සෞඛ්ය, සුන්දරත්වය සහ විනෝදය සඳහා පළතුරු බාත්

අනිවාර්ය සේවා ලැයිස්තුවේ සැළකිය යුතු සලාක ආවරණ ඇත. ලුණු, ඛනිජ, මඩ, චොකලට් ස්නාන හා පළතුරු ආකලන ද්රව්ය විශිෂ්ට ශරීර සුවඳකින් යුක්ත වේ. ටිකක් සූදානම් කිරීම හා ඔබ නිවසේ ගෙදර බඳුනක් සංවිධානය කළ හැකිය. සෞඛ්ය, සුන්දරත්වය සහ විනෝදය සඳහා පළතුරු බාත්. එවැනි නානකාමරයෙන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, එය සංරක්ෂණය හා සුවඳ විලවුන් තොරව ස්වාභාවික අමුද්රව්ය ඇතුළත් වේ, ඔබේ සමට යහපත් බලපෑමක්, අලංකාරය, තරුණ, තානය. වෛද්යමය ඇඟවීම් වලට අනුව, මෙම ස්නානය රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි, ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කරයි, කේශනාලිකා බිත්ති ශක්තිමත්, සමට පෝෂණය, ආතතිය දුරලීම. ස්නානය කිරීමෙන් පසු මනෝභාවය වැඩි වන අතර සම සම සුවඳ හා පිරිසිදුයි.

ඕනෑම ක්රියාවලියකින් සැබෑ සතුට ලබා ගත හැක්කේ කාටදැයි සතුටට පත්වෙනවා පමණක් දනියි. ඔබ පළතුරු බාත් ගන්න විට ඔබ අභ්යන්තර සතුට හා සැබෑ සතුට ලබා ගත හැකිය.

පලතුරු ස්නානය කිරීමට පෙර, ඔබ සිදුරු විවෘත කිරීම සඳහා සේදීමට සෝදාගත යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් පසු පැය දෙකකට පසු බාත් ගත කළ යුතුය. අංශක 36 ක උෂ්ණත්වයකදී 30-40 විනාඩි ස්නානය කරන්න.

මෙම ක්රියාපටිපාටිය පසු සමේ ක්රීම් සමග ලිහිසි නොකරන අතර, ස්වභාවික තෑගිවල සුවඳ සමග සම සුව වනු ඇත. ශරීරය තුවායක් සහිතව තෙත් කර, උණුසුම් ටෙරී සළුව මත තබා නිදාගන්න හෝ සුවපහසු රෝද පුටුවකින් විවේක ගන්න.

අසාත්මිකතාවන්ට, අසාත්මිකතාවන්ට, විවේචනාත්මක දිනවලදී, සංසරණ පද්ධතියේ ආබාධ, උණ වැනි එවැනි බඳුන් ප්රතික්රියා කරයි.

පළතුරු ස්නානය සඳහා වට්ටෝරු විවිධ වේ. පලතුරු බීම සඳහා බොහෝ දෙනෙකුට පලතුරු වට්ටෝරු ප්රමාණයක් තිබේ. එවැනි ස්නානය සෑදීමට අපහසු වනු ඇත. පයිඩේ උණුසුම් වතුරේ දී බඩ ඉරිඟු, පැපිරස්, raspberries, ස්ට්රෝබෙරි, කිවී, කෙසෙල් වල ධාවනය කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. පලතුරු, කෑලි වලට දැඩි ලෙස කපා නම්, කුඩා ඔලිව් තෙල් හෝ කිරි එක් කරන්න සහ ස්නානය තුලට වත්.

