සංගීතය සමග ජීවිතයෙන් හෝ සංගීතයට බලපාන ආකාරය

සිරුරේ සංගීතයේ බලපෑම බොහෝ මනෝ විද්යාඥයින් විසින් තහවුරු කර ඇත. මෙම බලපෑමේ ගුණාත්මකභාවය රිද්මයානුකූලව, රංගනය, පරිසරය සහ ක්රීඩකයා මත රඳා සිටින සවන්දෙන්නන්ගේ මනෝගතිය මත රඳා පවතී! අද දින, පුද්ගලයෙකුට බලපාන සංගීතය ගැන කතා කරමු. අවධානය යොමු කිරීමට මොළය උපකාරවත් වන අතර, ප්රතිවිරුද්ධව, බැරෑරුම් අවධානයෙන් බැහැර වන අතර එය ලිහිල් කිරීමට උපකාර වේ.

සංගීත ක්රියාකාරීත්වයට බලපාන්නේ කෙසේද?

සංගීතයට වැඩ කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ දකින්නේ සමාන දෙයක්: උදෑසන, ඔබ වැදගත් වැඩ කරන දිනට පෙර, වැඩ කිරීමට මාර්ගය මත ඔරලෝසුවක් ගීතයක් අසන්න - සහ කෙසේ හෝ මනෝභාවය නැගිටින්නේ කෙසේ ද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය බොහෝ දෙනෙකුට බොහෝ විය. සංගීතයෙන් ඔබේ දිනය ආරම්භ කරන්න: වැඩ කිරීමට යන්නේ හෝ ප්රීති ඝෝෂාකාරී රංගන කිහිපයකට සවන් දෙන්න.

වැඩ කරන ස්ථානයේ ඔබේ ප්රියතම ගීතවලට සවන් දීමට විද්යාඥයින් උපදෙස් දෙන්නේ නැත. එසේ නොවුවහොත්, ඔබ අවධානය යොමු කරනු ඇත. වචන සඳහා තොරව සංගීතයට මනාප දෙන්න, ඔබ සඳහා ප්රශස්ත රිද්මයක් සහිතව.

ක්රීඩා කරන අතරතුරේදී සවන් දීමට කුමන ආකාරයේ සංගීතයද?

ක්රීඩාව නොසලකා සෑම ක්රීඩකයෙක්ම සංගීතයට සහභාගී වීමට කැමති වේ. හොඳයි, තවමත්: ප්රසන්න පද්යයක් සවන් දීම වේගයෙන් වේගයෙන් සවන්දෙන විට මලල ක්රීඩකයාගේ කාර්ය සාධනය 20% කින් වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ! සංගීතයේ දිගුකාලීනව හා වඩා ඵලදායී ලෙස පුහුණුවීමට ඉඩ සලසන තහනම් නාශකයක් නොවේ. ඔබ මලල ක්රීඩකයෙකු නොවුණත් ඉහළ ඉලක්කයක් නොතිබුණද - ටෙම්ප්ලේක් හෝ ජිම් වලදී ඔබේ ප්රියතම ගීතවලට ඇහුම්කන් දෙන්න. ඒ සඳහා කැමැත්තෙන් තොරව ධාවනය වේගවත් කර ඇති අතර, හෙඩ්ෆෝන් හි වේගවත් වේගයකින් හැඩගස්වන සිමියුලේට ප්රවේශ සංඛ්යාව වැඩි වේ! මනෝවිද්යාඥයන් ක්රීඩාවට සම්බන්ධ ක්රීඩකයන්ට සෙමින් උපදෙස් ලබා දෙයි. ව්යායාම සඳහා රිද්මයානුකූල නාද, සෙමින් - විවේක කාලයේදී.

සංගීතය මානසික තත්ත්වය බලපාන්නේ කෙසේද?

අවශ්ය වායුගෝලය නිර්මාණය කිරීම හා මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මෙලඩීස් සමත් වේ. සැහැල්ලු ගීතිකා ලිහිල් කිරීමට සහ ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වය ආපසු සාමාන්ය රිද්මයානුකූල ගීතවලට ගෙන එයි - මුළු දවසම සවිබල ගැන්වීමට! ඔබේ බ්ලොග් සීනු හෝ ඔබේ කුතුහලය වෙනුවට ගීත ගායනා කරන්න. සවස් වන විට, වැඩ සිට පැමිණෙන පසුබිම් සවන්දීම සඳහා ලිහිල් මන්දගාමී හඬක් හැරෙන්න. උදෑසන සහ සවස නාට්ය නාට්ය නිර්මාණය කරන්න, ඒවා නිරන්තරව සංස්කරණය කිරීම, නව සංයුති එකතු කිරීම සහ වෙහෙසකර අය ඉවත් කිරීම. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබම සහ අනෙකුත් එකතු කිරීම් නිර්මාණය කළ හැකිය, විවේචනය කිරීම, විවේකය හෝ රෝමානු මනෝභාවයක් සඳහා උපයෝගී කර ගැනීමට!

මිනිස් සෞඛ්ය කෙරෙහි ඇති බලපෑම

පුරාණ ග්රීසියෙහි මෙය ප්රසිද්ධියට පත්විය. පයිතගරස් විසින් විවිධාකාර මානසික හා ශාරීරික රෝගයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පදනමක් භාවිතා කළේය. ඔහු සෑම උදෑසනකම ගායනා කිරීම ආරම්භ කළේය. අපේ මනස අපේ කනට රසවිඳීමේදී මනෝ චිකිත්සකයින් සහ කායික විද්යාඥයින් අපට සෛලීය සම්බාහනය ලබා දෙයි. අපේ ශරීරයේ සෑම කුඩා ඒකකයක්ම සතුටට පත්වෙනවා. එය අමුතුයි, නමුත් එය සත්යයකි. මුළු මිනිස් සිරුරට ම සංගීතය සහ හිතකර අතුරු ආබාධ ඇතිවන පරිදි මනා බලපෑමක් ඇත.