ප්රසිද්ධියේ ප්රසිද්ධව සිටින ගායකයින්, නළුවන්, සංගීතඥයන් සහ වෙනත් අය රහසින් නිරීක්ෂණය කරන බව රහසක් නොවේ. එවැනි අය නිරතුරුව ආහාරයට ගන්නා අය, රූපලාවන්ය ශිල්පීන්, විලාසිතා ශිල්පීන් සහ ස්මාරක ශිල්පීන් නැරඹීමට පැමිණෙනවා. රූපලාවන්ය නිපැයුම් මෑතකදී ස්තුතිවන්තභාවය සඳහා සහ අදාල අනුරූප පරාමිතීන් සඳහා කැඳවුම් කරයි. සෑම නළුවෙකුටම සෑම ආකාරයකින්ම පරිපූර්ණ චරිතයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. කවුරුහරි ඉපදුනු කායික රෝගයකින් උපත ලබා ඇති අතර, ඔහුගේ මුළු ජීවිතයම අතිරේක පවුම් සමඟ පොරබදනවා.
මෙම අලංකාරයේ සියලු ප්රමිතීන් ජනප්රියත්වයන් විවිධාකාර ආහාර සමඟ අත්හදා බලමින් සිටින අතර, සාමාන්ය පුරවැසියන් ඉගෙන ගන්නා අතර, ඔවුන් නිරන්තරයෙන් පෙනෙන පරිද්දෙන් නිරූපණය කිරීමට අවශ්යය.
2008 දී පුවැචචෙව්ගේ ප්රතිරූපය නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වී ඇති අතර, සමස්ත තරුන පාර්ශ්වයෙන් එය දැකගත හැකි විය. මන්ද තරුව පෙනෙන ලෙස ගොඩනඟන ලද හා අලංකාර වූ බැවින්, කෙටි ඇඳුම් හා සායක් ඇඳීමට පටන් ගත්තේය. පසුව, ඩිවෝ විසින් පෝෂණය කරන ලද පෝෂණ ක්රමයක් අනුගමනය කළාය. ආහාරයට එළවළු හා පළතුරු පමණක් අඩංගු විය. ඇගේ රචනයෙන් සමහරක් පවසන පරිදි, ඇය ප්රසංගවලට පැමිණීමෙන් පසුව, දිනපතා කිසිවක් කන්නේ නැති නමුත් ඇය "ග්රීක" සහ "විටමින්" සලාද ඇණවුම් කළාය.
පුගචුවෝ එළවළු ආහාර.
ඇල්ල පුගචචව්ගේ ආහාරයේ ප්රධාන කොටස් වනුයේ යෝගට්, තම්බා, ස්ටූව්ඩ් සහ නැවුම් එළවළු මෙන්ම හෙළි කිරි. දිගු කාලයකදී කැරට්, zucchini, කොළ පාට, ගෝවා, හරිත ලූනු, සලාද කොළ, මිහිරි ගම්මිරිස්, වට්ටක්කා, පිපිඤ්ඤා හා අර්තාපල් ආහාරයට ගත් බව ඇය කියයි. අර්තාපල් ආහාර නිෂ්පාදන වුවත්, කෙසේ වෙතත්, ඔබ දෙදෙනා අර්තාපල් දෙකක් හෝ තුනක් කන්න පුළුවන්, විශේෂයෙන්ම එය "නිල ඇඳුමක" පිසූ විට, එය සෝස්, කෙචප් සහ කරල් සමග අනුභව නොකළ යුතුය. ආහාර පිඟානියාට එළවළු තෙල් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් වලින් කුඩා එළවළු සලාදයක් සෑදීමට අවසර දුන්නා. එසේම, මෙම ආහාරය නැවුම් එළවළු, විශේෂයෙන් කොළ ඇපල් සඳහා ලබා දෙන ලදී (පුගචව්වා එසේ විශ්වාස කරයි). සීමිත ප්රමාණයන් හා සෑම දිනකම, එය ඕට් මස් හා ධාන්ය ඉරිඟු ආහාරයට ගැනීමට ඉඩ ඇත. දිනපතා ග්රෑම් 200 ක් පමණක් ආහාරයට ගත හැකි අඩු මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවසර ඇත.
ආහාර වේලට දිනපතා රයි පාන් පෙති කිහිපයක් පෙති කන්න පුළුවන් කොළ පාටින් තේ සහ ජලය නොයෙකුත් ප්රමාණයකින් බොන්න.
පුගචුවාව අනුව එවැනි ආහාරයක් මත එය මාස 1 ක් විය යුතුය. මෙම කාලය තුළ ඔබට අතිරේක පවුම් 3 සිට 6 දක්වා අහිමි විය හැකිය. "මස් කන්නන්ට" එවැනි ආහාර වේලක් වේවි. එසේම, වසන්තයේ හෝ ශීත ඍතුවේ දී ප්රීමා ඩෝනාව ආහාරයට ගන්න එපා. මෙම කාලය තුළ පලතුරු සහ එළවළු ඌනතාවයට පත්ව ඇත. එවන් ආහාරයක් සඳහා කදිම වේලාවක් අගෝස්තු-සැප්තැම්බර් වන අතර, වෙළඳපොලේ සියලු එළවළු සහ පලතුරු පොහොසත් වන කාල වකවානුවකි. ඊට අමතරව, ශරීරයේ පෝෂ්ය පදාර්ථ හිඟ වීමෙන් මේ අවදානම නොලැබේ.
ඉක්මණින් ඩීවා හි ක්ෂණික ආහාර ගැනීම සඳහා අතිරේක පවුම් ඉවත් කිරීම.
එළවළු ආහාරයට අමතරව, තරුව ඇතැම් විට "ඖෂධීය" ආහාර භාවිතා කරයි, ඉක්මනින් ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමට උපකාර කරයි. මෙම ආහාර වේගය වේගයෙන් අඩු කිරීමට අවශ්ය අයට සුදුසු වේ. නමුත් දින 4 ක් පුරා ඖෂධීය ආහාරයක් මත වාඩි වීමට ප්රමාණවත් තරම් ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා මෙම ආහාරය දිගු කලක් භාවිතා නොකරන්න. පුගචාවාව මෙම ක්රමවේදය හඳුන්වා දුන්නාය.
ඒ නිසා අපි හරිතයන්, කෙෆීර් සහ පිපිඤ්ඤා අවශ්යයි. අපි දිනපතා විශේෂ මත්පැන් සහ පානයක් පිළියෙළ කරමු. සෑම දිනකම බීම නැවුම් විය යුතු අතර, ඊයේ එය පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. හරිතයන් සිහින් ව කැඩුණු කළ යුතුය, පිපිඤ්ඤා දඩ කෝණයන් මත වියළි කළ යුතුය. එවිට එළවළු මිශ්රණය කෆීර් සමග වත් කර තරයේ මිශ්ර කර ඇත. මුළු බීමම භාවිතයට සුදානම්ය! ප්රීමා ඩෝනා පවසන පරිදි, එවැනි බීමක් කුසගින්නක් ඇතිවීමකින් තොරව පිපාසයෙන් නිවාදමයි. එවැනි ආහාරයක්, ගායකයාට අනුව, අවම වශයෙන් හැකි වේලාවක දිනකට කිලෝ ග්රෑම් 1.5 ක් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.