සෛලීය: එය පරාජය කළ හැකි බව වෘත්තීයවේදීන් උපදෙස් දෙයි

එය සම සමාවන අතර කැතයි. වයසට යෑමේ මුල් ලක්ෂණ වලට වඩා ගැහැනු කාන්තාවන් පවා කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. එය ස්වයං චේතනාව අඩු වන අතර වඩාත් කැපී පෙනෙන කාන්තා සංකීර්ණ සෑදෙයි. නූතන ගැහැණුන් මිලියන ගණනකගේ සැබෑ කරදරය මෙයයි. මෙය ශ්රේෂ්ඨ හා භයානක සෙලුලියට් වේ: එය පරාජය කළ හැකි වේ - කලින් කලට කලකිරීමට වෘත්තීයවේදීන් උපදෙස් දෙයි.

එක් එක් වැඩි හෝ අඩු සංකීර්ණ මේදය ස්ථරයේ ප්රමාණය සමස්ත ශරීර බරෙන් 15-20% වේ. මේදය පොදිගසා ගන්නා බැල්කනි බිලියන ගණනක් ශරීරයේ ශක්ති ශේෂය පවත්වා ගෙන යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සාමාන්ය ජීවිතයකට වැදගත් ය. සෑම දෙයක්ම නිසි පිළිවෙළක් ඇති අතර, ඔබ දැඩි බඩ ඉරිඟු, ඉලාස්ටික් උකුස්සන් සහ බතූන් මත ද ඇති අතර, සෛලයක් නොමැත.

සෙලිලයිට් වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?

ෆැසල් සෛල විශාල වශයෙන් හැඩයේ හැඩය සහ සිහින් හා ශක්තිමත් වන අතර, බන්ධන කෙඳි වලින් එකට බැඳී ඇත. කුඩා ධමනි හා වෙසෙන භාජන වල සෛල අතර අන්තර් සෛල තරලය පිරිවැටුම සඳහා කුඩා ඉඩක් ඇත. සාමාන්ය තත්වය තුළ, සෛල හා පෝෂ්ය පදාර්ථ මගින් සෛල ලබා දෙයි. එහෙත්, බඩවැල්, කලවා සහ තට්ටම් මත මෙම ක්රියාවලීන් ඉතා අස්ථායී වේ. රුධිරය හා වසා ගැටිති දියවී යාමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔක්සිජන්, විටමින් සහ ඛනිජ සමඟ පටක ප්රමාණවත් සැපයුමක් නොලැබේ. අහිතකර රැඩිකලුන්ගේ සමස්ත "තැන්පතු" පිහිටුවා ඇති අතර, ව්යාජ වම්බටු සහ රුධිර සෛල සහ කොලජීන් තන්තු වල ආරක්ෂිත පටල වලට තවදුරටත් හානි සිදු වේ. සමේ එහි ප්රත්යාස්ථතාව අඩුවී ඇති අතර කොලජන් තව දුරටත් පිබිදුණු මේද පටකවල බර නොඉක්මවිය හැක. සමේ ස්වරය අඩු වන අතර එය අසමාන හා කඳු බවට පත්වේ. සාමාන්යයෙන් මෙම ක්රියාවලිය "පහළින් පටන්" ආරම්භ වේ, නමුත් ඒවා හැර තිබේ. සමහර විට සෙලුයිලිට් අතට (උරහිස් ඇතුළත) ක්ෂණිකව පෙනෙන අතර, ඉන් පසුව ආමාශය සහ යටි බක්කි මත වේ.

සෛලීය හේතූන්

ඇත්ත වශයෙන්ම, වෛද්යවරුන් අතරේ සෙල්සියුලයිට් හේතු මත තවමත් එකඟතාවයක් නැත. මානසික පීඩනය, දුර්වල කායික ක්රියාකාරිත්වය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව නොමැතිවීම හෝමෝනමය උච්චාවචනයන් පරිවෘත්තීය හා පරිවෘත්තීය සමුච්චනය බිඳ වැටීම සඳහා දායක වේ. මෙය බොහෝවිට සෙලියුලයිට් හේතුව විය හැක. වෘත්තිකයන් අනුව, ප්රධාන හේතුව වන්නේ සෙලුලිට් සංවර්ධනය කිරීම සඳහා කාන්තාවන්ගේ ස්වාභාවික නැඹුරුතාවයි. එමනිසා, මෙය මෙම රෝගය හෝ ශාරීරික ආබාධයක් ලෙස සලකන්නේ නැත, නමුත් ශරීරයේ ව්යුහයේ ලක්ෂණයක් ලෙස හැඳින්වේ.

සෙලිලයිට හැකිද?