ස්නාන තැඹිලි.
දොඩම් තුනක් සඳහා රසවත් කරමු, එය වියළි කර කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ලබා දෙන්න. තැඹිලි, නැවුම් යුෂ 2 කෝප්ප එකතු කරන්න, හොඳයි. අවසානයේ ලිනියම් හෝ ඔලිව් තෙල් හැඳි කිහිපයක් ස්ට්රෝක් එක් කරන්න. එවිට අන්තර්ගතය උණුසුම් ස්නානය තුලට වත් කරනු ලැබේ. අපි ඉටිපන්දම් දැල්වීම, ආලෝකය නිවා දමන්න, නිහඬ සංගීතයට හැරෙන්න. අපි රෝස පාට පෙත්තක් තැඹිලි පාටින් දැමුවොත්, ශරීරය හා ප්රාණය සඳහා එය සැබෑ නිවාඩු වේ. මෙම වට්ටෝරුව පුරාණ කාලයේ සිට හුරු පුරුදු වී ඇත. චීනය අනුව මෙම නානකාමරය ශක්තිය වැඩි කරයි. එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් අනුගමනය කිරීමෙන් අනතුරුව සෞඛ්ය තත්වය හුදෙක් මැජික්.

බාත් කෙසෙල්.
එවැනි නාන සඳහා කෙසෙල් කිලෝග්රෑම් එකක් අවශ්යයි. කෙසෙල්ස් පිරිසිදු කළ යුතුය, බටර් අර්තාපල් පහර, බටර් හැඳි කිහිපයක්, තේ ගස, සූරියකාන්ත, ඔලිව්. මෙම මිශ්රණය ස්නානය කිරීමට එකතු කරන්න. සමට පානය කිරීමෙන් පසු සුවඳ විලවුන් මගින් දියර ලබා ගත හැකි අතර, සිදුරු විවෘත වන විට, ඔවුන් කදිම සහ කෙසෙල් සමග සුවඳින් සංතෘප්ත කර ඇත. එවැනි ස්නානයකින් පසු සම සම සෞඛ්යය සුවඳයි.

බාත් යනු මිදි ගෙඩිය.
මෙම ස්නානය බොහෝ විට අඩි ස්නානය කිරීමක් ලෙස භාවිතා කරයි. වියළි මිදි යුෂ මිටි කිහිපයක් කන්න ගන්න, ස්නානය එකතු, විලුඹ හා අඩි 20-30 විනාඩි. සෑම දිනකම මිදි යුෂ පානය කිරීමට හැකි නම්, ඔවුන් ඉක්මනින් මෘදු හා මනාව පෙනෙන පෙනුමක් ලබා ගනු ඇත. රූපවාහිනිය අසල වාඩි වී සිටියදී මෙම ක්රියා පටිපාටිය පහසු කරවීම පහසුය. මේකෙන් සතුටක් හා ප්රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇත.

බර අඩු වීම සඳහා බඳුන්
උණුසුම් ස්නානය සූදානම්, ඕනෑම පළතුරු ඉස්ම සහ ෙබ්කිං සෝඩා එකතු කරන්න, හැදි හැදි එකතු කරන්න. සතියේ සෑම දිනකම එවැනි ස්නානය සඳහා නම්, ආමාශයේ තෘණ පෙති විසුරුවා හැරේ. එවිට ඔබට සති දෙකක් සඳහා වෙන්වීමට හැකි අතර ඉන්පසු පාඨමාලාවට නැවත නැවතත් කරන්න. සෝඩා, පලතුරු සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, එය සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත. ප්රධානතම දෙය වන්නේ ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට ඇති ආශාව සහ නිතිපතා බාත් කිරීමයි.

නාන-අයිස් මිදි ගෙඩි.
ඔබ පළතුරු රසයන් හා නැවුම් ඉදිකටු එකතු කර ඇත්නම්, එය සම සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. එවන් බැසීමෙන් පසුව ඔබට අලුත උපන් ලෙස සැලකේ.

කිරි ලීටර් 1/2, උණුසුම් කුරුමිණියා වීදුරුවක්, ඇපල් හෝ තැඹිලි යුෂ ලීටරයක් ​​ගන්න. සැතපීමට විනාඩි විස්සක් ගත වේ. මෙම ස්නානය සම රැළි සුමට කිරීමට හා නවීකරණයට උපකාර කරයි. සතියකට වරක් ස්නානය කරන්න.

සෞඛ්යය, අලංකාරය හා විනෝදය සඳහා පළතුරු බඳුනු පෝෂණය කර සමට පවිත්ර කිරීම පමණක් නොව මුළු සිරුරම සුවපත් කිරීම සඳහාද විශිෂ්ට ක්රමයකි. නිරතුරුවම සතුටින් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!