වේදනාකාරී මාසික: සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව

කාන්තාවන් තුළ ඇතිවන වේදනාව කුමක්ද? ඔප් චලනය වන අතර මාසයක් තුළ වේදනාවක් ඇති වේ. අපි නැවත නිර්වින්දකයක් සමඟ සුපුරුදු පෙට්ටිය නැවත වරක් අවුල් සහගත ව්යසනය සමඟ සටන් කිරීමට උත්සාහ කරමු. ඊළඟ ප්රශ්නය වන්නේ මෙයයි: "සෑම මාසයකම රසායනික සංඝටනය ගිල දැමීම සඳහා, ඇයි අපේ ආච්චිගේ සාමාන්ය ගැහැනු වේදනාව ලිහිල් කිරීම සඳහා හොඳින් ඔප්පු කර ඇත්නම්?"

වේදනාත්මක මාසික: මෙම වෛද්ය විද්යාව ස්වාභාවික, අතිශයින්ම ආරක්ෂිත ක්රමයක් ලෙස ජන වෛද්ය විද්යාව පහසු කරයි. සංඛ්යා ලේඛනවලින් පෙනී යන්නේ කාන්තාවන් 10 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුට මස්පතා පළමු දිනට පෙර මාසයේ පෙර මාස වලදී ඇති වන වේදනා වේදනාවයි.

Algodismenorea - වේදනාකාරී ඔසප් වීම, බොහෝ විට ගැහැනු සහ තරුණ ගැහැණු සමග අනුබද්ධ. සාමාන්ය වේදනාව, දුර්වල වීම, හිසරදය, ඔක්කාරය හා වමනය වැනි දේවලට හේතු වේ.

"විවේචනාත්මක" දිනවල දී හොඳ සහනයක් ලැබෙන්නේ උදර හා කකුල් වලට වියළි ළිං රත් තුවායක්, උණුසුම් වැලි හෝ වලිගයක් සහිත උඳුනකි. කාන්තා ශරීරය සඳහා තාපය අනවශ්ය ලෙස භාවිතා කිරීම වැදගත්ය, මේ තත්වය තුළ එය නොසලකා හැරීම වැදගත් වේ. හොඳ ප්රතිකාරයක් ලෙස පොදු ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාරයක් ලෙසද සැලකේ. එළිමහන් රෝද, මධ්යස්ථ ව්යායාම සහ ජිම්නාස්ටික්, ස්කීං සහ ස්කැටිං, දැඩි ක්රියා පටිපාටි සහ අන්තරාදායක දිනවල ස්නානය කිරීම.

දැන් අපි සාම්ප්රදායික ඖෂධීය මාධ්යයන් ගැන සෘජු ලෙස කතා කරමු. "රෝගය" මැඩලීම සඳහා "ආච්චිගේ" පළමු ආධාර කට්ටලය දෙස බලමු.

