මගේ දරුවන්ට රසවත් හා ප්රීතිමත් දේවලින් සතුටු කිරීමට අවශ්යයි. ඔවුන්ගේ රහිත මුහුණු මත සිනහවක් දැකීම සතුටක්. නමුත් අපි බොහෝ විට හානිකර අතර කන්න කැමති නැහැ. අපි අපේ ආහාර ප්රයෝජනවත් පමණක් නොව, ලස්සන ලෙස නිර්මාණය කර ඇත්නම්ද? අවුරුදු දෙකක දරුවන් සඳහා වට්ටෝරු, වඩාත්ම නරක් වූ දරුවා සන්සුන් කිරීමට ක්රමයක්.
අද අපි ඔබට සෑම ළමයෙකුටම ප්රිය කරන නිසැකවම දරුවන්ට විනෝදජනක හා ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරු කුඩා ලැයිස්තුවක් පිරිනැමේ. ආදරණීය දෙමව්පියන්! ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම මෙම ලැයිස්තුවෙන් යම් දෙයක් ආහාර පිසීමට උත්සාහ කළ යුතුය, එය ඔබේ ස්නායු හා සෞඛ්යය නොසැළී ඇත. දරුවා කන්න එපා, ඔබ කෝප වීමට පටන් ගනී, අවුල් සහගත, රැලි සහිත රැළි ඇත. ඒත් මට කියන්න, ඔයාට ඇත්තටම මේක අවශ්යද? පේදුරු සහ ජුවානි ගැන රූපවාහිනී මාලාවක් දැකීමට අවශ්ය ද? ළමයෙක් ළමයෙක් ගත කරන්නේ කෙසේදැයි නොදැන ඔබට රෝදය නැවත වරක් කිරීමට අවශ්ය නොවනු ඇත. අපි ඔබ වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම නිර්මාණය කර ඇත. ඔබේ සෞඛ්යය භාවිතා කරන්න! ළමයින් සඳහා විනෝදජනක හා ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරු ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබට උපකාර කරනු ඇත!
«ශීත ඍතු නිවස»
අමුද්රව්ය:
ගෘහ චීස් - 200g
සීනි - 1-2 l
මුද්දරප්පලම් - රස,
කුකීස් - ඕනෑම වර්ග 10 කෑල්ලක්.,
චොකලට් - උළු,
පොල් කපනය - 1-2 ඇසුරුම්.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
අපි ගෘහ චීස්, සීනි, මුද්දරප්පලම් මිශ්ර කරමු. අපි නිවසේ බිත්ති සාදා ඒවා කුකීස්වලින් සෑදූ වහලයකින් ආවරණය වන මුදුනේ මැදින් ඇති වන ප්රතිඵල ලබා ගන්න. වහලයේ අපි ගෘහ චීස් ස්වල්පයක් දමා පොල් තලවලින් ඉසිය යුතු ය. අපි චොකලට් දොරවල් දාන්න. ගෘහ චීස් වල ඉතිරිව ඇත්තේ හිම අලංකාරයෙකි. ප්ලාස්ටික් ප්රදේශය පොල් කොළ ආවරණය කර ඇත. ඔබ කිව ගස් සෑදීමට හා පොල් සමඟ ඉසිය යුතු ය.
සමනල සමනලයා
අමුද්රව්ය:
පාන්
සොසේජස්
චීස්
තෙල්
කළු ඔලිව්
හරිත ළූනු
අපි ප්රමාණාත්මකව ගනිමු, අපට අපට යුගල සැන්විචස් අවශ්ය වේ.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
සොසේජස් සහ චීස් වල සවිමත් කබල් කැබලි කපා. අපි රොටි මත බටර් දමා සොසේජස් එක් කෑල්ලක්, චීස් එක කෑල්ලක් දමා - එක් පක්ෂයක් සූදානම්. දෙවන පාට කෑල්ලක් අපි අසමමිතිකව තබමු - මෙය දෙවන අංශයකි. අපි පියාපත් සමඟ සම්බන්ධ කර ගත්තා, අපි ඔලිව් ගෙඩියක තබනවා. අපි හරිත ළූනු වලින් ඉටි වලින් සැරසෙනවා. සමනලයා සූදානම්.
