- Blackberry - 1 කිලෝග්රෑම්
- බ්ලැක්බෙරි කොළ - 100 ග්රෑම්
- සීනි - 1 කිලෝග්රෑම්
- වතුර - 1/2 ලීටර්
- ඇස්කෝර්බික් හෝ සිට්රික් අම්ලය - ග්රෑම් 5 ක්
බ්ලැක්බෙරි ජෑම් හරිම රසයි. බ්ලැක්බෙරි බෙරි බලගතු නිවාරණ හා සුවදායී බලපෑමක් ඇති කරයි, ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය හා විටමින් අඩංගු, වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ. සකස් කිරීම: බ්ලැක්බෙරි හරහා යන්න. බ්ලැක්බෙරි කොළ දී පෑන් හා ජල එකතු කරන්න. විනාඩි 20 ක් සඳහා කුක්. පිසින ලද සුප් හොද්ද 1 වෙනත් සාස්පාන් බවට වත් කර, සීනි එකතු කර සීනි සිරප් ආහාර පිසීමට. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සිරප් බ්ලැක්බෙරි දමා යුෂ නිවා දමන තුරු සිටීමට ඉඩ දෙන්න. එවිට ඇස්කෝර්බික් හෝ සිට්රික් අම්ලය එකතු විනාඩි 10 ක් තදබදය පිසීමට. සූදානම් ජෑම් කෑන් හා රෝල් බවට වත්.
මෙහෙවර: 4