සෞඛ්ය හා චිකිත්සක සම්බාහන වර්ග

ශරීරය හා මනස ප්රතිකාර කිරීමට අතිශයින්ම වැදගත් මෙවලමක් වේ. නූතන ලෝකය තුළ බොහෝ දුරට නොපවතින එය ප්රයෝජනවත් උපායශීලී කෝපයයි. සම්බාහනය කිරීමේදී ස්පර්ශ සහ තාප සංවේදීතාවන් ඔබට මතකයට නංවන්නට ඔබට මතක ඇති. විවිධ ආකාරයේ සෞඛ්ය සහ චිකිත්සක සම්බාහන වර්ග තිබේ. ඔවුන්ගෙන් වඩාත් ජනප්රිය වනු ඇත පහත දැක්වේ.

මේ දිනවල ජනප්රියයි. ශරීරයේ සමහර කොටස්වලට හෝ මුළු සිරුරේම අනුකූලව යෙදිය හැකි පරිදි ප්රතිකාර සහ ලිහිල්කරණය මෙම ස්වරූපයයි. එබැවින් චිකිත්සක සම්බාහනය ඉක්මනින් සුව කිරීම, මානසික ආතතිය, වේදනාව ඉවත් කිරීම, ආතතිය දුරලීම හා රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. ශරීරය සම්බාහනය සම්පූර්ණයෙන්ම විස්තර කළ නොහැකිය. සිය වයස් මට්ටම හා සමාජ තත්වයන් නොසලකා හැර, වැඩිහිටියන්ට ළදරුවන්ගෙන් ඔහු සියලු දෙනාටම ආධාර සපයයි. සැහැල්ලු සම්බාහනය සඳහා (ආත්මය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම) ගැන කතා කිරීම, එක් පුද්ගලයෙකුට හැඟීම්බර සෞඛ්ය මත බලපෑම සම්බාහනය පිළිබඳ විද්යාත්මක පත්රිකාවක් 1986 දී මියාමි පර්ෙය්ෂණ ආයතනය විසින් ප්රකාශයට පත් කළ හැකි බව පැවසීමට කිසිවක් කල නොහැකිය. මෙම පර්යේෂණයට අනුව, සම්බාහනය සම්බාහනය කරන ලද ළදරුවන් බරින් සියයට 48 කින් වැඩි වී ඇති අතර, සම්බාහනය නොලැබූ ළමුන් සමඟ සැසඳීමේදී සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විශේෂඥ වෛද්ය සේවා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත. සියලු වර්ගවල සම්බාහනය වැනි නවීන සම්බාහනයත්, දරුවාට වඩා තෘප්තිමත් හැඟීමක් ලබා දෙයි. එය පෙන්නුම් කරන්නේ ඔහු අවධානයෙන් පමණක් නොව මෙම ලෝකයෙහි පමණක් නොවෙයි. දරුවන්ට හා වැඩිහිටියන් සඳහා සමලිංගික ඇසුරේ යෙදිය හැකිය. මන්ද අප සියලුදෙනාටම ස්පර්ශ සහ ඇඟිලි ගැසීම් දැනිය යුතුය. වැඩිහිටි හෝ අඩු අධ්යාපනයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට සම්බාහනය හා ශාරීරික හා ශාරීරික සෞඛ්ය අතර සෘජු සම්බන්ධතාවයක් පවතින බව දනී.

