ගැබ් ගෙල කාපු කලාපයට සම්බාධකයක් ඇතිවන විට, ප්රතිඵලය සැබවින්ම විශ්මයජනකයි. ජීවීන්ගේ සාමාන්ය තත්වය විශාල වශයෙන් රඳා පවතින්නේ එම ප්රතිග්රාහකයන්ය. ඒවාට බලපෑම් කිරීම මොළයේ ස්වාධීන මධ්යස්ථාන මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. එසේම, ආඝාතය පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇතිවීම, හෝර්මෝන පසුබිම තුළ දරුවන්ට ඉතා වැදගත් වේ. බෙල්ලේ කරපටි කලාපය හදවත, පෙණහලුවලට හා බඩවැල් සමඟ අන්තර් ක්රියාකාරීත්වයට සම්බන්ධ වේ. එබැවින්, සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම යටතේ, රුධිරය හා ඔක්සිජන් ලැබෙන රුධිරය වැඩි වීම, වැදගත් ඉන්ද්රියයන් සඳහා අතිශයින්ම අවශ්ය වේ.
ළමුන් සඳහා ගැබ් ගෙල කලාපීය සම්බාහනය
බෙල්ලේ කරපටි කලාපයේ සම්බාහනය සඳහා ප්රධාන ඇඟවීම් වනුයේ:
- ස්නායු ධර්ම
- හිසේ කැක්කුමයි
- තෙහෙට්ටුව
- නින්ද කැළඹීම
- ස්කොලොයිස්
- ඔස්ටියොනොන්ඩොසිස්
මූලධර්මය අනුව, මේ ආකාරයේ සම්බාහන සඳහා සකස් කරන ලද තාක්ෂණික ක්රමයේ කිසිවක් සංකීර්ණ නැත. එහෙත් එය තවමත් දරුවා වෙත පැමිණි විට, විශේෂයෙන් පුහුණු වූ විශේෂඥයෙකු මෙම ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක කරන්නේ නම් හොඳයි. ඔබ ප්රථම කාර්ය පටිපාටිය සකස් කිරීමට පෙර, ඔහුගේ සුදුසුකම් පිළිබඳ මට්ටම පරීක්ෂා කර බැලීම අත්යවශ්ය නොවේ. නිර්දේශ සහ තහවුරු සහතික ඉල්ලා සිටීමට හෝ ඔබේ මිතුරන් හා හිත මිතුරන්ගේ සුබවාදී ප්රතිපල අනුව ඔබේ ග්රහනයට පැමිණිය හැකිය. ආගන්තුක masseur හි පහත සඳහන් විස්තර වලට සමාන වේ. එසේ නම්, ඔහු සෑම දෙයක්ම නිවැරදි බව උපකල්පනය කරයි.
ගෙදර වැඩ කරන්න
නිවසේදී, ඔබේ හිස නැමීමට පහසු වන පරිදි පපුව හෝ මේසය ඉදිරිපිට ඉඳිකරු බංකුවක් හෝ බංකුවක් මත තැබිය හැකිය. ඔබේ අත් හා කුඩා කොට්ටයක් ඔබේ හිසට යටින් තැබිය හැකිය. කාමරයේ කච්තයක් තිබේ නම්, බඩේ බඩේ රෝගියා තැබිය යුතුය.
වෙනත් ඕනෑම ආකාරයකින් බෙල්ලේ කරපටි කලාපයේ සම්බාහනය ආරම්භ කරන්න. හිසකෙස් අවසන් වන විට කොණ්ඩේ කොළ ඇති ස්ථානයේ සිට ආපසු හැරී යන විට ඒවා සුමට හා සැහැල්ලු විය යුතු ය. මෙම ව්යාපාරය සෑම පසුව ඇති සෑම දෙයක්ම අවසන් කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න.
මීලඟ පියවර වන්නේ රොන්බින් යනුවෙනි. මෙම ක්රමයේ පාත්වයේ මායිම සමබරව තබාගැනීම, සමෙහි රතු පාටින් ඇති විශාලතම ප්රතිඵලය වනු ඇත. මධ්යයේ සිට පිටත කොටස දක්වාත්, කශේරුකා දෙපසින් පිටුපස සිට ආපසු ගමන් කරන්න. එවිට ඔවුන් පේශි ඇනීම ඉදිරියට යයි. පිළිගැනීමේ කටයුතු සිදු කිරීම, මැදිරි සිට පිටත සිට පිටතින් ඇඟිලි වලින් සිදු වන බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය. උරහිස් බ්ලේඩ්, උරහිස් සන්ධි සහ බෙල්ලේ සිට දිශා ඔස්සේ දිශාවට යොමු කෙරේ. උරහිස් බ්ලේඩ් අතර ප්රදේශය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ හිසකෙස් වර්ධන මට්ටම කරා ලඟා වීම, ආරම්භක ස්ථානය වෙත ආපසු යාම. කොඳු ඇට පෙළ දිගේ පැතිරීම, මෘදු චලනයන් භාවිතා කිරීම, කිසිදු ආකාරයකින් එය පීඩනය නොකරන්න. මෙම අදියර අවසානයේ දී, යටි මායිමේ ප්රදේශය කඩා දැමීමට වග බලා ගන්න.
නැවතුම් හෝ කම්පන සාමාන්යයෙන් මුළු පෘෂ්ඨය මත අත් මගින් බෝට්ටුවේ සිදු කරනු ලැබේ.
සම්බාහනයේ සම්පූර්ණ කාලය විනාඩි 20 ක් පමණ වේ. විශේෂිත ගැටළුවක් ඇතිවීම අනුව, විෙශේෂඥයින්ට වඩා වැඩි අවධානයක් ලබා දිය යුතු තාක්ෂණික ශිල්පීන් විසින් තීරණය කරනු ලැෙබ්.
ඔබේ දරුවාගේ යහපැවැත්මේ යහපත සඳහා වෙනසක් සිදු වන බව ඔබ සැසිවාර කීපයකින් පසුව සැක කරන්න එපා.