මව්කිරි තුළ විටමින්
මව්කිරි පරිවෘත්තිය ස්ථාපිත කිරීම මෙන්ම එහි ගබඩාවද එම කාලය තුළ මවුකිරි දීම වගකිවයුතු ක්රියාවලියකි. මේ හේතුව නිසා විටමින් මව්වරුන්ගේ පෝෂණයට අත්යවශ්ය අංගයකි. ඔවුන්ගේම ශක්තිය හා ප්රතිශක්තිය පමණක් නොව, දරුවාගේ ශරීරයට අවශ්ය සියලු ද්රව්ය එකතු කිරීමට පමණක් ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය. මව්කිරි දීමෙන් මවගේ ආහාරය එළවළු හා පළතුරු විශාල ප්රමාණයක් මත ගොඩනගා ගත යුතුය. මෙම අවශ්ය විටමින් මුළු කිරි සම්පූර්ණ කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
කෘතිම විටමින් නිෂ්පාදකයන්ගේ පොරොන්දු මත රඳා නොසිට, දරුවාට ආහාර සැපයීමේදී දරුවාට ස්වභාවික තොග ලබා ගත යුතුය. ටැබ්ලට් වලට හැරෙන්නට නොව, "ස්වාභාවික ප්රභවය" වෙත නොවේ. අම්මාගේ විෂබීජය ගැබ් ගැනීමෙන් අවසන් වේ. එබැවින් ඔබට ඕනෑම ආහාරයක් ආහාරයට ගත හැකිය.
මව්කිරි දීම තුල මවගේ පෝෂණය කිරීම සඳහා හේෙමෝග්ලොබින්.
බොහෝවිට පශ්චාත් අවධිය තුළ මව්කිරි දීමෙන් මවගේ ශුක්රාණු හීනොග්ලොබින් හිඟ වී ඇත. මෙය දරු ප්රසූතියේදී රුධිරය අහිමි වීමෙන් සිදු වේ. එබැවින් එහි කිසිදු භයානක දෙයක් නොමැත. ස්වාභාවිකවම, හෙද හෙදියන්ගේ මව වෛද්යවරයෙකුගේ නිරීක්ෂණයට ලක් කරයි. මව්කිරි දීම සම්පූර්ණයෙන්ම තහනම් කළ විට පමණක්. වෛද්යවරයා ඔවුන්ට උපදෙස් දෙන්නේ නැත, නමුත් මෙය අවශ්ය නොවේ. හීමොග්ලොබින් ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා ඇති පහසුම ක්රමය වන්නේ ආහාර සඳහා ග්රෙනේඩ් සහ අක්මාව එකතු කිරීම හෝ තියුණු වැඩිවීමක් සඳහා වන හෙපටයිටෙනෝනයයි. ආහාර ටිකක් වෙනස් වනු ඇත, නමුත් රුධිරය ඉක්මනින් අළුත් වනු ඇත.
පෝෂණය කිරීමේදී මවගේ පෝෂ්ය පදාර්ථය.
මවගේ ආහාරය අනිවාර්යෙන්ම ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වලින් පිරවිය යුතුය. ගැහැණු ළමයෙකු හා ඩිෆෙන්ඩරයක් ගැන ක්ෂණිකව අමතක කළ යුතු අතර, පසුව ඇය නැවත සුව වනු ඇත. මීට අමතරව, ඕනෑම අවස්ථාවකදී මව්කිරි දීමෙන් සිරුරෙන් බොහොමයක් ද්රව්ය රාශියක් රැගෙන යයි. එබැවින් අම්මා "ඉඟටිය තුල අතිරික්ත සෙන්ටිමීටර වැඩි නොකරයි." ආහාර සඳහා සත්ව ප්රෝටීන් (මස්, කිරි නිෂ්පාදන), කෙඳි (බේකරි නිෂ්පාදන) සහ ග්ලූකෝස් (සීනි) විශාල ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ. මේ තුළින් දරුවාගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය සියල්ල ලබා දෙනු ඇත. පෝෂණය කිරීමේදී මවගේ පූර්ණ පෝෂණය අලුත උපන් බිළිඳුන්ගේ සෞඛ්යය සහ අලංකාරය සහතික කිරීමයි.
ආහාර අවශ්ය සියලු ද්රව්ය පමණක් නොව විවිධාකාර විය යුතුය. සෑම නිෂ්පාදනයක් ම ක්ෂුද්ර පෝෂක අඩංගු වන බැවින් මෙය වැදගත් සාධකයකි. ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව විශාල විය නොහැකි බැවින්, ඔබ ආහාර රසවත් කිරීමට අවශ්යයි.
මව්කිරි දීමෙන් මවගේ පෝෂණයෙන් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ:
පළමුව, නිකටින්. දුම් පානයෙන් ශරීරය තුළ මුලින්ම පෙනෙන අතිශයින් අහිතකර ද්රව්යයකි. ගර්භනී වීමට කලින් සිගරට් ගැන අමතක කළ යුතු අතර එය පෝෂණය කිරීම අනිවාර්ය සාධකයක් වනු ඇත.
දෙවනුව, මත්පැන් අඩංගු නිෂ්පාදන. සාමාන්යයෙන් මව්වරුන් මත්පැන් පානය කිරීම ප්රමාණවත් බව විශ්වාස කරනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර වර්ගයේ කැන්ඩි සහ චොකලට් වර්ග සාදන ලද්දේ කොන්ගැක් හෝ රම් භාවිතා කිරීමෙනි. එබැවින් ඇසුරුම් කිරීමට ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඊට අමතරව, මව්වරුන් බොහෝ විට තම තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මව්කිරි දීමෙන් විවිධ ඖෂධීය ආවරණ පානය කරයි. ඔවුන් නිතරම මත්පැන් මත පදනම්ව ඇත, ඒ නිසා ඔවුන් දරුවාට හානිකර විය හැක.
තෙවනුව, ඖෂධීය ද්රව්ය. සැම විටම කෘතිම ඖෂධීය ද්රව්ය මතක තබා ගත යුතුය. මවගේ සෞඛ්ය තත්වය නරක නම්, ස්වභාවික ප්රතිකාර පමණක් තෝරා ගත යුතුය (ඖෂධ පැළෑටි සහ හොදෝපති ප්රතිකාර).