ආයුර්වේද සම්බාහන හා එහි ප්රධාන වර්ග මොනවාද?

නැගෙනහිර වෛද්ය විද්යාව, අපගේ පුද්ගලයා අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා සම්ප්රදායික නොවන සම්ප්රදායික ක්රම භාවිතා කරන නමුත්, ශරීරයට සංතෘප්ත කිරීම හා ගෙන ඒම ඉතාම ඵලදායී ක්රමයකි. ආයුර්වේද සම්බාහනය වැදගත් මෙහෙයක් ඉටු කරයි. මෙම සංකල්පය එවැනි පුළුල් පරාසයක සේවාවන් සහ අභ්යාසයන් ඒවා තේරුම් ගැනීමට අපහසුය. එහෙත් ආයුර්වේද සම්බාහනය කිරීමේ ක්රියා පිළිවෙත් සහ ඒවායේ භාවිතය සඳහා නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීමට අප තවමත් උත්සාහ කරනු ඇත.

සාම්ප්රදායික සම්බාහන

Abhyanga යනු වඩාත් සුලබ ආකාරයේ සම්බාහනයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එම වචනය මුළුමනින්ම නොසලකා හරිනු නොලැබේ. එහෙත්, ඔබ ගැඹුරට හාරා නම්, එයින් ප්රයෝජන ලැබිය හැකි ආකාරය ඔබට වැටහෙනු ඇත.

• මෙය විශේෂඥ වෛද්යවරුන් දෙදෙනෙකු විසින් සිදු කරනු ලබන දිගු සම්බාහනයකි. ඖෂධීය පැළෑටි එකතු කිරීම සමඟ විවිධ තෙල් වලින් රෝගියාගේ සිරුර අතුල්ලමින්
• එක් පුද්ගලයෙකුගේ රූපය සහ අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය අනුව, ඒවායේම සංයුක්ත කට්ටලය තෝරාගෙන ඇත
• මෙම ආයුර්වේද සම්බාහනය තුල අවයව වලට රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කරන අතර විවිධ පද්ධතිවල වැඩ වැඩි දියුණු කරයි
• සමේ ඉල්ලුම් නම්යතාවය වැඩිදියුණු කිරීම සහ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ

පාද සම්බාහනය (පබාබියාංග)

යම් පුද්ගලයෙකුගේ පාදවල ඇතැම් අවයවවල වැඩ සඳහා වගකිව යුතු කරුණු බොහොමයක් තිබේ යන මතය මත පදනම් වේ.

• නොසොල්වා සහ ස්නායු ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ
• දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුව පහත් කරයි
• මාංශ පේශී සහ විස්කෝතු ඉවත් කරයි

සටහන: ඉන්දියාවේ එවැනි ඇඳුමකට ඇඳීමට පෙර සම්මත ක්රියා පටිපාටියකි. එය අපේ දත් මකා දැමීමට සමාන ය. පුරාණ ඉගැන්වීම්වලට අනුව, ඇඳට පෙර ඔහුගේ පාදවලට සම්බාහනය කර ඇති පුද්ගලයෙකුට රෝගය වළක්වා ගත නොහැකිය.

බර අඩු වීම (dvardana)

ස්කන්ධය අඩු කිරීමේ මෙම ක්රමයේ බර අඩු කිරීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. දැනටමත් එය තමන් විසින්ම අත්දුටු අය, විශ්මය ජනක ප්රතිඵල ගැන කතා කරයි.

කොහොමද ඒක වෙන්නේ?

• එක් එක් පුද්ගලයා බටර් විශේෂ සහ පොඩි කළ ඖෂධ පැළෑටි සකස් කිරීම සඳහා සූදානම්. එහි ප්රතිඵලය ලෙස ස්කන්ධය ස්කන්ධයෙන් සමාන වේ
• ස්කන්ධයර් දෙකක ගැඹුරු සමෝධානික චලනයන්, ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය සමානව සම සමාවනු ලැබේ
• මේ අනුව, සමට රුධිරය ගලා යාමේ වැඩි වීම, මේද සෛල බෙදීම හා අතිරික්ත තරලය සහ විෂ වේ
• විශේෂයෙන් බොහෝ විට මෙම සමේ කැක්කුම, බඩවැල් සහ උදර සඳහා ප්රති සෛලයක් ලෙස යොදා ගනී. නමුත් බොහෝ විට ඒවා ශරීරයේ සම්පූර්ණ මතුපිට සඳහා පුරුදු වී ඇත.

ශල්ය ප්රතිකාර

ගල් සමග සරල සම්බාහනය. එවැනි ක්රියාපටිපාටිය ඕනෑම ස්පා හෝටලයක් තුළ සොයා ගත හැකි අතර එය මිනිස් සිරුරට ඇති බලපෑම මත පුදුමයට කරුණක් නොවේ.

ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ගල් යොදා ගනී. ක්රියා පටිපාටිය අතරතුර සීතල හා උණුසුම් ගල් යොදා ගන්නා ක්රමවේදය භාවිතා වේ. මේ නිසා, එවැනි රෝග සහ අක්රමිකතා සාර්ථකව මර්දනය කළ හැකිය:

• ස්නායු පද්ධතියේ රෝග
• ප්රතිශක්තිකරණය දුර්වල විය
• පීඩනයන්ට වැඩි ඉඩක් ලැබේ
• වරික්සින් හා ශල්ය කර්මය (සාරවත් මස්)

ස්වාධීන ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා තාක්ෂණය

ආයුර්වේද සම්බාහනයකින් ගෙදර යන්න පුළුවන්. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සඳහා තරමක් උණුසුම් ඇරෝමැටික තෙල් අවශ්ය වනු ඇත.

1. පොල්ල මත යම් ද්රවයක් වත් කර චක්රලේඛ චලනයන් කරන්න: 20 වතාවක් වක්රාව හා ඊට වැඩි ප්රමානයක්.
2. එලෙසම, හිස මුදුනේ හිසකෙස් ඉහළට හිසකෙස්වල තෙල් ඇද දමන්න.
3. මතකය හා චින්තනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, නාස්පුඩු වල පිටත පැතිරීම.
4. සීතල වැළැක්වීම සඳහා, ඔබේ නාසය, කම්මුල් සහ නළල අඛණ්ඩව.

ආයුර්වේද සම්බාහනය පිළිබඳ විස්මිත තාක්ෂණික ක්රම පිළිබඳව අපට යම් ආලෝකයක් ලබා දීමට හැකි වූ අතර, ජන වෛද්ය විද්යාවේ රහස් අප ඔබට තේරුම්ගත නොහැකි විය.