සියලු සම්බාධක විවිධාකාරයේ විවිධ රෝග සඳහා යොමු කෙරේ. පුළුල් පරාසයක බලපෑම් ඇති වීම, ඔවුන් සියල්ලන්ම ආතතිය හා මානසික ආතතියට සම්බන්ධ වන අතර, සාමාන්යයෙන් රෝගවලින් 90% ක්ම හේතු වේ (විශේෂඥයින්ගේ දෘෂ්ටි කෝණය අනුව). ආත්මය සුව කිරීමේ දී බොහෝ වාසි ඇත. එහෙත්, ඒ සමගම, එය පිළිකා, විඩාව, අධික රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, පශ්චාත් වේදනාව, වයස්ගත ආශ්රිත රෝග, සාරවත්බව, දුම්බීම, මානසික අවපීඩනය, ඔක්සිජන් කම්පනය, වික්ටෝරියා රෝගය, ආබාධ සහ ආබාධ වැනි මිනිස් ශරීරයට ප්රතිකාර කිරීමට පුළුල් ලෙස යොදා ගනී. අනිත් අය. ප්රධාන භෞතික විද්යාත්මක බලපෑම් අතර ස්කන්ධය පහත දැක්වේ: මිනිස් සිරුරේ ශක්තිය වැඩි වීම, පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කිරීම, ඔක්සිජන් ඔක්සිජන් හා සිරුරේ අත්යාවශ්ය අවයව වන අතර, වසා පද්ධතියේ උෂ්ණත්වය සහ විෂබීජ වලින් විවිධ විෂ ද්රව්යවලට ස්වාභාවික ප්රතිශක්තිය, වේදනාව සහන, පේශි හා සන්ධි ඇඳීම අඩු කිරීම, සන්ධි හා අනෙකුත් බලපෑම් වැඩි කිරීම.

ගල් ගසා මැගසයි

ගල් සම්බාහනය පුළුල් ලෙස පිළිගෙන ඇති අතර වර්තමානයේ එය වඩාත් පුළුල් ලෙස භාවිතා වන සෞඛ්ය හා චිකිත්සක සම්බාහන වර්ගයකි. මෙම ක්රමය මගින් අත්දැකීම් සහිත පළපුරුදු පුද්ගලයෙකු පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්ය හා මානසික තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙම ආකාරයේ සම්බාහනයෙහි වාසිය වන්නේ විවේකයක් පමණක් නොව, සනීපාරක්ෂක ප්රතික්රියාවක් ඇත. එය ශරීරයේ සමස්ත තානය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

විවිධාකාර රෝගයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායි ආයුධයක් යොදා ගනී. මේ අනුව, ලෝකය පුරා සෑම සංස්කෘතියක් තුළම, මෙම සම්බාහනයේ ගුණය සුවපත් බව අගය කරනු ලැබේ. ගල්වලින් ඇති වන බලපෑම මත පදනම් වූ සම්බාහක ශිල්පක්රම ගණනාවකි. තාක්ෂණ ක්රම බොහෝ ක්රම වලින් වෙනස් විය හැකිය. නමුත් අවසාන ඉලක්කය සෑම විටම එකම වේ. මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කර රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට ලිහිල් හා සැහැල්ලු කිරීමට උදව් වේ.

අසාමාන්ය ආකාරයේ සම්බාහනයකට ගල් කැටයම් කිරීම සැබවින්ම හොඳ උදාහරණයකි. එහි ප්රධාන කාර්යයන් කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ. එහි ධනාත්මක බලපෑම බාසල්ටික් ගල් භාවිතා කිරීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, බාසල්ට් කැටයම් භාවිතය, සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම වැඩිදියුණු කිරීම නිසා, අඛණ්ඩව මුදාහරින තාපය, ගැඹුරු ලිහිල් කිරීමේ බලපෑම සහතික කිරීමට හැකි වේ. බාසල්ට් ගල් සම්බාහනය සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. බාසල්ට් යනු ගිනිකඳු ගල් වලින් ආරම්භ වන ද්රව්යයකි. එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංගයන් ආරම්භක ද්රව්යයේ විශේෂ ලක්ෂණ වලින් ව්යුත්පන්න කෙරේ. තාපය හොඳින් හොඳින් ගබඩා කිරීමේ හැකියාව ඇත. චිකිත්සාව පවා උණුසුම් ගල් භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ.

