තොරතුරු හා නිරවද්යතාව පිළිබඳ විශ්වාසදායක තොරතුරු මූලාශ්රයක් සොයාගැනීමෙහිදී, තරුණ මව්වරු විවිධාකාර වෛද්ය පොත් වෙත යොමු කරති. වෛද්යවරුන්ගේ උපදේශයන් නිසැකවම අවශ්ය වන අතර අනිවාර්යය වේ. නමුත් එය ගැටලුවක් බවට පත් වන බැවින් නවීන වෛද්ය විද්යාව සඳහා විසඳුම් ලබා නොදෙන කිසිවෙකුට රහසක් නොවේ. සමහර විට උපදේශකයා අතරතුර වෛද්යවරයා සාමාන්යයෙන් පිළිගෙන ඇති හෝ සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් දරුවාගේ වර්ධනයෙහි පරාමිතීන් සසඳා ගනී. උදාහරණයක් ලෙස, "සාමාන්ය" දරුවාගේ උස හා බර සසඳා බැලීම සඳහා, වෛද්යවරයා පරීක්ෂා කර ඇති විශේෂිත ටැබ්ලට් එකක් තිබේ.
දරුවාගේ බර හෝ උස සාමාන්යයෙන් සම්මතය නම්, දරුවා සූත්රය පෝෂණය කළ යුතු ය. අනෙකුත් නොගැළපීම්වලදී, ගර්භාශ ආශ්රිත ප්රතිකාර ක්රම ලබා ගත හැකිය. උපදෙස් ලබා ගැනීමට මවගේ ආශාව තේරුම් ගත හැකි ය, වෛද්යවරයා දැනහැඳුනුම් බවක් ලෙස පෙනේ, ඔහු සමඟ දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා වගකීම දරාගැනීම පහසු වනු ඇත. එහෙත්, ඔබ වෛද්යවරයා කොතරම් විශ්වාස කළද, ඔහුගේ උපදෙස් කෙසේ වෙතත්, ඔබට අන්ධ විශ්වාස කළ නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. ඖෂධ ලබා ගැනීම සම්බන්ධ සෑම නිර්දේශයක්ම, තවත් විශේෂඥයින් දෙදෙනෙකු සමඟ ද්විත්ව පරීක්ෂාව අවශ්ය වේ.
මිනිස් සිරුරේ ඖෂධවල බලපෑම මත, ඔබට සම්පූර්ණ පොතක් ලිවිය හැකිය, දරුවාගේ ශරීරයට ඔවුන්ගේ බලපෑම කෙරෙහිද බලපෑම් කළ හැකිය. කෙටියෙන්, ඔබට මෙය පැවසිය හැකිය - ඔබ ඖෂධ ගැනීමෙන් වළක්වා ගත හැකි නම්, මෙය වළක්වා ගත යුතුය. මෙය විශේෂඥයින් ප්රතික්ෂේප කිරීම හෝ ඔවුන් විශ්වාස නොකළ යුතු බව ඉන් අදහස් නොවේ. නිසැකවම, වෛද්යවරුන්ට ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකි අත්දැකීම් සහ දැනුම තිබිය හැකි නමුත්, මුලින්ම ඔබ ඔබේ දරුවා දන්නා ආකාරයට කිසිවෙකු නොදන්නා බව තේරුම් ගත යුතුය. දරුවාට හැඟෙන ආකාරය තේරුම් ගත යුත්තේ ඔබයි. දරුවා කුඩක නම්, එය ඔහුට රිදවන දෙයක් නොවේ. සමහරවිට ඔහු ඔබට ඩයපර්ස් වෙනස් කිරීමට හෝ ඔබගේ අවධානය අවශ්ය වේ. ඔබේ දරුවාගේ දරුවා රැගෙන, ඔහු සමඟ කතා කරන්න, අසනීප වීමට උත්සාහ කරන්න - දරුවා සන්සුන් වනවා නම්, එය හරි ය, ඔහු පමණක් සැලකිලිමත් විය යුතු ය.
පෝෂණය පිළිබඳ ප්රශ්නය ගැන බොහෝ දෙමාපියන් සැලකිලිමත් වේ. සෑම විටම අවශ්ය වන විටමින් හෝ ලක්ෂණ සහිත අංගයක් වන අතර, දරුවා ප්රබල සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස වර්ධනය කිරීම සඳහා එළවළු ආහාරයට ගැනීම සඳහා වෛද්යවරුන් නිතරම උපදෙස් ලබා දී තිබේ. කෙසේවෙතත්, දරුවන්ට, එවැනි පෝෂණයක් සමඟ සතුටින් කිසිසේත්ම සතුටු වන්නේ නැත. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් සඳහා දරුවාගේ සම්මත ප්රතික්රියාව නම් "මම කැමති නැහැ, මම එහෙම කරන්නේ නැහැ" රීතියක් ලෙස, ආහාර වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන අතර, දරුවා දැඩි ලෙස අප්රසාදය ඇතිවන තරමට එය අවශෝෂණය කරයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සෞඛ්ය සම්පන්න සෞඛ්ය තත්ත්වයේ ඉතා වැදගත් අංගයක් වන නමුත්, මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න එළවළු පරිභෝජනයට අනිවාර්ය බව අදහස් නොවේ. කිසියම් නිශ්චිත නිෂ්පාදනයක් අවධාරනය නොකරන්න. බොහෝ විට පවත්නා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන වෙතින් බොහෝ විට දරුවා සුදුසු සහ රසවත් ය. සියලු වර්ගවල පිසීමේ විකල්පයන් උත්සාහ කරන්න - උතුරන, නිවාදමනවා, දුම්, සහ අමු ආකාරයේ පරිභෝජනය සඳහා සුදුසු එළවළු සේවය කිරීමට වග බලා ගන්න. දරුවාගේ අවශ්යතාවලට අනුව ආහාර නිතර නිතර හා බෙදිය යුතු අතර, අවම වශයෙන් දිනකට ආහාර 4 ක්, ළදරුවන්ට, පෝෂණ තන්ත්රයේ දී විය යුතුය.
