ආදර්ශන සම්බාහනය
ඔබ වැඩ කිරීමට අවශ්ය ප්රදේශය තුළ දේශීය වශයෙන් සිදු කරනු ලබයි, ප්රධාන වශයෙන් උකුල්, තට්ටම්, ඉණ, බඩ, අත්, මුහුණ. මේදය ස්ථුලියට බලපාන යම් යම් ව්යාපාර නිසා, ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාවලීන් සක්රිය කර ඇති අතර, මෙමගින් මේද සෛල අඩු කර ගැනීමටත් මේදය කෙලින්ම ගිනි තැබීමටත් උපකාරී වේ. මීට අමතරව, කොලජන් හා ඉලාස්ටින් ප්රවර්ධනය උත්තේජනය වන අතර වසා ගැටිති සහ රුධිර සංසරණය ලබා දෙනු ලැබේ.
ආලේපකරණ සම්බාහනය සඳහා ස්තුති, සම තත්ත්වය වැඩි වන අතර, රුධිර සංසරණය වැඩි වීම, ඉදිමීම, ලිහිල්භාවය, සම තදින් හා වඩාත් ප්රත්යාස්ථ තත්වයට පත්වේ. ශරීරයේ බර අඩු කිරීම සහ නිවැරදි සෛලීය ද්රාවණය අඩු කිරීමට උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඔබට හැකි වේ.
අවාසනාවකට මෙන්, ඔබේ පවුලේ සාමාජිකයින්ට කිසිදු ආකාරයක සම්බාහනය කිරීමේ ශිල්ප ක්රමයක් නොතිබුනේ නම්, විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය සඳහා ඔබට එය සිදු කිරීමට සිදු වනු ඇත. මේ වගේ දෙයක් පෙනෙනු ඇත.
සැසිය ආරම්භවීමට පෙර, මුළු ශරීරයේ මිරිකීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියාවලියේදී මේදය ඉවත් කිරීමට උපකාර වන ජෙල් හෝ තෙල් භාවිතා වේ. මාදිලිය සඳහා ආලේපන සඳහා වූ තාක්ෂණික ක්රම: ගාන, රෙසින්, ඇනීම.
ස්ට්රොකිං ආරම්භය හා ඕනෑම සම්බාහන සහිතව අවසන් වන අතර මෙය කිසිසේත්ම ව්යතිරේකයක් නොවන අතර අනෙකුත් සියලු ශිල්ප ක්රම ද මෙහි අවසන් වේ. ශරීරය පතුලේ මතුපිටට වඩා ලෙහෙසි විය යුතු ය.
සිරුරේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි. සමේ වැඩි නම්යතාවයක් ඇති කිරීම සඳහා මෙය සිදු කෙරේ.
මේ ආකාරයේ සම්බාහනය සමග ප්රධාන ශිල්පීය ක්රමයක් මාංශපේශී වන අතර එය මාංශ පේශිවල ගැඹුරු තට්ටුව කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති කරයි.
මුලු සැසියකට පැය එකහමාරක් ගත විය යුතු අතර, කුඩා උදෑසන ආහාරය උදෑසන වඩා හොඳින් එය පවත්වා ගන්න. මෙම පාඨමාලාව 10-15 ක්රියා පටිපාටි, එය වසරකට 2 වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
මුහුණු ආවරණ ආකෘති නිර්මාණය
මුහුණේ කාන්තාවගේ මුහුණ ඉතාම වැදගත් කොටසක් වන අතර එමගින් මුහුණට නිරෝගී ලිංගික හැසිරීම් වලට නිරතුරුවම පෙනේ. අවාසනාවකට, මුහුණේ සම සම ඉතාම ෙහොඳින් ඇති අතර, වෙනත් ස්ථානවලදී කලින් ගතවූ වසරවල මුද්රණය කල් දමා ඇත. එහෙත්, වාසනාවකට මෙන්, අපගේ සමේ තරුණ කාලය දිගු කිරීම සඳහා දැන් ක්රමක්රමයෙන් හා ක්රමවේදයන් විශාල සංඛ්යාවක් තිබේ. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් ආදර්ශන මුහුණැති සම්බාහනයකි. ඇත්තටම ඔහු සමේ ගැටලු ගොඩක් විසඳන්න පුළුවන්. මෙම සම්බාහනය සඳහා ස්තූපය ඔක්සිජන් සමගින් පොහොසත් කර ඇති අතර, එම ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි වන අතර, මී මැස්මේ රැළි දිරවී ඇත. මූලික වශයෙන්, සැකසීමේ සම්බාහනය 30 වන වසරෙන් පසු කාන්තාවන්ගේ මුහුණේ තරබාරු වීම, ද්විත්ව චින්. ඔබට ප්රතිඵලය පෙනෙන පරිදි, ඔබට සැසි 10 සිට 15 දක්වා අවශ්ය වේ.
කෙසේවෙතත්, ආකෘතිමය සම්බාහනය ලබා ගැනීම සඳහා, ඇතැම් ප්රතිරෝධයන් තිබේ:
පුද්ගලයෙකුට මුහුණට මුහුණ පෑමට ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් නම්, එය පුද්ගලයකු සම්බන්ධ නම්, එය නිර්දේශ නොකරන්න.
ශරීරය සම්බාහනය සඳහා ආකෘති ආතතිය පහත පරිදි වේ. ගර්භණී සමයේදී පිළිකා රෝග, ක්ෂය රෝගය, සමේ රෝග, හෘද රෝගියෙකු සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය.
නරක පුරුදුවලින් ඔබේ සිරුර නෙළා ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය හැඩය පවත්වාගෙන යාමට මතක තබා ගන්න.