සේවාලාභියාගේ ආසාදන හෝ සමේ රෝග වලින් පෙළෙන විට උණුසුම අවම කළ හැකිය. ශල්ය වෛද්යවරුන් විසින් කලින් ගල් පෙරලා දැමිය යුතුය. ගල් සාමාන්යයෙන් උණු වතුරේ රත් වන අතර උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 150 ක් පමණ වේ.
ක්රියාපටිපාටිය අතරතුර, සේවාදායකයා නිදහසේ කථා කිරීමට නිදහසේ හා ගල් ගොඩක් උණුසුම් වේ නම් හෝ චිකිත්සකය අධික පීඩනය ක්රියාත්මක කරන්නේ නම්. චිකිත්සාව මානසික ආතතියෙන් හා මානසික ආතතියෙන් පීඩාවට පත් වූ බලපෑම් ඉවත් කිරීම සඳහා පේශිවලින් ආතතිය ඉවත් කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.

මෙම සම්බාහනය ප්රධාන වශයෙන්ම අඩුපාඩුවක් වී ඇත - අධික පිරිවැය. එයට හේතුව මෙම සෞඛ්ය හා චිකිත්සක සම්බාහනය සඳහා අවශ්ය වන අතිරේක සුදුසුකම් අවශ්ය වන අතර එය සෑදීමට යම් සකස් කිරීමක් අවශ්ය වේ. තවත් හේතුව වන්නේ ක්රියා පටිපාටිය සාමාන්ය සම්මත ස්කන්ධයට වඩා දිගු වේ.

ස්වීඩන් සම්බාහන

ස්වීඩන සම්බාහනය වඩාත් ජනප්රිය වෙමින් පවතින අතර එහි සුවදායී සුව කිරීමේ බලපෑම සඳහා දැනටමත් පුළුල් පිළිගැනීමක් ලැබී ඇත. ස්වීඩන සම්බාහන පිළිබඳ මූලික සංකල්පය, ආතතිය දුරලීමට උපකාර කිරීමයි.

මෙය සෑම වර්ගයකම රෝග හෝ බිඳවැටීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමවලින් එකකි. ස්වීඩන සම්බාහන මධ්යස්ථානය මගින් සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන තත්වයන් ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී මෙවලමක් ලෙස තහවුරු වී ඇති බව පුදුමයක් නොවේ. සමහර වෛද්යවරුන් පවසන්නේ ඇතැම් විට සම්බාහනය ඖෂධවලට වඩා ඊටත් වඩා ඵලදායී ප්රතිකාරයකි.

ස්වීඩන සම්බාහනය කිරීමේ ක්රම ගණන බොහෝය. බොහෝ රටවල ජනප්රිය වී ඇති අතර අනෙකුත් ලෝකය පුරා එතරම් ජනප්රියත්වයක් නැති අයයි. විවිධ මාදිලියේ ශිල්ප ක්රමවල වෙනස්කම් විවිධාකාරයෙන් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. විවිධ ආකාරයේ සම්බාහනය ශරීරයේ විවිධ ප්රදේශවලට යොමු කළ හැකිය. බොහෝ විට, බෙල්ල, උරහිස්, පසුපස, කකුල් සහ දෑ පිළිබඳව සලකා බලනු ලැබේ.

