- Zucchini තරුණ - 1 කෑල්ලක්
- පැටවුන් - 300 ග්රෑම්
- ආවරණය - 1 කෑල්ලක්
- තක්කාලි - 1 කෑල්ලක්
- බිත්තර - 1 කෑල්ලක්
- සුදුළූණු - 2 දත්
අඹරන ලද මස් සමග zucchini සාදන ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්යයි. මෙම වට්ටෝරුව ඔබ වෙනුවෙන් සුදුසුද! පුද්ගලිකව, මම එය ඇත්තටම කැමති - ක්ෂණික ආහාර පිළියෙල කිරීම, සහ මාදිලිය දෙස. සහ රසය, ඇත්තෙන්ම, ඉහළට. සහ මෙම අමුද්රව්ය සෑම විටම සාමාන්යයෙන්, දැරිය හැකි, විශේෂයෙන්, ගිම්හාන සමය තුළ, මෙම zucchini සෑම තැනම - zavulas. ඉතින්, මම ඔබට කියමි ඔබට අඹරන ලද මස් සමග zucchini සකස් කරන්නේ කෙසේද: 1. එළවළු ඇටකටු කපා, සෑම කෑල්ලකින් කෑල්ලක් කපා, නමුත් "බිත්ති" තරමක් ඝන වන ලෙස. 2. zucchini, ලූණු සහ තක්කාලි වලින් ප්රතිඵලයක් ලෙස පල්ප් කරකැවීම. සුදුළූනු කුඩු කර දමයි. ඔබ රස බැලීමට හරිතයන් එකතු කළ හැකිය. 3. දැන් අපි අපේ පෝරණුව සමඟ මෙම එළවළු ඉස්ම මිශ්ර, එම බිත්තරය තුළ ධාවනය. තරයේ මිශ්ර. 4. දැන් - මේරූ මස් සමග zucchini ආහාර පිසීමට වට්ටෝරුවෙහි වඩාත් සිත්ගන්නා වේදිකාව. මෙම ෙබ්කිං පත්රයේ zucchini සිට අපගේ "බාස්කට්" දැමූ අතර, හීනි මස් මිශ්රණයක් ඔවුන් පිරවීම. 5. අපි පැය භාගයක් පුරා අංශක 180 ක උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වයට අප විසින් අපේ බාස්කට් යැවෙනවා. ඒක හැමදෙයක්ම! පැය භාගයකින් පසු ආහාරය සූදානම් වනු ඇත. දැන් ඔබට මේසයට ආගන්තුකයින්ට ආරාධනා කළ හැකිය! එය උණුසුම් ලෙස සේවය කරන්න. Bon appetit;)
මෙහෙවර: 3-4