පිටත ඇවිදීමේ වැදගත්කම ගැන කිව යුතු ය. බොහෝ විට මව්වරුන් දරුවා සමඟ ඇවිදින්නේ පුංචි පුංචි රෝද පුටුවක පමණි. වැඩිහිටි යුගයේදී ළමයින් රූපවාහිනිය නැරඹීමෙන් කාටූන් හෝ පරිගණක ක්රීඩා සමඟ විනෝද වීමට කැමති වේ. බොහෝ මව්වරුන් එවැනි විවේකයක් සංවිධානයට විරුද්ධ නැත - එය ඉතා පහසු සහ පහසු වේ, ඔබ දරුවාව අත්හැර ඔබේම ව්යාපාරයක් කරන්න. කෙසේ වෙතත්, දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා, අවම වශයෙන් පරිගණකය හෝ රූපවාහිනිය සඳහා වැය කරන කාලය අවම කිරීමට අවශ්ය වේ. නමුත් එළිමහන් වේලක් අවම වශයෙන් පැයකට වරක්වත් ගත විය යුතුය. මෙය නිරෝගී දරුවෙකු වර්ධනය කිරීම නිසා, රූපවාහිනියෙහි ඔහු සමඟ වාඩිවී සිටීම නිසා, එය ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වේ. කාටූන් හෝ ක්රීඩා සමඟ දිගු පැය පමණක් මයෝපියාවේ වර්ධනය සඳහා දායක වන නමුත්, දරුවාගේ මනෝචිකාවන්ට ඍණාත්මක ලෙස බලපානවා.
දරුවාගේ චරිතය නිරීක්ෂණය කිරීම ද අවශ්ය වේ. ළමා කාලයේ සිටම ඔහුගේ පිටුබලය තබා ගැනීම පුරුද්දක් ඇති මිනිසෙක්, පසුව කොළේ කබාය සමග පමණක් නොව, අභ්යන්තර අවයවවල උල්ලංඝනයන් සමග සම්බන්ධ වී බොහෝ රෝග වලින් වැළකෙනු ඇත. බොහෝ විට ළමයින් ක්රීඩා, පන්ති, රූපවාහිනිය නරඹමින් හෝ නරඹමින් සිටියදී පාලනය කරන ආකාරය පාලනය කිරීමට දෙමව්පියන්ට අමතක වේ. එහෙත් මෙය ඉතා වැදගත් අංගයකි. නරක ගොඩබෑමේ පුරුද්ද ඉතා ඉක්මණින් පිහිටුවා ඇති නමුත්, එය සමඟ එය බෙදාගැනීම අතිශයින්ම අපහසු වේ.
දෛනික ව්යායාමයේ ආකෘතිය තුළට කායික ව්යායාම සඳහා දරුවකු ඇලීම. එසේම ඉතා ප්රයෝජනවත් වන්නේ පිහිනීමයි. එය නිවැරදි ඉරියව්වක් නිර්මාණය කිරීමට පමණක් නොව, සියලු මාස්ති කන්ඩායම් ද වර්ධනය වන අතර ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කරයි.
මෙම මූලික රීති නීති ඉටු කිරීම, වෛද්යවරුන්ගේ සියලු උපදෙස් නොතකා දරුවාට සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උපකාරී වේ. වඩාත් වැදගත් උපදෙස වන්නේ දරුවාට ප්රවේශමෙන් සවන් දීම, ඔහුව නැරඹීම සහ සෑම දරුවෙකු අද්විතීය බව මතක තබාගන්න. ඔහුගේ සංවර්ධනය අනිවාර්යයෙන්ම සම්මත දර්ශනය අනුගමනය නොකරනු ඇත. දරුවා සාමාන්යයෙන් පිළිගත් සම්මතයන්ගෙන් යම් තරමක් දුරට වෙනස් වුවහොත්, ඒ සමග ම හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ නම් - කරදර නොවන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ දරුවා සංවර්ධනය ගැන සැලකිලිමත් නම්, විශේෂඥයින් දෙදෙනෙකු හෝ තුන් දෙනෙකුගෙන් විමසන්න සහ අවශ්ය විභාගය ලබා ගන්න. වෛද්යවරයෙකුගේ මතයට පටහැනිව, ඔබට පෙනෙන පරිදි දරුවා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ක්රියාශීලීව වැඩෙන්නට පුළුවනි. වඩා හොඳයි, වැඩි කාලයක් ගතවෙනවා. එළිමහනේ ගත කරන විට, දරුවාගේ සෞඛ්යයට විශාල හානියක් සිදු වන හෙයින් ඖෂධ ගැනීම විශේෂයෙන්ම ප්රතිජීවක ඖෂධ ගැනීමෙන් වැළකෙන්න එපා.