සෑම වර්ගයකම සම්බාහනය සඳහා, තාක්ෂණය සහ එහි පටු අවධානය අනුව, බලපෑම වෙනස් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත් ස්වීඩන සම්බාහන පොදු අරමුණක් සපුරා ගනී. එය සිදු වන්නේ කෙසේ ද යන්න, එය පේශි ආතතිය, රුධිර සංසරණය වැඩිදියුණු කිරීම සහ සාමාන්යයෙන් සුවඳ විලවුන් සහ ලිහිල්කරණය සැපයීම මෙන්ම, මාංශ පේශි නම්යතාවය වැඩිදියුණු කළ යුතුය.
වර්තමානයේ වඩාත් ජනප්රිය සම්බාහනය තීරණය කිරීමට අප උත්සාහ කරනවා නම්, ස්වීඩන් සම්බාහනය ගැන සඳහන් කළ යුතුය. මෙම ආකාරයේ සම්බාහනය සම්බාහනය කරන සියලු ආකාරයේ සම්බාහනයකින් හොඳම වේ. සමහරවිට මේ හේතුව නිසා විශේෂිත සාප්පු වල මේ ආකාරයේ සම්බාහනය ඉතා පුළුල් ලෙස ලබා ගත හැකිය. ස්වීඩන සම්බාහන 1812 සිට එය ප්රචලිතව ඇත. එය ප්රථම වරට ස්වීඩන් මනෝ විද්යාඥයෙකු වන පීපී ලිං විසින් හඳුන්වා දෙනු ලැබීය. ස්වීඩන සම්බාහන පිළිබඳ විශේෂාංග ගැන කතා කරමින්, එය පීඩනය යෙදීමේ ක්රියාවලිය මත පදනම් වී ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. ව්යාපාර මෘදු, නමුත් ශක්තිමත් හා අරමුණු සහිත විය යුතුය. සිරුරේ ස්නායු ආවරණ සහ ස්ට්රැක්ක් ආලේප කර ඇත. සඳහන් කළ යුතු වෙනත් පියවරයන් වන්නේ ඝර්ෂණ හා කම්පන ස්පර්ශය, මාංශ පේශි ඇනීමයි. බොහෝවිට ඇරෝමැටික තෙල් භාවිතා වන්නේ ක්රියාවලිය තුළය. ලිහිල් කරන බලපෑමට අමතරව, ජංගම වර්ජනවලදී ආතතිය දුරලීමට උපකාර වේ. ස්වීඩන සම්බාහනය භාවිතා කරන අත්දැකීම් සහිත පළපුරුදු පුද්ගලයෙකු පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්ය හා මානසික තත්ත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි.

හවායිනියානු සැසිවාරය

හවායිනීය සම්බාහනය යනු පුරාණ පුරාණ සම්බාහනයකි. එය ලොව පුරාම ක්රියාත්මක වෙමින් පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම ශරීරය පමණක් නොව මිනිසාගේ ආත්මය සුව කිරීමටද ඔහුට හැකිය. සෑම ස්පර්ශයක්ම ආදරය හා සාමය, සන්සුන් භාවය හා සමගිය පිරවිය යුතුය. හාවායානු සම්බාහන ඉතිහාසයේ පවසන්නේ මේ ආකාරයේ සම්බාහනය සෑම විටම ස්වභාවධර්මයේ දර්ශකයක් බවයි. එමගින් විශ්වයේ කේන්ද්රය කේන්ද්රගත වන්නේ පුද්ගලයායි.

හවායි හි සම්බාහනය ඉතාම පැරණි ආකාරයේ සම්බාහනයකි. එය හවායිවල විසූ පුරාණ මිනිසුන් විසින් භාවිතා කරන ලදි. චාරිත්රානුකූල පිළිවෙතක් ලෙස මාසේ සංඝටක භාවිතා කරයි. මෙම ආකාරයේ සම්බාහනය කරන පුද්ගලයින් රහස් රඳවා තබාගෙන සිටිති. පුද්ගලයෙකු දෙවියන් වෙත සමීප කරවීමට උදව් කරයි. පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවෙන් පරිබාහිරව විශේෂිත කුසලතා ඇති කරුවන්ට විශේෂඥයින් සිටිය යුතුය. ඒවායේ තීරණ ගන්නන්, ගෝත්රික නායකයන් සහ ඔවුන්ගේ සංස්කෘතියේ භාරකරුවන්.

