"හොඳයි, ඒක ආයෙත් පටන්ගත්තා ..." - රතු පැල්ලම් වලින් වර්ණිත වූ ඇගේ දරුවා දිහා බලලා. ආහාර ආසාත්මිකතාවයේ විවිධ රෝග ලක්ෂණ මෙහි ලැයිස්තුගත නොකරනු ඇත: ඔවුන් කුමක් වුවත්, මෙම තත්ත්වය බොහෝ දෙමව්පියන්ට හුරු පුරුදුය. මගේ දුව සහ මමත් මේ සියල්ල පුරා නොනැවතී නිදාගෙන සිටියා. දැන් මම මෙය අප්රසන්න, නමුත් දිගු සිහිනයක් ලෙස මතකය.
අසාත්මිකතාවන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමේ අපේ පළමු ආයුධය කුමක්ද? ඩයට්! සහ ... නැවතත් ආහාරයක්, හොඳයි, පැහැදිලි කිරීම සඳහා නැවත ආහාර වේලක්. තදබදය. මව්කිරි දීම සඳහා - සහ දරුවා සඳහා සහ මව සඳහා. මෙම ආහාරය අත්හදා බැලීම් නිර්ණය කෙරුණි. මම සියලු නව නිෂ්පාදන ඉවත්කිරීමේදී පමණි පමණක්, කලින් ඇතිවූ උග්ර වීමෙන් පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන ලදි. ORVI හෝ ORZ පසු, ද සතියක් බලා සිටියා. ඇත්ත වශයෙන්ම, "පවිත්ර දින" ප්රමාණවත් නොවේ, සහ වරින් වර මම මෙම නීතිය බිඳ දැමුවා. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මගේ දුව තවත් දරුණු රෝගයකින් පෙළුණු අතර නැවතත් එය ආරම්භ විය. ඉතින් ආහාර, ආහාර සහ ආහාර නැවතත්.කිසිවක් ඇත්ත වශයෙන්ම නොහැකි නම්, දරුවා පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද? දැනටමත් වෙහෙසට පත් විය හැක්කේ කුමක් ද? වෙහෙසට පත්වන ආහාර ටිකක් වික්රමය බවට පරිවර්තනය කිරීම.
ප්ලාස්ටික් හරහා මනසට වැඩීම.
- පිළිගැනීම "මෙන්". එන්න, කැඳ, වැලි, බ්රොකොලි වගේ - පඳුරු වගේ, සහ හරක් මස් - සැරයටිය වගේ.
- පිළිගැනීමේ, "විදේශීය ආහාර" කෙසේද, ඔබ අම්බෙලිෆර් අවශ්ය නැහැ? එහෙත් මෙය හුදෙක් අශ්වයාගෙන් නොව, කොස්මික් එකක් නොවේ! අම්බෙලිෆර්ඩ් ග්රහයාගෙන් පාර්සලයක් තුළ විශේෂයෙන් යැවූ අභ්යවකාශ උවදුරක් මෙය වේ. සියල්ලම අම්බෙලිෆර්ට් ඇත: අම්බෙලිෆර් ගස්, සහ අම්බෙලිෆර් ගඟ සහ අහස අම්බෙලිෆර්ට් ...
- පිළිගැනීමේ "ගගනගාමියෙක්" (චැම්පියන්, රක්නන් කාටූන් සහ එසේ ය). යතුරු පුවත හැකි තරම් වාර ගණන නැවත නැවතත් කළ යුතුය. කුරුල්ලෙකු කන්න පුළුවන් කොහොමද? හොඳයි! මෙන්න ඔබ සැබෑ ගගනගාමියෙක්! මේ වගේ කන්න කොහොමද දන්නෙ අශ්වයින් විතරයි! බලන්න, ඔබ දැනටමත් අපගේ ඇස් ඉදිරිපිටම ගඟනගාමියෙක් වගේ!
ටයිටා තුළ මනී.
- මැද කැලරි හා එළවළු වැනි එළවළු පසු කරන්න.
- මස්, සැරසිලි, එළවළු ස්ථර - සහ එය කේක් ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ ඉහළ "ග්ලේස්" වත් කර ගත හැක.
- ආහාරයෙන් මුහුණක් නිර්මාණය කරන්න.
- ඉතින් අනන්තය. කන්න කැමති චරිතය දරුවාගෙන් අසන්න.
අල්ලස් ලබා ගැනීම.
අපට එය වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමයක් නොවේ, නමුත් ඔහු නිතරම උපකාර කරයි. එහි සාරය සරල ලෙස, වොලොක්ක් වැනි ය. ඔහු කැමති දේ දරුවාට පිරිනැමීම (ප්රධාන ආහාර මාර්ගයෙන් පසු බඩ ඉරිඟු, කැඳ මස් හෝ ළූනු ගව මස් බඳුනක් ඇත). ප්රමුඛ ස්ථානයක තැබුවහොත් එය වඩාත් ඵලදායීව උත්තේජනය කරයි.හැමවිටම රසවත් දෙයක් දෙන්න.
මෙය අසාත්මිකතා සඳහා රසකැවිලි හෝ චිප්ස් ලබා දිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම දුප්පත් දේ ගැන කනගාටුයි. ඒ නිසා ඔබ ඔහුට උත්සාහ කරන්න, හොඳයි, අවම වශයෙන් අර්ධ කැන්ඩි, අඩුම තරමින් ලිච්. මෙහිදී, සෑම දෙමව්පියෙක්ම වාසි හා පරෙස්සම් විය යුතුය. නිෂ්පාදනයේ අමුද්රව්යවලට ප්රතික්රියාව මත රඳා පවතී. සති දෙකක උග්ර වීමක් විනාඩි 5 ක් පමණ සතුටට පත්වේද? එතකොට දරුවා හැමදාම සීනි කැක්කුමක් ඉල්ලුවොත්? මේ ළමයෙකුට දැනුවත්ව සවිඥානකව තමාට නොපෙනී යයි, විශේෂයෙන් ම එය රසවත් බව ඔහු දන්නවා. මගේ අම්මා ආසාත්මිකතාවයන් තිබුණත්, පැටවුන් සුවඳින් රස මට දුන්නා. ඊට පස්සේ ඇය වැසිකිළියේ උඩුමහලේ උඩුමහල්වල සැඟවුණු අතර මට රහසින් අනුභව කළාය. මම නිතරම ගඳ සුවඳ දැනගත්තා. "අම්මේ, ඔයා කන්නෙ මොනවද? ඔබ එය කබඩ් වලින් ගත්තේද? "නමුත් වතුර මත හිස් කර ගැනීමට ඔබට සීමාවක් නැත. දරුවා තම රසකැවිලි වර්ගයට සමාන දෙයක් කියයි: ඇපල්, කෙසෙල්, පිසිනු ලබන්නේ, යෝගට් හෝ වෙනත් දෙයක්. දැන් අසීමිත ප්රමාණවලින් තොරව සීනි කන්න පුළුවන්. නැත, ප්රතිවිපාක ඇත්ත වශයෙන්ම, නමුත් අසාත්මිකතාවන් ලෙස නොව, පටු කලිසම ආකාරයෙන් නොවේ. එමෙන්ම මගේ දුව ද සුහදශීලීව පුදුමසහක්, චිප්ස්, ලුණු දැමූ රස්සා සහ සියලු කොකා-කෝලා පානය කරන අතර, අවසානයේදී බියර් ද කන්නෙමි.
ප්රධාන දෙයක් - සහතික කරන්න: ඔබ සහ ඔබේ දරුවා අසාත්මිකතා පරාජය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත!