සලාද "අලුත් අවුරුදු ඔරලෝසු"

මුලින්ම අපි කුකුළු මස් පිසීමට සූදානම් කරමු. කුක් - සීතල ජලය දැමීම, නභිගත ගෙන ඒම අමුද්රව්ය:

• චිකන් ෆිලට් - 300 ග්රෑම්
• බිත්තර - 5 කෑලි
• කප්පාදු - 150 ග්රෑම්
• Walnut Nuts - 100 ග්රෑම්
• චීස් - ග්රෑම් 100
• මෙයොනීස් මිලිලීටර් 100 කි
• ලුණු - රස

උපදෙස්

මුලින්ම අපි කුකුළු මස් පිසීමට සූදානම් කරමු. කුක් - සීතල ජලය දමා, නභිගත ගෙන, පියනක් තොරව මධ්යම තාපය මත තාපාංක පසු තවත් විනාඩි 20 ක් ආහාර පිසීමට. තම්බා පිරුණු කුඩා කැබලිවලට අපි බෙදන්නෙමු. ඒ හා සමානව සිහින් ව කැඩුණු සිදුරු. ගෙඩි මිශ්රණයකින් තලා ඇත. බිත්තර තදින් තම්බා. සමගින් ප්රෝටීන වෙන් කරන්න. අපි දඩ කෝණයන් මත ප්රෝටීන් අඹරනවා. කහ මලෙන් දඩ කෝණයෙන් දිරා ගියේය. අපි කුඩා කෝණයන් මත චීස් දැම්මා. අපි සලාද සෘජුව සාදා ගන්නට පටන් ගනිමු. අපි සලාද භාජනයක් (සෙන්ටිමීටරයක් ​​පමණ සෙ.මී. සෙ.මී. විෂ්කම්භය සහිතව) ගෙන, පහළට කුකුල් මස් කැබලි දමා. මෙයොනීස් තට්ටුවක් සහිත චිකන් ෆිලට් ලිහිසි කර පසුව ගාන ලද කෙසෙල් මිටි නැවතත් මෙයොනීස් තුනී ස්ථරයක් එක් කරන්න. අපි කෙසෙල් මත කප්පාදු කරමු. සලාද සානුව සවි කිරීම සඳහා, සුප් හොද්ද, මෙයොනීස් සමග සැහැල්ලු ආලේප කර ඇත. ඊළඟට අපට චීස් තට්ටුවක් තිබෙනවා. සම්ප්රදායට අනුව එය මෙයොනීස් සමග ආලේප කර ඇත. ඊළඟ - කැඩුණු walnuts ස්ථරයක්, ඇට වර්ග මත අපි මෙයොනීස් තුනී ස්ථරය දමා. අවසානයේදී, අපේ සලාදයේ අවසන් ස්ථරය වන්නේ ගාන ලද ප්රෝටීන වල ස්තරයකි. ඔහු ඉහලින් ලිහිසි කළ යුතු නැත. අලංකාරය ගෙන ඒම සඳහා පමණක් වන අතර එය අමතන ලද්දේය. වට්ටෝරුවේ ඇති අංකනය සඳහා අමුද්රව්ය සඳහා, ඔබ කිසිවක් සිට කට්ටලයක් සාදා ගත හැකි බැවින් - සැල්මොන් තුනී කෑලි, තැම්බූ කැරට්, කකුළුවන් කූරු සහ බොහෝ දේ, බොහෝ දේ. සලාද ඇඳ ගැනීම සඳහා ශීතකරණය තුළ රැඳී සිටීමට පැය කිහිපයක් අවශ්ය වන අතර පසුව ඔබට එය උත්සවය සඳහා තැබිය හැකිය. Bon appetit!

සේවය: 8-9