තුර්කිය සහ ඇපල් සමග ඇවිකොඩෝ සලාදයක් සහිත ඕනෑම නිවාඩුවකට පෙරාතුව, එය නිහතමානික පවුල් උත්සවයක් හෝ අමුත්තන් රැසක් සමඟ සුහද රාත්රියක් දැයි, මෙම අමුත්තන්ට පෝෂණය කිරීම සඳහා ප්රශ්නය පැනනගින්නේ ය. එවැනි අවස්ථාවලදී ඔබේ මිතුරන් හා නෑදෑයන් හමුවීමට නම්, ඔබ නිතරම නැවත නැවතත් කිරීමට අවශ්ය නැති අතර, වරින් වර ඔබට රසවත්, නමුත් දැනටමත් ගම්මිරිස්වල ආහාර පිසීමට ඉදිරිපත් කළ හැකිය. ඔබ සංචාරය කිරීමට යන්නේ නම්, ඔබ විසින් පෝෂණය කරනු ලබන දේ කල්තියාම දැන ගන්න, එවිට ඔබ පරදුවට තැබූ දේ තේරුම් ගත හැකිය. එබැවින් අදාළ වෙබ් අඩවිවල දෛනිකව පෙනෙන විවිධ ආහාර පිසින පොත් සහ සලාද, සුලු සහ උණුසුම් ආහාර සඳහා නව අදහස් දැන් එතරම් ජනප්රියය. ඔබ අපගේ නිතිපතා පාඨකයන් නම්, ඔබ නව ආහාර සඳහා සූදානම් කිරීමට හා සෑම විටම රසවත් හා මුඛය බවට පත් කරන ආකාරය ගැන කතා කිරීමට අප සෑම දිනකම උත්සාහ කරනවා විය හැකිය. මෙන්න හා දැන් ඔබ පෙර ඉක්මනින් ආහාරයට ගෙන ඇති පරිදි පිළියෙළ කර ඇති තුර්කිය සමග අලිගැටපේර, ඉතා රසවත් සලාදයක් සඳහා නව වට්ටෝරුවකි. විශ්වාස කරන්න, ඔබේ අසාමාන්ය සියුම් රසය, සැහැල්ලුබය සහ සාරය යන දෙකම ඔබ හා ඔබේ අමුත්තන් සතුටු කිරීමට වගබලා ගන්න. ඔබ කැලරි ඇලීම, කැලරි ඇලූමඩාව තුල "සැඟවී" නම්, එය සැල්දිරි සහිත දඬු යට සාදා ගන්න.
අමුද්රව්ය:- තුර්කිය ෆිලට් 200 ග්රෑම්
- සලාද කොළ 1 කදම්භයකි
- ඇවෙකෝඩෝ 1 pc.
- ඇපල් 1 pc.
- ඔලිව් තෙල් 4 තේ හැදි. l.
- ලුණු 1 කිපයක්
- පියවර 1 සලාද සකස් කිරීම සඳහා තක්කාලි ෆිල්ටයක් අවශ්ය වේ. (සීතල වතුරට පිරවීම, පිසිනු ලබන්න, ලුණු හා මිහිරි ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් සඳහා ආහාර පිසීමට), අලිගැටපේර, මිහිරි සහ ඇඹුල් ඇපල්, සලාද සහ ඔලිව් තෙල්.
- පියවර 2 සලාද කොළ හොඳින් සෝදා, කාණු හා කපා.
- පියවර 3 පීල් හා හරය සිට ඇපල් හා අලිගැටපුම් පීල් හා පසුව කැට කපා.
- පියවර 4 ටර්කි ෆිල්ටට් කැට කපා ඇත.
- පියවර 5 සලාද, ඇපල්, අලිගැටපේර, ෆිලේට් සහ ඔලිව් තෙල් එකතු කරන්න.
- පියවර 6 සලාදයක් සලාදක් රස බැලීමට ලුණු එකතු කරන්න.