පුරාණ කාලයේ මිනිසුන් ස්වභාවයෙන්ම හා එකිනෙකා සමඟ ප්රේමයෙන් හා සාමයෙන් ජීවත් වූහ. ශිෂ්ටාචාරය, ද්රව්යවාදය හා බුද්ධාගම යන බලපෑමෙන් තොර ඒවා විය. සම්බාහනය කිරීමේ අරමුණ වන්නේ සාර්ව කොන්ක්රීට් හා ක්ෂුද්රජීවීන්ගේ සියලුම අංගයන් ගැලපීමයි. පුද්ගලයෙකු හවායිනීය සම්බාහනයකට ලක්වූ විට, යථාර්ථයේ නව මානයක් හා ජීවිත අත්දැකීමක් පිළිබඳ නව තක්සේරුවක් ලැබුණි. සම්බාහන දර්ශනය පුද්ගලයෙකු තුළ ස්වයං දැනුවත්භාවය කේන්ද්ර කරගනී. හාවායානු සම්බාහනයට ලක් වූ පුද්ගලයෝ ගැඹුරු භාවනාව තුළ ලබාගත් සමීප බව හුදකලා ස්වයං අවබෝධයක් ලබා ගත හැකිය. සමලිංගික ක්රියාවලිය පුද්ගලයෙකුට සමාදානය සහ සුවපත් වීම ලබා දෙයි. හූනන්හි ප්රඥාව අනුව පුද්ගලයකුගෙන් සංවිධාන හතරක්, මූලද්රව්ය පහක්, මනෝ චලිත ශක්තියක් හා ශක්තියකින් සමන්විත වේ.

ඔබේ ශරීරයේ සෑම සෛලයකම සහ සවිඥානික සෑම අංශයකම ප්රේමය, ප්රීතිය, අලංකාරය හා කරුණාව පිරී තිබේ. හාවායානු සම්බාහන ක්රමයේ නව අනුවාදය යනු ජීවිත ශක්තියක් ලබාගැනීමේ අද්විතීය උපකරණයකි. එය ගැඹුරු ලිහිල් කිරීමට මඟ පාදයි. දෙපැත්තෙන් සහ අතට විවිධාකාර රිද්ම මගින් විවිධාකාර තීව්රතාවයෙන් හා පහළට ගමන් කිරීමේදී එය ක්රියාත්මක වේ. හවායිහි සුවඳ විලවුන් හා චිකිත්සක සම්බාහනය පිළිබඳ සැසිවාරය තුළ සාමය, ආදරය, අපේක්ෂාව සහ ලිංගික හැඟීම් ඇති විය හැකිය.

මුහුදු සාගරය

මුහුද අසල රැඳී සිටීම සඳහා හොඳම ක්රමයයි. මෙය බොහෝ රෝග සඳහා විප්ලවීය නව ප්රතිකාරයක් වේ, ඉතා ප්රසන්න හා විවේකීව, වේදනාව ලිහිල් කිරීමට තාපය භාවිතයෙන්. වෙරළ සම්බාහනය සඳහා සාගර සම්බාහන මගින් සියළුම ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. නමුත් එයට අමතර බෝනස් ඇත. එහි බහුකාර්යය ස්වභාවික ද්රව්ය භාවිතා කරයි. මූලික වශයෙන් එය පැසිෆික් සාගරයේ දකුණු කොටසෙහි වෙරළ තීරයෙන්.

මෙම සම්බාහනයෙහි සාරය වියළි ඇල්ගී, මුහුදු ලුණු සහ සුවඳ තෙල් වැනි ස්වාභාවික ඛනිජ අඩංගු සංයෝගයකි. මෙම සංඝටක සංයෝජන මගින් අංශක 125 ක් දක්වා තාපය නිකුත් කරන රසායනික ප්රතික්රියාවක් නිර්මාණය කරයි. එහි ක්රියාකාරිත්වය පැයක් හෝ දෙකක් පමණ ගත විය හැකිය.

ශරීරයේ කැල්සියම් කාබනේට් වලින් සෑදූ විශේෂ ශරීරයකි. අපේ දත් සහ අස්ථි නිර්මාණය කරන එකම ද්රව්යය. සිරුර උණුසුම් වන විට, එය සම්බාහනය තුළ සමට කැල්සියම් අයන සෘජුවම නිකුත් කරයි. එය ස්වභාවික ක්රියාවලිය නියාමනය නියාමනය කිරීම, එය යහපත් සෞඛ්ය තත්ත්වයෙන් ඉවත් කිරීමයි.

