා ගැනීමට එය වටිනවා නොවේ, එසේ නොමැති නම්, හොඳම ගුණාත්මක දී sneaker, ශුද්ධ, හුදෙක් ආතතියෙන් බිඳී. යෝග්ය සපත්තු විලුඹේ ගැළපීම සඳහා හොඳින් කකුල ග්රහණය කරගත යුතුය, නමුත් පළල පළල මිරිකන්නේ නැත.

පළමුව, සපත්තු ධාවනය ඉතා හොඳ කුෂන් ලබා දිය යුතුය. අතරමැදි කලාපයේ විතාන ප්රදේශය, සම්පීඩිත වායුවක් සහිත කම්පන අවශෝෂක ද්රව්ය හෝ පෑඩ් වලින් ඇතුල් කළ යුතුය. හොදින්, ඔවුන් ධාවනය කිරීමේදී අතිරේක විකර්ෂණය ලබා දෙනු ඇති අතර, ඒවායේ ඇඟේ කොටසෙහි විය යුතුය. වඩාත්ම හොඳ ක්ෂයවීම කුමක්ද - ඔබට පමණක්ම ඔබ විසින් තීරණය කළ හැකිය. තනි තනිවම පාෂාණ ද්රව්යවලින් හෝ EVA (එතිල් vinyl acetate) වලින් සාදා ඇති අතර එය දිගුකාලීනව දිගුකල් කරන විශේෂිත කල් පවතින රබර් සංයෝගයකි. ඉටිපන්දම් සඳහා මිරිකා සුරක්ෂිතව ආරක්ෂා කළ යුතුය. විශේෂ අවධානය යොමු වන්නේ අතරමැදි කලාපයේ මැද කොටසයි. සාමාන්යයෙන් පාදයේ පාෂාණ සඳහා ආධාරක සපයනු ලැබේ. ඉහත තාක්ෂණයන් සඳහා ස්තූතියි, විලුඹ, දණිස් සහ කොඳු ඇට පෙළ මත බර පැටවීම අවම කිරීම හා ඒ අනුව සියලුම සන්ධි මත.

ගබඩාවේ ඔබ ස්පෝස් හැසිරවීම සඳහා සපත්තු දැවැන්ත විවිධාකාරයෙන් ව්යාකූල කර ඇති නමුත් ප්රධාන හේතුව අමතක නොකරන්න - ඔබේ ඉලක්කය සඳහා ටෙනිස් පාවහන්, පාපන්දු, ආදිය මිලදී නොගන්න. බර සහ නම්යශීලී එකම ඒකකය. ධාවන සපත්තු මතුපිට සාමාන්යයෙන් කෘතිම මාළු සහ සම් වලින් සාදා ඇත. මෑත වසරවලදී සමේ ඇඳුම් සහ ජලයට ඔරොත්තු දෙන නව ස්වරූපයෙන් ස්ථායී ද්රව්ය වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය වේ. පතුලේ හුස්මෙන් ඇතුළත සහ කුහර නිසා පාදය හොඳ වාතාශ්රයක් ලබා දෙයි. දිලීර පෙනුමෙන් වළක්වා ඇති අයනීකෘත සිප්පිකටු සහිත ආකෘති පවතී.

නිසැකවම සපත්තු ආකෘතිය නිශ්චිතවම විකිණුම්කරුට උදව් කිරීමට, නමුත් සමහර විට ඔහුගේ කාර්යය හොඳම දේ විකිණීම නොවේ බව අමතක කරන්න එපා, නමුත් දුර්වල විකුණා. සෑම විටම සැඟවී ඇති ගවේෂණ හා පුරාවිද්යා ශාලාව වටා ගමන් කිරීමට වග බලා ගන්න. අත්දැකීම් සහිත ක්රීඩකයන් පවා අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට අපහසුයි. ඔබ සූනියම් මත කිසිදු ශිලා ලේඛන තේරුම් නොගතහොත්, ඔවුන් අදහස් කරන්නේ කුමක් දැයි උපදේශකයාගෙන් විමසන්න.

කවුළුව තුළ ලස්සන පෙනුම ඇති සියලුම සපත්තු ඔබට පෞද්ගලිකව සුදුසු වනු ඇත. සපත්තු ධාවනය සඳහා භාවිතා කරන සියලුම තාක්ෂණය තිබියදීත්, සපත්තු සවි කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. තවද ධාවනය සඳහා සුදුසු පාවහන් තෝරා ගැනීම සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට මෙය තවත් හේතුවකි. පසුව මිලදී ගැනීම ගැන පසුතැවීමක් නොලැබේ.

නිෂ්පාදකයින් කළු වර්ණයෙන් පමණක් නොව, දිදුලන දීප්තිමත්, දීප්තිමත් සපත්තු ද පිරිනමයි. උසස් තත්ත්වයේ ද්රව්ය ඔබට සෝපානයෙන් විසඳුම් නොමැතිව සපත්තු සෝදා සෝදා ගැනීමට ඉඩ නොදෙන නිසා වර්ණවත් ක්රීඩා සපත්තු මිලදී ගැනීම ප්රතික්ෂේප නොකරන්න. බොහෝ අය රෙදි සෝදන යන්ත්රයක සේද රෙදි සෝදන යන්ත්ර භාවිතා කරන නමුත්, ඔබේම අන්තරායන් හා අවදානමක සිටින විට, බොහෝ අවස්ථාවලදී එම පාවහන් පිරිසිදු කිරීමට ඔරොත්තු දිය හැකිය.

සපත්තු සාමාන්යයෙන් එක වාරයක් සඳහා මිලදී නොගනී. නිශ්පාදන තාක්ෂණය, ද්රව්ය, නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු කිරීමෙන් එහි ඉහළ ආවරණ ප්රතිරූපය තහවුරු කර ඇත. සපත්තු ධාවනය සඳහා සුදුසු යුවළක් විය යුතුය, ඒ නිසා හිම කූඩුව පතුලට හොඳින් ගැලපේ. ඇතැම් මාදිලිවල මාදිලිවල මාදිලි සඳහා, විශේෂිත "සාක්කු" ලබා දෙන්නේ ඔවුන් ධාවනය මැදිහත් නොවන අතර අහම්බෙන් නිකුත් නොකළ ය. එහි දුර්වලතාවය නිසා වෙල්ක්රෝ පුහුණුව සඳහා සුදුසු නොවේ.

රීතියක් ලෙස, ධාවනය වන සපත්තු වැඩිපුරම ධාවනය වන ආකෘති වසරකට පසු නැවතත්, මීට පෙර රැස්කිරීමෙන් ලබාගන්නා ලද සපත්තු මිලදී ගැනීම විනීත ය. එහෙත් ක්රියාකාරීත්වය ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එසේ නොවුවහොත්, නොකෙරෙන ප්රමාණය පමණක් පවතිනු ඇත.

ධාවනය සඳහා නිසි ලෙස තෝරාගත් සපත්තු මගින් ඔබට රොටිවලින් සහ අපහසුතාවන්ට ලක්වන සංවේදීතාවන් පමණක් ඉතිරි වනු ඇත, නමුත් තුවාල සිදුවීම් වළක්වා ගත හැකිය. ඔබගේ ඉඟි ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා නිවැරදි සපත්තු සොයා ගැනීමට උපකාර වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා. ඔබට සාර්ථක පුහුණුවක් වන අතර එම ව්යාපාරය ජීවිතයයි!