ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස, පුරාණ කාලයේ සිටම ආහාර භාවිතා කර ඇතත් අතීතයේ එහි මූලධර්ම අත්දැකීම් මත පදනම් විය. පරිවෘත්තීය පිළියෙල කිරීමේ දී සොයා ගැනීමත් සමග, විවිධ විද්යාවන්ගේ රසායන විද්යාව, භෞතික විද්යාව, විද්යාව, විද්යාව, විද්යාව යන සාධනයන් සැලකිල්ලට ගත්හ. නූතන විද්යාවෙහිදී ආහාර ද්රව්යවල ජීවීන්ගේ භෞතික විද්යාත්මක අවශ්යතාවන් සැලකිල්ලට ගනී. මෙම ප්රතිපත්තිය සමබර ආහාර වේලක් මත පදනම් වී ඇත. ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් රෝගයට බාධා ඇති වුවහොත් ආහාරය නියාමනය කිරීමේ සාධකයක් විය යුතුය.
ආහාර පිළියෙල කිරීම මගින් රෝගී ජීවීන්ගේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් පාලනය කිරීම ආහාර නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම, ආහාර සැකසීම සඳහා විශේෂ තාක්ෂණික ක්රම තෝරා ගත හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස ඩයට්ට ප්රෝටීන්, මේද, පොටෑසියම් වැනි ය. ඒවායේ පරමාර්ථය වන්නේ යම් යම් ප්රමාණයක රසායනික ද්රව්යයක් හඳුන්වා දීමයි. ඒවායේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සමහරක් උල්ලංඝනය කිරීම් හේතුවෙන් ඒවාට හේතු වේ. ඔවුන්ගේ කතුවරුන්ගේ නාමාවලියේ ආහාර වර්ග නම් තිබේ.
පුද්ගල දර්ශක සඳහා පත් කරන ලද ආහාර වේලට අමතරව. සාමාන්යයෙන් දින 1-2 ක් සඳහා කෙටි කාලයක් සඳහා නියම කර ඇත. බර ඉවතට ගැනීම සඳහා ශරීරයේ ඍණ බලශක්ති සමබරතාවයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඉවත්වීමේ දින භාවිතා කරනු ලැබේ. එවන් ආහාර වර්ග සාදා ඇති මූලධර්මය වෙනස් වේ. එවන් ආහාර වර්ග ආහාරයේ සංයුතිය සැලකිල්ලට ගෙන ප්රෝටීන්, පොටෑසියම් සහ අනෙකුත් නිරාහාර දින ලෙස නම් කරනු ලැබේ. පොටෑසියම් පොහොසත් වන පොටෑසියම් (වියළි ඇටවල, ඇප්රිකට්, එළවළු සහ පළතුරු, කිරි) අඩංගු මත්ස්යයන්, මස්, ගෘහ චීස්, පොටෑසියම් බඩු ඉවත් කිරීමේ දව ඇතුළත්ය.
හඳුන්වාදුන් භාණ්ඩයෙන් මාළු, මාළු කරල්, ඇඹුල් ක්රීම්, එළවළු, පළතුරු ආදී බොහෝ විට සාමාන්ය බඩු කල් ඉකුත් වීමේ දවස්. කෙසේ වෙතත්, ඉවතලන දින, වෙනත් ඕනෑම ආහාර වේලක් මෙන්, විවිධ ආකාරවලින් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, මිනිස් සිරුරේ ඇති පුද්ගලයන්ගේ ඉන්ද්රියන් හා පද්ධතිවල ක්රියාකාරිත්වයට උත්තේජනයක් හෝ, ප්රතිවිරුද්ධව, උපයෝගී කර ගැනීමට භාවිතා වේ.
දැන් අම්බෙලිෆර් ආහාරය , ලුණු භාවිතය හා කිසිදු කුළු බඩු භාවිතයෙන් තොරව පැය කිහිපයක් සඳහා පිසූ අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් භාවිතා කිරීම සඳහා, විශාල ජනප්රියත්වයක් ලබා ඇත. මෙම ආකාරයෙන් පිළියෙල කර තිබෙන අම්බෙලිෆර් සමඟ අඩු මේදය කෙෆීර කන්න.
අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම සඳහා එවැනි ආහාරයක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දිගු කාලීනව තරමක් දැඩි ආහාර පටිපාටිවලට සම්බන්ධ වීම නිසා මෙම ආහාරය ඉතා අපහසුයි - දවස් 7-10. සමහර විට දින 14 ක් දක්වා භාවිතා කිරීමට නිර්ෙද්ශ කර ඇත.
සාහිත්ය මූලාශ්ර සහ අන්තර්ජාල ප්රකාශනයන් ප්රමාණාත්මකව බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කෙටි කාලයක් තුළ බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් කාර්යක්ෂමතාවයක් ගැන කතා කරයි. අවධානය යොමු කිරීම මෙම ක්රමයේ යෙදීම් සහ ලිහිල් කිරීම සඳහා සුදුසු වේ, නමුත් සියලු දෙනා අම්බෙලිෆර් ආහාර මත බර අඩු නොකරන්නේ ඇයි.
