පළමුව, එය ප්රෝටීන්, ක්ෂුද්ර ජීවීන් ගොඩක්, විටමින් සහ ජීවවිද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය වේ. සංඝටකයේ ප්රමාණය අඩු කිරීම හෝ ඒවා අතර ඇති සම්බන්ධතාවය බිඳ වැටීම ශරීරයේ ව්යුහයේ නිරවද්යතාව අහිමිවීම හා සාමාන්යයෙන් සෞඛ්යය නිසාය. එවැනි වැදගත් ද්රව්යයක් කැල්සියම් වේ. අස්ථි පටකයේ පදනම කැල්සියම් බව සෑම මව දනී. එහි හිඟය මගින් ඇටකටු අස්ථාවරත්වය, රක්තහීනතාවය නිසා ඇතිවන විරූපණය, දත් වල තත්වය ද අහිතකර ලෙස බලපායි. මෑත වසරවලදී, කැල්සියම් මාතෘකාව කෙරෙහි සමීප අවධානයක් යොමු කරයි. විශේෂඥයන් මෙම පිළිගැනීමේ සූත්ර හා ඒවායේ පිළිගැනීම් වලින් පිරිපුන් කැල්සියම් ඩයට් ක්රියාකාරීව සාකච්ඡා කරයි. ඖෂධවලදී ඖෂධවල කැල්සියම් නව ඖෂධ වර්ග තිබේ - දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා වැදගත් මයිකලයක්. කෙසේ වෙතත්, ප්රශ්න ගණන අඩු නොවේ. දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා ප්රමාණවත් ක්ෂුද්ර පෝෂක සමඟ මස් කැබලි සඳහා මෙනුවක් සෑදිය හැකිද? හිඟයක් පවතින විට යම්කිසි අනතුරු ඇඟවීමක් ඇසුවාද? විවිධ රෝග වැළැක්වීම සඳහා කැල්සියම් ලබා දීම සහ කුමන වයස් අවස්ථාවේද?
කැල්සියම් යනු දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා වැදගත් මයිකලයක් වන අතර එය අස්ථි පටක සහ දත් සෑදීම සඳහා අවශ්ය වේ. කැල්සියම්වලින් 90% ක් පමණ අස්ථි පද්ධතියේ සංකේන්ද්රනය වී ඇත. මෙම ද්රව්යයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, දරුවාගේ සහ වැඩිහිටි පේශි පද්ධතියේ ශක්තිය සහ ශක්තිමත්භාවය සහතික කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, කැල්සියම් වල ප්රයෝජනවත් කාර්යයන් එහි අවසානය නොවේ. රුධිර කැටිගැස්වීෙම් කැල්සියම් සංකීර්ණ ප්රතික්රියා වල සහභාගිත්වය ඇතිව, පේශි ෙකොන්තාත් හා ස්නායු වින්යාසය හරහා ස්පන්දනය වීම සිදු වන අතර ඇතැම් ෙහෝෙමෝන මුදා හරිනු ඇත. කැල්සියම් යනු මිනිසාගේ ජීවිතය නොපවතින අංගයකි.
මවගේ කිරිපිටිවල කැල්සියම් ප්රමාණය නිරන්තරව පවතින අතර ආහාරය මත රඳා පවතින්නේ නැත. කැල්සියම් අන්තර්ගතය නිශ්චිත නියතයකි. දිනකට දිනකට කැල්සියම් 600 සිට 2,400 ක් දක්වා පෝෂ්යදායක කාන්තාවක් සමඟ කිරි සංයුතිය පිළිබඳව විද්යාඥයන් විසින් පරීක්ෂා කර ඇත. නමුත් ඔබේ ආහාරය නොසලකා හැරීමට මෙය නිදහසට කරුණක් නොවේ: මවගේ ශරීරය ලෙමන් වැනි මිරිකලා ඇත. නරක් වූ දත් හා හිසකෙස් ආබාධ, මාංශ පේශි දුර්වලතාවය හා දුර්වල සෞඛ්යය හේතුවෙන් ඇතිවන ප්රතිවිපාක නොලැබේ.
ළමා ශරීරයට ඇතුල් වීමෙන් කැල්සියම් පළමු ඇටකටු වෙතට වේගයෙන් ගමන් කරයි. මුලින්ම, කැල්සියම් රුධිරය ලබාගෙන ඇති අතර, රුධිරාණු පද්ධතියේ ප්රථිපලයක් නොලැබේ. කැල්සියම් පරිවෘත්තීය නියාමනය එහි ක්රියාකාරිත්වය තරම් සංකීර්ණ වේ. රුධිරයේ මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ අන්තර්ගතය අන්තරාසර්ග අවයව, ආහාර ජීර්ණ අවයව සහ වකුගඩු වලට අනුරූප වේ. කැල්සියම් ඌනතාවයන් විශේෂයෙන් නිදන්ගත වීමත් සමඟ විවිධ රෝගී තත්වයන් වර්ධනය වේ. දිගු කාලීන ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. ග්රන්ථිවල රුධිරයේ තැන්පත් කිරීම සඳහා ඇටොක්රීන් ග්රන්ථිවල ආධාරයෙන් ඇටසැකිළි කැල්සියම් ඉවත් කළ හැකිය. කැල්සියම් මට්ටම ඉහළ හා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පවත්වා ගෙන ගියහොත් සමහර හෝර්මෝන ශරීරයේ මෘදු පටක වල අස්ථි පටක තුල තැන්පත් කිරීම උත්තේජනය කරයි.