ළදරු අවධියේදී වුවද ඕනෑම වයස් ගත වුවද සෙලියුලිටිස් රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැක. ඔහුගේ මුල්කාලීන සංවර්ධනය බොහෝ දුරට අනුප්රාප්තික කරනු ලබන්නේ පරම්පරාව විසින් ය. නමුත් තරුණ ගැහැණු හා ගැහැණු දරුවන්ට වඩාත් දැඩි ආහාර වේලට අනුකූලව, විෂබීජ ආබාධ වැළැක්වීම සඳහා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ඔවුන්ගේ සමට සුමට හා පරිපූර්ණව තබා ගත හැකිය.
වැඩිවිය පැමිණෙන පළමු විවේචනාත්මක අදියර වන්නේ ශිෂ්යයන් වයසින් වැඩි වන විට ගැහැණු ළමුන දරු දැරියන්ට පන්තියේ බොහෝ කාලයක් තම පොත්පත් පොත් තැබීමෙන් හා කුඩා පරිමාණයෙන් ය. එවිට සාමාන්යයෙන් පරිවෘත්තීය ගැටළු ඇති වන අතර, පසුව තරුණ අවධියේ සිට සෙලිලියට් පෙනුම ඇති කිරීමට හේතු වේ.
පාසැලේ හෝ විශ්ව විද්යාලයෙන් උපාධිය ලැබීමෙන් පසුව බොහෝ ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව වෙනස් කරන්නේ නැත. ඔවුන් තවමත් ටිකක් ගෙන, සැන්විචස් කන්න, කාබන්ඩයොක්සි බීම පානය, අතිරික්ත බර accumulation සිට. සමාන බලපෑමක් ඇල්කොහොල් හා නිකටින් විසින් ලබා දී ඇත - එය රුධිර වාහිනි පටු, පඨක පෝෂණය කඩා වැටෙන. මතක තබා ගන්න: දුම්පානය සෙලිලියට් සංවර්ධනය කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් ඇත.
වඩා පරිණත යුගයේදී කොලජන් කෙඳි වල නම්යතාව හා ප්රත්යාස්ථතාව අඩුවේ. ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට වැරදිව ප්රවේශයක් සහිතව, උපත් පාලන ක්රියාවලියන් උපකාර්මික පටල තුළ ආරම්භ වන අතර, විරික්සීන නහර, ධමනි රෝග, හෘද රෝග හා අන්තරාසර්ග රෝග ආදිය වේ. පළමුව සාමාන්යයෙන් තයිරොයිඩ් හා අග්න්යාශි වලින් පීඩා විඳින අතර, පවා දියවැඩියාව ඇති විය හැක. ඔබටම සැලකිල්ලක් නොදක්වන දෘෂ්ය ප්රතිඵල සෙලුලිට් වේ. එමනිසා මෙම රෝගය හේතුව නොව හේතුවයි, නමුත් වැරදි හා අහිතකර ජීවන රටාවක ප්රතිවිපාකයකි.
වැඩිහිටි කාන්තාවන්, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි කාන්තාවන් සඳහා, සෙලුටයිට් ප්රතිකාර කිරීම ඉතා අපහසු වේ. මෙම කාන්තාව ප්රශ්න වලට හසුවීමට පටන් ගනියි. එය සෙල්සියුලර් සමග කටයුතු කරන්නේ කෙසේ ද යන්න පරාජය කළ හැකි ද යන්න - වෘත්තීයවේදීන් කිසිම අවස්ථාවක බලාපොරොත්තු නොවිය යුතුය. ඉතා දියුනු අවධියක වුවද, කාන්තාවක් ශල්යකර්ම ක්රමයකට හෝ ශල්යකර්මයකට යොමු කළ හැකි අතර, එය වෙනස් විය හැකිය.

