හරිත ස්වභාවය සහිත ගිම්හාන වෙළඳ පොළවල් සහ කඩසාප්පු ගණන්කාරයෝ බහුල ලෙස සතා සිවුපාවට පත්වූහ. මෙම නඩුව භාවිතා කරන්න. ඔබේ ආහාර වේලට දිනපතා ඖෂධ පැළෑටි ඇතුළත් වේ. සාමාන්ය සෞඛ්යය සඳහා සෑම දිනකම සතා සිවුපාවකින් කන්න නිර්දේශ කිරීම. විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ස්ට්රෝච් සහ ප්රෝටීන සමඟ එය භාවිතා කිරීමයි. මේ තත්වය තුළ විශිෂ්ට ආහාර ජීර්ණය ප්රවර්ධනය, විෂ ද්රව්ය නිෂ්ක්රීය කරයි, විටමින් හිඟය පිරවීම. හරිතයන් සියළුම නිෂ්පාදන සමඟ මිශ්ර කර ගත යුතු අතර, එය, මෙන්ම ඖෂධීය ශාකමය ඖෂධ පැළෑටි, අමාරු ආහාරයට ගත හැකි ආහාර ජීර්ණය දිරිමත් කරයි. සියළුම පළතුරු සහ එළවළු වලින් හරිතයින් හොඳින් ගමන් කරයි. ඔබ මිහිරි පළතුරු මත පදනම්ව කොක්ටේල් පිළියෙල කරන්නේ නම්, දියරයක් ලෙස ඔබට කැෆිර්, කිරි හෝ කිරි දිය හැකිය. මෙය වෙනම ආහාරවල නීතිවලට පටහැනි නොවේ. මිහිරි පළතුරු සහ හරිත දෙකම හොඳින් ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. අපගේ මෙනුවේ අද දින හරිත ගෘහ චීස් වේ. වඩාත් හරිත හා වඩාත් සුවඳ ද්රව්ය ඖෂධ පැළෑටි ගන්න. ඖෂධ පැළෑටි සමඟ චීස් චීස් සමඟ සංයෝග කිරීම වඩා ඓන්ද්රීය වේ, අපි ටිකක් කේෆීර් එකතු කරනු ඇත. පහසු විටමින් උදැසන සූදානම්!
අමුද්රව්ය:- කරල් 200g
- නැවුම් නිවිති 20 ග්රෑම්
- කෙෙෆර් 150 ml
- ලුණු 2 ග්රෑම්
- නැවුම් ඩිල් 20 ග්රෑම්
- බැසිල් කොළ නැවුම් 20 ග්රෑම්
- රුකෝලා 20 ග්රෑම්
- Tarragon (tarragon) නැවුම් 20 ග්රෑම්
- පියවර 1: හරිත ගෘහ චීස් සාදා ගැනීම, ඔබ ගෘහ චීස්, කෙෆීර්, ඖෂධ පැළෑටි කට්ටලයක් ගත යුතුය: ඩිල්, කොළ බැසිල්, tarragon, arugula, නිවිති; ලුණු.
- පියවර 2 යෝගට් සමග ගෘහ චීස් බේරා ගන්න.
- පියවර 3, බ්ලෙන්ඩරයේ, ඖෂධ පැළෑටි කපන්න.
- පියවර 4 ඖෂධ පැළෑටි සමග ගෘහ චීස් මිශ්ර කරන්න. ලුණු. නැවත වරක්, සියල්ල කම්පා කරන්න.
- පියවර 5 පිඟානක තබන්න. උදෑසන ආහාරය හෝ රාත්රී කෑම සඳහා සේවය කරන්න.