ජීවිතයේ පළමු වසර තුළ දරුවාගේ ශරීරය ගර්භණී සමයේදී මවගෙන් ලැබුණු කැල්සියම් භාවිතා කරයි.
ඇතැම් වාර්තා වලට අනුව, කැල්සියම්වල "යහ පැවැත්ම" කිරිදෙන මව විසින් දරුවාට වයස අවුරුදු තුන දක්වාම සපයයි. කෙසේවෙතත්, බොහෝ ආටෝපයක් තිබේ. ඉතින්, කුඩා දරුවන්, නොමේරූ ළදරු හා නිවුන් දරුවන්ගේ කුඩා දරුවන්ගේ කැල්සියම් ගබඩාවලට අඩුයි, විශේෂයෙන් ඔහුගේ නිතිපතා රිසිට්පත් අවශ්යයි. අවදානම් කණ්ඩායමක් ද විවිධ හේතු නිසා සීමිත චලනය සහිත ළදරුවන් වන අතර, කලින් ගර්භනී වීමෙන් පසු බිළිඳුන් උපන් කම්පනයෙන් පසු දරු උපත් පසු දරු උපත වේ.
ප්රධාන දෙය වන්නේ "කන" කැල්සියම් ප්රමාණය හා එහි උකහා ගැනීම ප්රමාණවත් නොවේ (වයස, සෞඛ්යය මත රඳා පවතින). සමබර ආහාර වේලක් වැදගත් ය: සමහර සංයෝගවල කැල්සියම් වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කර ඇති අතර අනෙක් අය එය වඩාත් නරක ය. කැල්සියම් ප්රධාන මූලාශ්රය - දරුවාගේ සෞඛ්යය සඳහා වැදගත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් වේ, මව් කිරි. එය කැල්සියම් හා එහි ආකෘතිය උකහා ගැනීම සඳහා ප්රශස්ත වේ. නමුත් මිනිස් කිරිපිටිවල විටමින් D ප්රමාණවත් නොවේ. සරත් සෘතුවේ දී ශීත ඍතුවේ දී අතිරේක හැඳින්වීමක් නිර්දේශ කෙරේ. දරුවා කෘතිම පුද්ගලයෙකු නම්, වයස අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණ භාවිතා කිරීම වැදගත්ය. මුලික ක්ෂුද්ර ජීවීන් ගණනය කිරීම හා සමබර කිරීම. එළදෙනුන්ගේ විවිධ දියකර හැරීම් (නොකොලන ලද මිශ්රණ) දරුවන්ට ආහාර සැපයීම, පූර්ව හෝ, අනිත් අතට, අනුපූරක ආහාර ප්රමාණාත්මකව හඳුන්වා දීමෙන් පසුව කැල්සියම් හිඟයක් ඇති විය හැක.
ප්රෝටම් සහ කුඩා ළදරුවන් කැල්සියම් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන බව පෙනෙන්නට තිබේ. ගර්භාෂයේ අවසාන භාගයේ දී ගර්භාෂයේ ඇටසැකිල්ලේ වඩාත් ක්රියාකාරී බද්ධයේ කැල්සියම් සහ එහි තැන්පත් වීම සිදු වේ. ඒ අනුව, එම කාලය ඉපදීමට පෙර දරු උපත්වල දරුවන් අහිමි වේ. පූර්ව ලිංගිකත්වය ඉහළ අගයක් ගන්නා විට, කැල්සියම් හිඟය දරුවා දරුවාට වඩා වැඩි වේ. අනෙක් දරුවන්ට කලින් මේ දරුවන්ට විටමින් ඩී (කැල්සියම් සන්නායක) නිර්දේශිතයි (ජීවිතයේ දෙවැනි තුන්වන සතියේ සිට).
අවුරුදු 12 ට අඩු ළමුන් සඳහා කැල්සියම් පත් කිරීම වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් මත පමණක් සිදු කළ යුතු අතර, කැල්සියම් සංයුතියට "නිවැරදි" උපදෙස් අනුව එය ඇඟවුම් කර ඇත! Note, සියලු සංකීර්ණ විටමින් පවා කැල්සියම් අඩංගු නොවේ.
කැල්සියම් නිෂ්පාදන නිර්දේශ කිරීමට අවශ්ය රෝග ගණනාවක් ඇත . මෙයට ඇතුළත් වන්නේ: රියාන්ට්, ඔස්ටියෝපෙනියා (ඔස්ටියෝපොරෝසිස්), නොමේරූ සහ කුඩා දරුවන්, දැඩි වකුගඩු සහ අග්න්යාශික ග්රන්ථි රෝග (තයිරොයිඩ්, පැරතීරොයිඩ්). මෙම මූලද්රව්යයේ හිඟයක් (සාත්තු කිරීම, දත් එනමමයේ ඇටකටු වල විකෘති වීම) ඇතිවන පරිදි අසාමාන්ය ප්රතික්රියාවක් හා බලහත්කාරයෙන් තහනම් කරන ලද කැල්සියම් මැස්සන්ගෙන් අමතර මූලාශ්ර අවශ්ය වේ. ඇතැම් ඖෂධ ලබා ගැනීම (උදාහරණ ලෙස, ප්රතික්රියාකාරක ඖෂධ) ශරීරයෙන් කැල්සියම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. නිසැකවම, දරුවාට නිසි ලෙස පෝෂණය කිරීමට වඩා බෙහෙත් ගැනීමෙන් පහසු වේ. කෙසේවෙතත්, ප්ලාස්මා සෞඛ්යයට වාසි ලබා ගන්නේද යන්න තවත් කාරණයක් වේ.