- දින - 600 ග්රෑම්
- ජල - 3 කෝප්ප
- සීනි - 400 ග්රෑම්
දින සිට පිසීමේ ජෑම් සඳහා පියවරෙන් පියවර: 1: කුක් සිරප්. සාස්පාන් බවට ජලය 3 කෝප්ප වත්, සීනි එකතු කරන්න. සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා හැරෙන තුරු උනු සහ උයන්න. 2: දින අවසන් කරන්න සහ සිහින් ව කැඩුණු. 3: සිහින් ව කැඩුණු දින වතුරට එකතු කරන අතර විනාඩි 45 ක් පමණ අඩු තාපය මත පිසින ලදි. 4: ශීතකරණය තුළ සිසිල් හා පවිත්ර භාජනයක් තුළ, භාජනයක දී උණුසුම් ජෑම් සූදානම්. දිනෙන් ජෑම් - ඉහළ කැලරි සහිත තදබදයක් වන අතර ඒවා නොගෙන නොයා යුතුය. එහෙත් ඔබ හැන්දක් මත දිනපතා ආහාරයට ගන්නවා නම්, ඔබට මහත් සතුටක් දැනෙනු ඇත. එසේම උදෑසන අවදි වන්නට පහසු වේ. මම ඔබට හොඳ වාසනාවක් සහ හොඳ සෞඛ්යයක් ලබා දෙනවා!
සේවය: 6-9