චිකිත්සකයෙකු විසින් මුහුදු ආහාර (ඇල්ගී, ගල්, මුහුදු ලුණු) විවිධාකාරව භාවිතා කරයි. Massage මගින් දිගු ක්රියාවලියක් විය හැකි මාංශ පේශි ආතතිය ඉවත් කරයි.

ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී ඇත්නම්, එදිනෙදා ජීවිතයේදී අවධාරණය කර ඇති බවක් දැනෙනවා නම් - ඔබට ව්යුහාත්මක හා විශේෂ දෙයක් අවශ්යයි. මුහුදු සම්බාහනය ඔබට අවශ්ය වන්නේ හරියටම. ඔහු ඔබට අලුත් අත්දැකීමක් ලබා දෙයි, නිස්කලංකත්වය, ධනාත්මක, නව අත්දැකීමක් ඉදිරිපත් කරනු ඇත. මස්සේ පේශි ආතතිය, සන්ධි වේදනාව, බලශක්ති ප්රවාහයන් අවහිර කළ සහ පවා නොසන්සුන් පේශි සින්ඩ්රෝම් ඇතුළු බොහෝ පොදු ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරි වේ.

ජෛවමිතික සම්බාහන

මෙම සම්බාහනය 70 ගණන්වල මුල් භාගයේ සිට වෛද්යවරු ශබ්ද ස්කන්ධය තුළ ශබ්දය ඇසුවෝය. ශරීරයේ අභ්යන්තර තත්වය පාලනය කිරීම සඳහා මෙම ශබ්දය භාවිතා කර ඇති අතර චිත්තවේගීය ගැටලු පිළිබඳව ආලෝකය ලබා ගත හැකිය. න්යායට අනුව, ශාරීරික හා චිත්තවේගාත්මක ගැටළු සහ ආතතිය මිනිස් පවිත්රකරණ පද්ධතියට බලපෑම් කළ හැකිය. බඩවැල් සහ ආහාර දිරවීමේ අවයව පිළිබඳ වඩාත් පුළුල් විශ්ලේෂණයක් මගින් සියලු සෞඛ්ය ගැටලු හඳුනා ගැනීමට සහ විසඳීමට උපකාර විය හැකිය.

ඔබේ වෛද්යවරයා විවිධ මාදිලියේ ශිල්ප ක්රම භාවිතා කරනු ඇත. සමහර ඒවා සාම්ප්රදායික සම්බාහනය සඳහා භාවිතා වන සමාන වේ. ආහාර ජීර්ණ අවයව ලිහිල් කිරීමට උදව් කිරීමට විශේෂිත තනතුරු සහ ශ්වසන තාක්ෂණ ක්රම තිබේ. ප්රතිකාර අතරතුරේදී, ඔබේ වෛද්යවරයාගේ බඩවැල්වල ඇති ඔබේ peristaltic චලන සඳහා ඇහුම්කන් දීමට නිතිපතා ප්රමාද වැඩිවේ.

සෑම සැසිවාරයක්ම ධනාත්මක අභ්යන්තර බලපෑමක් කිරීමට පැයක් පමණ කාලයක් ගතවනු ඇත. ඔබේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය අවශ්යතා මත, ප්රතිකාරයේ දීර්ඝ කිරීම හෝ අත්හිටුවිය හැකිය. ඔබ හිසේ කැක්කුම, ඉරුවාරදය, නොසෑහෙනාව, නොසන්සුන් පේශි සින්ඩ්රෝම්, ජීර්ණික ගැටළු, අධි රුධිර පීඩනය, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, සන්ත්රාසය ආක්රමණ ඇති වේ - ඔබේ සෞඛ්ය ගැටළුවට විසඳුමයි.