ක්රියාකාරී විවේකය යනු විවිධ ක්රීඩාවලට විවිධ ක්රියාකාරිත්වයන් සඳහා විනෝදාංශයකි. එය ක්රීඩා, පිහිනීම හෝ ළඟම උද්යානය හෝ චතුරශ්රය හරහා යමින් පවතී. ක්රියාකාරී විවේකයේ සාරය පුද්ගලයෙකුගේ මෝටර් රථ ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නැංවීම, ශරීරයේ සාමාන්ය ශාරීරික ක්රියාවලීන් සහ මාංශ පේෂී තත්ත්වය පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මෝටර් රථ ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මානව ඉන්ද්රිය පද්ධතියන් ඔවුන්ගේ ශක්යතාව පවත්වා ගෙන යන්නේ, හොඳ සෞඛ්ය තත්වයක් සහ සුවදායී මනෝගතිය සඳහා ය.
උදාසීන විනෝදයට සාපේක්ෂව ක්රියාකාරී විනෝදවීමේ වාසි රට පුරා විවේකයක් හෝ සංචාරයකදී එළිමහනේ සංචාරය කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම, ජිම් හෝ ජිම්නාස්ටික් සමාජයේ පුහුණුවීම් සිදු කිරීම, විශේෂිත ශල්යාගාර හා විවේක නිවසේ සෞඛ්ය ක්රියා පටිපාටි සිදු කිරීම. සක්රිය විවේකය ලබා ගැනීම සඳහා මෙම සියලු විකල්ප නිරෝගී ජීවන රටාවේ සාරය පිළිබිඹු කරයි.
සක්රියජනක විනෝදය තුළ විවෘතව සිටීමේ ප්රතිලාභයේ සාරය පිටත සිටීම සඳහා ඇති අවස්ථාවයි. තරාතිරමේ තරාතිරමේ දී ඇවිදීම හෝ ස්වභාව ධර්මයේ ගමන අතරතුර, අපේ සිරුරේ ඇති සෛල ඔක්සිජන් සමග සෛල සංතෘප්ත කරන අතර, විශාල නගරවල වීදිවල දූෂිත වායුගෝලයේ හෝ නගර කාර්යාලවල නිශ්ශබ්දව පවතින වායුගෝලය තුළ ප්රමාණවත් ලෙස අඩංගු නොවේ. ඔක්සිජන් අපේ ශරීරයේ ඔක්සිකාරක ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වන අතර, පෝෂ්ය පදාර්ථ අවසාන නිෂ්පාදන සඳහා දිරාපත් වන අතර, අවශ්ය වන ශක්ති ප්රමාණය මුදාහරින අතර ජලය සහ කාබන්ඩයොක්සයිඩ්ද නිපදවයි. ක්රියාකාරී විවේකයේ වාසිය නම් මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම්වල වැඩිදියුණු වූ ඔක්සිකාරක ක්රියාවලියේ දී, මේද පටක බෙදී යයි, ඊනියා "ගැටලූ" කලාපවල බොහෝ විට තැන්පත් කර ඇති බව - පත්රවල, උකුල්, උදරයේ වේ. අතිරික්ත ශරීර බර මෙම සංඛ්යාවට දැඩි ලෙස බලපායි. එබැවින් බාහිර ක්රියාකාරකම් සිදු කරන විට "අතිරික්ත" කිලෝ ග්රෑම් ඉවත් කිරීමේ හැකියාව ඕනෑම කාන්තාවක්ගේ බාහිර දත්ත සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
ක්රීඩා සමාජවල හෝ යෝග්යතා මධ්යස්ථානවල පුහුණුවීම්වල නියැලීමේ සාරය අපගේ ශරීරයේ බලශක්ති වියදම වැඩි කිරීමයි. ඔක්සිකාරක ක්රියාවලීන් නිසා මේ ශක්තිය ලබා ගැනීම සඳහා මේද අණු ඉවත් කර ඇති අතර, මේ නිසා, මේද තැන්පත් වීම නිසා අධික ශරීර බර ඉවත් වේ. විවිධ නවීන විලාසිතා කළ ආහාර සමඟ සැසඳීමේ දී ක්රියාකාරී විවේකයක් හේතුවෙන් අතිරේක කිලෝ ග්රෑම් වලින් මිදීමේ වාසි භෞතවේදී පදාර්ථ ප්රමාණයේ අඩු වීමකි. එළිමහන් ක්රියාකාරකම්වල පුහුණුවීම් හා ක්රියාත්මක කිරීමේදී, ශරීරය සාගින්නෙන් ඉවත් කිරීම හෝ ශක්තිමත් ඖෂධ භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. මීට අමතරව, ක්රියාකාරී විවේකයක් නිරන්තරයෙන් කළමනාකරණය කිරීමෙන්, ඕනෑම ආහාර වේලක් නිරාවරණය වන අවස්ථාවකදී මෙන් බර අඩු වීම ඔබට නොපෙනේ.
මේ අනුව, සක්රියජනක විනෝදාස්වාදයේ සාරය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවෙහි විද්යාත්මකව පදනම් වූ මූලධර්ම ක්රියාත්මක කිරීමයි. මෙම විනෝදයේ වාසි වනුයේ අතිරික්ත බර නිසා ඔබේ රූපයේ අඩුපාඩු ඉවත් කිරීම හා මනෝවිද්යාත්මක මනෝගතිය අනිවාර්යයෙන්ම වැඩිදියුණු කිරීමයි.