- අර්තාපල් - 1 කෑල්ලක්
- ෆිලට් පැටිස් - ග්රෑම් 300 යි
- බටර් - 70 ග්රෑම්
- zucchini - 1 කෑල්ලක්
- නැවුම් පැස්ටා -100 ග්රෑම්
- artichokes - 2 කෑලි
- අච්චාරු දැමූ හතු - 100 ග්රෑම්
- බෝල්සමික් විනාකිරි - 2 හැඳි
- ලෙමන් යුෂ - 1 ගෑරුප්පු
- බිත්තර - 2 කෑලි
- ලුණු - 1 පිහියක්
- බිම ගම්මිරිස් - 1 කිපයක්
බඩවැල් කබොල්ලක් සාදනු ලබන තෙක් බටර් තුළදී චිකන් ෆිල්ටයක් නිපදවනු ලැබේ. අර්තාපල්, zucchini, ඇස්පරගස් සහ අට්ටිචෝක් ආහාර පිසීමට සහ කැපීම. සලාදයට අපි පෙති කපාගත් marinated හතු, එළවළු, මස් එකතු කරන්න. සලාද ගම්මිරිස්, ලුණු සහ ලන්දේසි සෝස් සමඟ මිශ්ර. එහි සකස් කිරීම සඳහා ලෙමන් යුෂ සහ විනාකිරි උනු. වෙන වෙනම බීට් හා කහ මලෙන්, උණු කොට බටර්, ලෙමන් යුෂ, විනාකිරි හා කසයෙන් තළා ඇති සුදු පැහැ මදින්න.
සේවය: 2