එළවළු කැපීම "ඔරලෝසු"
අමුද්රව්ය:
සලාද
තක්කාලි
පිපිඤ්ඤා
බිත්තර
හරිත ළූණු.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
තහඩු මත තක්කාලි පෙත්තක් හරහා ඉඟුරු, සලාදයක් පිපිඤ්ඤා පෙත්තක් සහ සලාද දමා. ඊළඟට, බිත්තර හා ලූනු රතු ටිෂර්කි රවුම් දමා. මධ්යස්ථාන විසින් අපි තක්කාලි හා ඔරෙලෝසු අතට කෑල්ලක් දමමු.
Gnezdo ඇඳුම
අමුද්රව්ය:
වර්මසීලි
කෙචප්
ගෙඩි බිත්තර.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
අපි තහඩුවක් මත තැම්බූ Vermicelli දැමුවා. මධ්යයේ අපි කේට්චප් වල රවුම් සහ කූඩුව තුළ බිත්තර දමමු.
වර්ණ පිහාටු
අමුද්රව්ය:
අර්තාපල්
හරිත මස්
බිත්තර කහ මදය
කෙචප්
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
සුපුරුදු පිදුරු අර්තාපල් කුකුළා හා සමාන කොටස් හතරකට බෙදා වෙන් කරන්න.
1 කොටස (ස්වාභාවික වර්ණය) - පයිම ස්වභාවික පාටින් පිටවීම
2 කොටස (කොළ) - හරිත මස්, නිල් පාට හෝ හරිතයන් දමා.
3 කොටස (රතු) - කෙචප් (තක්කාලි පේස්ට්) හෝ බීට් යුෂ සමග මිශ්ර.
4 කොටස (කහ) - අපි බිත්තර කහ මදය සමඟ මැදිහත් වෙනවා.
අපි තහඩුවක් මත ඉඳගෙන මේසය මත සේවය කරන්නෙමු.
අමානිටා
අමුද්රව්ය:
බිත්තර, තක්කාලි, මෙයොනීස්, ඖෂධ පැළෑටි.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
බිත්තර කුක්. තක්කාලි අර්ධ වශයෙන් කපා ඇත. අපි බිත්තර කකුල් මත තක්කාලි හිස් දමාමු. මෙයොනීස් "දිලීර" මත ලකුණු කරයි. හරිතයන් සහිත තහඩු මත තබන්න.
"කම්මැලි" සොසේජ්
අමුද්රව්ය:
දිගු Vermicelli, සොසේජස් හෝ සොසේජස්.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
සොසේජස් ගන්න, සම සම පැහැර ගන්න සහ Vermicelli භාවිතා කරමින් එය හජ් එකක් සාදා ගන්න (අපි Vermicelli මත තබා). Varim. අපිට නරක සොසේජස් ලැබෙනවා.
අතුරුපසක් "gnome"
අමුද්රව්ය:
Pear, තැඹිලි, ඇපල්, චෙරි (ටින් කළ), පැණි.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
මෙම pear ගන්න සහ වලිගය සිට 2 සිට 4 සෙ.මී. දුරින් (එය pear විශාලත්වය අනුව රඳා) එය කපා. මෙම pear කොටස් අතර ඇපල් රවුමකි. අපි පිහියකින් පිදුරු මත ටිකක් මුඛය කරමු. ඇපල්වලින් ඇස් හා නාසය කපා - අපි මී පැණි ආධාරයෙන් pear කිරීමට හුරු කරමු. මෙම තොප්පිය ඉහළින්, අපි pear චෙරි කූඩුව-වලිගය මත තබා. අපි අපේ කඩවසම් මිනිසා තැඹිලි පාටයි.
පළතුරු බඳුන
අමුද්රව්ය:
කිවේ, ඇපල්, මිදි ගෙඩි.
සකස් කිරීමේ ක්රමය:
කුසලානෙන් ඇපල් ගෙඩිය කපා. අත්වලට හිසක් සාදා ගෙන කිවුවෙකුට කෑල්ලක් ඇතුල් කරන්න. අපි මිදි යුෂයෙන් සෑදූ තක්කාලි මත අපේ කුසලාන.
ඔබට පෙනෙන පරිදි, කෑම වර්ග ප්රයෝජනවත් විය හැකි නමුත් එය සෞන්දර්යාත්මකව සරසා ඇත!
Bon appetit!