අම්බුලුවෙක් හිඟ වූ හා මිල අධික ආහාර සඳහා නොවේ. අම්බෙලිෆර් ආහාරයේ අර්ථය දිනපතා ගමන් මාර්ගයේ දී අවශ්ය වන පරිදි ආහාරයට ගත හැකිය. පිසින ලද අම්බෙලිෆර්වල අඩංගු කාබෝහයිඩ්රේට සෙමෙන් ශරීරයෙන් පරිසමාප්ත වී ශරීරයේ මේදය සමුච්චය කිරීමට දායක නොවනු ඇත. නමුත්, ඊට වෙනස්ව, ගබඩා කර තැබීම සඳහා දායක වේ.
බඩවැල් සාරවත් බව හැඟීමක් ලබා දෙයි. එමනිසා, මේ ආහාර සඳහා බර අඩු කරන අයට නිරන්තරයෙන් කුසගින්නක් දැනෙන්නේ නැත. බොහෝ අම්බෙලිෆර් ආහාරය ගැටළු සහ පහසුවෙන් තොරව ඉවසයි.
බර අඩු කර ගැනීමට භාවිතා කරන සියලුම ආහාර වර්ග මෙන්ම, එහි මිළද අඩුයි. ධනාත්මක අවස්ථාවලදී අම්බෙලිෆර්ට් හි අඩු කැලරි අන්තර්ගතය, එහි මන්දගාමී ජීර්ණයට හේතු වී ඇත්තේ, එහි රසායනික සංයුතිය සංකීර්ණ පොලසචරයිඩයක් වන නිසා, දිගු කලක් තිස්සේ සාරවත් බව හැඟීමට ප්රමාණවත් තරම් සෑදෙන සිරුර සෑහෙන කාලයක් ගත කිරීම සඳහා අවශ්ය වන පිළියම සඳහාය. පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, පොස්පරස්, අයඩීන් වැනි පොටෑසියම් පොටෑසියම් පොටෑසියම් පොටෑසියම් වේ. P (රුදින්), පීපී (නිකටිනින් අම්ලය), බී විටමින් සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් (පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ). අම්බෙලිෆර් විටමින් වර්ග සංයුතියේ ඇතුළත් කර ඇත, විෂ සහිත ශරීරය ඉවත් කිරීම, අක්මාව පිරිසිදු කිරීම, කේශනාලිකා ශක්තිමත් කිරීමට දායක වේ. අම්බෙලිෆර් ආහාරය හැර, ශරීරය අතිරික්ත ජලය ඉවත් කරවයි. අම්බෙලිඩය තුළ අඩංගු ෆයිබර්, විෂ ශරීරය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
අම්බෙලිෆර් ආහාරයේ සෘණ අවස්ථාවලින්, ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන් සියල්ලම නොතකා, සමස්තයක් වශයෙන් මිනිස් සිරුරේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා ප්රමාණවත් නොවේ. ශරීරයේ සරල සීනි නොමැති වීමෙන්, විශේෂයෙන් මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය මත ඉන්ද්රියයන් සහ පද්ධති ක්රියාකාරීත්වයට බලපායි. ආහාර හි ලුණු නොමැතිවීම රුධිර පීඩනය අඩුවීමට හේතු වේ.
බඩවැල් ආහාරය උදර හා duodenum රෝග, මිනිසුන් දියවැඩියාව සමඟ රෝගීන් contraindicated. බෙහෙවින්ම, එය ගර්භණීභාවය හා මවි කිරි දී contraindicated.
ඉරිඟු ආහාරය අතිරික්ත කිලෝ ග්රෑම් ඉවත් කිරීම සඳහා වැඩි දායකත්වයක් නොදක්වයි, නිවාඩුවට ආහාර ගැනීම, නිවාඩුවට ලක් වීම, දිගු නිවාඩුද, ආතතිය වැනි ප්රතිඵලයක් ලෙස ලබාගත් බර සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ හැම අම්බෙලිෆර් ආහාර මත බර අඩු කර නොගන්නේ මන්දැයි ඔබ දැන සිටිය යුතුය.
බරක් සහ උස සාමාන්ය අනුපාතයක් තුළ බඞ්වට් ආහාරය ප්රායෝගිකව අකාර්යක්ෂමයි.
අමිහිරි ආහාර හා අඩු කැලරි අන්තර්ගතය නිසා අම්බෙලිෆර් ආහාරයට බර අඩු කර ගැනීම. දිගුකාලීනව අම්බෙලිෆර් ආහාරය සාගින්නේ වර්ජනයක. ඔබ මානසික ආතතිය වැනි රටකින් පිටවීමෙන් පසු, සිරුරේ බර වැඩිවීම සමඟ බලශක්ති ශේෂය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදන නැවත අවශෝෂණය කර ගනු ඇත.
දුර්වල පරිවෘත්තියක දී එවන් ආහාරයක් අකාර්යක්ෂමයි.
නිරාහාරව සිටීම සඳහා නිරන්තරයෙන් අම්බෙලිෆීට් ආහාරය ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගන්නා ආහාර, සංඝටක හා කාබෝහයිඩ්රේට් වැනි ආහාර කොටස් අතර සමබරතාවය උල්ලංඝනය කිරීමක් ලෙස දුර්වල පෝෂණ ප්රතිඵලයක් ලෙස පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් හා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා දායක වේ.