සාම්ප්රදායික ඖෂධීය වට්ටෝරු

1. Elecampane මූල 1 tablespoon තාපාංක ජලය මිලි ලීටර් 500 වත්, විනාඩි 15 ක් සඳහා ජල බඳුනක් මත, පසුව තවත් විනාඩි 30 ක්, උණුසුම් ස්ථානයේ අවධාරනය කරන්න. මුදල් කට්ටල ලබා ගැනීමට 200 මිලි ග්රෑම්, එක් දිනකට වරක් 3 tablespoon ගන්න.
2. හොඳ නිර්වින්දනයක් නම්, ශාකයේ ශාකයෙන් හා ශාකයෙන් සාදන ලද ශාක මල් වලින් (ශාකමය තේ 1: 1). ඖෂධ මිශ්රණය ග්රෑම් 40 ග්රෑම් උතුරන වතුර ලීටර් වත් හා 40-60 විනාඩි අවධාරනය. ආහාරයට පෙර ටී 100 ග්රෑම් ගත වේ. අපේක්ෂිත මාසික සහ ඔවුන් අතරතුර දින 3-4 කට පෙර ඉන්ධන භාවිතය ආරම්භ කරන්න.
3. වියලූ ඇඹුල් ක්රීම් 2 හැදි උතුරන වතුර මිලි ලීටර් 500 කට වත් පැයකට අවධාරනය කරයි. ඉන්ෆියුෂන් වික්රියා හා භාගයක් කුසලාන 3 පමණ දිනකට වරක් ගන්න. ඔප් වීම අවසානයේ සති දෙකකට පසුව, සති දෙකක පාඨමාලා පැවැත්වීමද බාධා ඇති වේ.
4. මසකට පෙර සතියකට සතියකට පසු ජන වෛද්ය විද්යාව පහත සඳහන් මුදල් සම්භාරය නිර්දේශ කරයි: යුකැලිප්ටස් රෝසස්ස් කොළ හා eleutherococcus කොළ (2: 1 අනුපාතය) මිශ්රණයක ජලය ලීටර් 2 ක් හැන්දක් හා පැය භාගයක් අවධාරනය කිරීම. 2 තේ හැදි ගන්න. ආහාර වේලකට පෙර දිනකට තුන් වරක් හැදි.
5. දොඩංගල් මුල් කසාය සුව කරයි. ඔසප් දින 8-10 දින ඊළඟ සුප් හොද්ද පානය: 1 ෆොස්ෆේට්. මුල් කාලයේ දී යාපහුව බලකොටුව වතුර වීදුරුවක් වත්, නභිගත කර ගෙන විනාඩි 5 ක් පමණ අඩු තාප මත පිසූ, පසුව පැය දෙකක් සඳහා අවධාරනය කලේ ය. ප්රතිඵලයක් ඇති සූප ෆිල්ටරය සහ ආහාර වේලකට පෙර දිනකට දෙවරක් වීදුරු 0.5 ක පානය. ස්නායු හා කුපිතවීම ඉවත් කිරීම සඳහා තීරණාත්මක දවස් වලදී මින්ට් කොළ හෝ ලැෙවන්ඩර් එකතු කිරීම සඳහා සුප් හොද්ද එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
6. ඔසප් වීමේදී දරුණු වේදනාව කාෆි සහ උඩු රැවුල දැමීමට උපකාර කරයි. මිශ්රණය 1: 1 අනුපාතයකින් සකස් කර ඇත. 1 තේ හැදි. ප්රතිඵලයක් මිශ්රණයේ හැන්දක් උතුරන වතුර ලීටර් 1 වත්, විනාඩි 30 ක් අවධාරනය සහ දිනකට තේ කෝප්ප 2-3 ක් පානය කරන්න. ඇතුළත් වීමේ පාඨමාලාව සති 3 කි.
7. වැනියෙර්, කොළ, මිහිරි කොළ (1: 1: 2) කොළ කපන එක tablespoon, උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න, උණුසුම් ස්ථානයේ දී විනාඩි 30 ක් අවධාරනය කරන්න. කෑමට පසු විනාඩි 15 ක් 3 දිනකට වරක් හැදි 2 ගන්න.
8. 1: 2 අනුපාතයකින් කළු වැඩිමහල් පුෂ්පය හා මෙලිසා තෘණ මිශ්ර කරන්න. 1 තේ හැදි. හැන්දක් 1 කුසලාන උතුරන වතුර වත් කර උණුසුම් ස්ථානයක විනාඩි 20 ක් අවධාරනය කරන්න. එක පිළිගැනීමේදී බොන ලද කහට. එක් සන්ධ්යාවක් එක් එක් සීනිවල දිනකට එක් වරකට නැවත භාවිතා කළ හැකිය.
9. වේදනාකාරී ඔසප් චක්රය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා, peppermint, pustule, 5 lobed, බර්ච් අංකුර, chamomile, සමාන සමානුපාත (1 වීදුරු 4 වතාවක් දිනකට) එකතු කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඇලිඩිඩිසෙනෝසිස් සඳහා ජන වෛද්ය විද්යාත්මකව භාවිතා කරන ඖෂධ පැළෑටි පහත සඳහන් වේ: ඇනිස් සාමාන්ය, කුළුබුසරු ලොම්, කරවල බීජ, ඩිල් සුවඳවත්, මහදුරු, හෝප්, මව්වියන්, පහත් lobed, oregano, viburnum, ලෙමන් බාම්.

ඔප් චක්රසේදී පෝෂණ නීති

1. සාමාන්යයෙන්, නමුත් හත් වතාවක් දිනකට තුන් වතාවක් දිනකට කුඩා කොටස්වල ආහාර ගන්න.
2. කාබන්ඩයොක්සයිඩ් හා රසකැවිලි වල අඩංගු විශාල ප්රමාණයේ "හිස්" කැලරි වල වළකින්න.
3. කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම සීමා කරන්න: කිරි වීදුරුවක් වඩා දිනකට, දිනකට චීස් හෝ යෝගට් 100 ග්රෑම්.
4. මසකට පෙර දින හතක් දහය සඳහා ලුණු ප්රමාණය සීමා කරන්න.
5. එම්ට්රොගෝන වල අධික ලෙස අඩංගු වන හෝමෝනයන්ගේ ප්රමාණය අඩු කිරීම නිසා කෙඳිවලින් බහුල ආහාර සමඟ බඩ පිරවීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම අරමුණ සඳහා, සුදුසු එළවළු, රනිල කුලයට, පිටි පාන් පිටි පාන් සඳහා සුදුසු.
6. කැෆේන් අඩංගු පාන වර්ග භාවිතය සීමා කරන්න.
7. ඔබේ ශරීරය ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් ලබා දීම!

මේ නිසා, බොහෝ වෛද්යමය ගැටලු, විශේෂයෙන්ම ඔසප් වීමේ වේදනාවන් විසඳීමට බොහෝ විට ජන වෛද්ය විද්යාව බොහෝ සම්පත් දන්නා බව ස්තුති කළ හැකිය. ඉහත වට්ටෝරු අතරින්, ඔබම, ඔබ වෙනුවෙන් හරි සහ ඵලදායී වනු ඇත.

යම් ආකාරයක අද්විතීය වේදනාවක් සහිතව, ස්වයං ඖෂධ හොඳම ක්රමය නොවන බව සැලකිල්ලට ගත යුතු අතර වඩාත් බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා විෙශේෂඥයකු විසින් පරීක්ෂා කළ යුතුය. ඔබගේ රෝග විනිශ්චය හුදෙක් "වේදනාකාරී කාලපරිච්ඡේදය" නම්, ජනක වෛද්ය විද්යාව ඔබේ මාසික විශ්වාසනීය සහායකයා වනුයේ කුඩා මාසික අපහසුතාවයන් විසඳාගැනීමයි.