- ශුකිනි - 450 ග්රෑම්
- බ්රෙඩ්ක්රම්බයන් - 75 ග්රෑම්
- සලාද කොළ - 200 ග්රෑම්
- බිත්තර - 1 කෑල්ලක්
- කොළ පෙප්ෆර්මිං - 1 ගෑරුප්පු
- ඔලිව් තෙල් - 1/2 කුසලාන
- බෝල්සමික් විනාකිරි - 1 ගෑරුප්පු
- ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස
මාංශ පේෂීන් පිරිසිදු කර විශාල කෝණයන් මත රත් කර ඇත. Zucchini සිට වෙන් වූ ද්රව ඒකාබද්ධ, ඔවුන් යමඟට එකතු, මනාව කැඩුණු හරිතයන් සහ බිත්තර. Solim, ගම්මිරිස් සහ හොඳින් මිශ්ර. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් පල්ප් රෝල්ස් බෝලයක් walnut ප්රමාණය. උණුසුම් ඔලිව් තෙල් 2-3 විනාඩි පන්දම්. සලාද ඇඳීම සඳහා බල්සමින්, ඔලිව් තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් මිශ්ර කරන්න. සලාද පාත්රය අපි කැඩුණු සලාද කොළ කොළ පැතිරී, අලංකාරය පිරවීම, අපි ඉහළ ස්කොෂ් බෝල බෝලා ඇති අතර, වහාම බෝල පේශි සිසාරා තෙක් සේවය කරනු ලැබේ. ඔබට සේවය සහ සීතල සේවය කළ හැකි වුවද, නමුත් රසවත් නැත. Bon appetit!
මෙහෙවර: 3-4