සෙලිලියට් ප්රතිකාර සඳහා මාර්ග

සෙලුලියට් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ, නමුත් ඔවුන් දැඩි ලෙස තනි හා අධ්යක්ෂණය, ප්රථමයෙන්ම, මේද සෑදීම තීව්රතාව අඩු කිරීම සහ එහි විසුරුවා හැරීම ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා යොමු කෙරේ. එක් එක් කාන්තාවගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ ප්රකාශයට පත් කිරීම සඳහා සෙලුලියුලේට් ප්රමාණය අනුව, ඔවුන් සඳහා විශේෂ ප්රතිකාර ක්රමයක් තෝරා ගත යුතුය. වෘත්තිකයින්ට දෘඪාංග ආධාරයෙන් බාහිර රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටි, විවිධ ආකාරයේ සම්බාහනය හෝ භෞතචිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි නිර්දේශ කිරීමට හැකිය. ඊනියා ප්රති-සෛලීය ඇඳුම් ඇඳීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. විශේෂ ආහාර සහ ව්යායාම තිබිය යුතුය. සමේ හෙල්වලට හා ඖෂධීය පැළෑටි සමඟ පෑහීම සඳහා එයිඩර් මී මැස්සන්ගේ මළසිරුරු විසිරී පවතී. සමේ "ශ්වසනය" වැඩි දියුණු කරයි. සමේ ගැඹුරු ස්ථරවල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි.
ඖෂධීය ද්රව්ය සහ ස්වාභාවික සගන්ධ ෙතල් උෂ්ණත්වවලදී රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම, රුධිර වාහිනී වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සහ මේදය ද්රාවණය වේගවත් කිරීම. මෙමගින් අන්තර් සෛල තරල ප්රවාහය වැඩි වන අතර සමේ ලිහිල් කරයි. තෙල්, citrus oils, තිරිඟු විෂබීජ සහ වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය බොහෝ විට භාවිතා වේ.
සමාන ගුණ ද සම්බාහනය සඳහා භාවිතා කරන ප්රති-සෛලීය කීම් සහ මුහුණු ආවරණ ඇත. වෘත්තිකයන් විසින් චිකිත්සක මඩ, සාන්ද්ර ලුණු, මුහුදු පැලෑටි, මැටි සහ ඉටි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මිල අධික ප්රතිචක්රිය නිෂ්පාදන මිල දී ගැනීමෙන් වළකින්න. ඔවුන් ඔබට උදව් කළ නොහැකි වනු ඇත. ආහාර ගැනීම, ව්යායාම සහ විශේෂ ක්රියා පටිපාටි සමඟ ඒකාබද්ධව සිදු කළ යුතුය. මෙම ප්රතිකාරය සංකීර්ණ වුවද, සෙලියුලිට් පරාජය කළ හැක්කේ මේ ආකාරයට පමණි. ඔබ ඉතා ඉහළ ප්රචාරය කරන ලද ප්රති-සෛලීය ක්රීම් එකක් පමණක් ඔබට විශ්වාස කළ නොහැකිය. අනිවාර්යයෙන්ම ශාරීරික ව්යායාම පමණක් නොවේ.

සුලබ ආහාරයට එරෙහිව සටනෙහි මූලිකම දෙය නිවැරදි ආහාර වේලක් වේ

සෙලුටයිට් වලට ගැළපෙන කාන්තාවන්ට තෙල් හා ටින් කළ ආහාරවලින් වැළකිය යුතු අතර දුම් පානය සහ marinades අමතක කර දැමිය යුතුය. ඒවාට හානිකර වේ: තෙල් සහිත මස්, බේකන්, ෆ්රයිඩ් අර්තාපල්, සොසේජස්, මෙයොනීස්, කෙචප්, මේල් සුප් හොද්ද, චිප්ස්, ඇසුරුම්වල සුප්, මධ්යසාර හා මධ්යසාර නොවන පාන වර්ග. ඒවා ගර්භාෂ පටක සෑදීමට උපකාර වන ද්රව්ය අඩංගු වේ. සමාන ප්රතිවිපාක වෙනස් කල්ක්රියක, ඩයි වර්ග සහ රසය වැඩි දියුණු කර ඇත. කාර්මික යුෂ භාවිතා නොකරන්න, ඒවා බොහෝ විට කෘතිමව, ස්වභාවික ද්රව්ය හා සීනි ගොඩක් අඩංගු නොවේ.
ඔබගේ මෙනුව අඩු මේද මස්, ගෘහ චීස් සහ කිරි නිෂ්පාදන, අඩු වශයෙන් ඉවත් කළ යුතුය. වඩාත් කැමති පළතුරු සහ එළවළු, අඩු මේද මාළු හා මුහුදු ආහාර, සම්පූර්ණ ධාන්ය රොටි. ඔබ තරබාරුකමට ගොදුරු වූ විට පාන් සහ පැස්ටා ඔබේ ප්රධාන සතුරන් වේ.
සීනි වෙනුවට මීපැණි කන්න. යුවළක් හෝ ගෙඩි සඳහා ආහාර පිසීමට. නැවුම් මිරිකා යුෂ, හරිත තේ සහ බෙරි බීම හොඳට බොන්න. සාමාන්ය ජලය ගැන අමතක කරන්න එපා - බොහෝ ජෛව රසායනික ප්රතික්රියා සිදු කිරීම හා ශරීරයේ තරල පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඒ සමඟම, විෂ ක්රියාවලීන් පසුව විෂ ද්රව්ය අතුරුදහන් වේ. ආහාරයට අමතරව, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර වන ද්රව්ය අඩංගු ෛජව ක්රියාකාරී පෝෂණ අතිරේක ද නිර්දේශ කරනු ලැබේ.