නැවතත් ගෝවා ගැන! ගෝවා ඉතා ප්රයෝජනවත් එළවළු වේ. පුරාණ රෝමයේ දී, ඔවුන් පවසන්නේ, මෙම භෝජන සංග්රහය භෝජන සංග්රහය අවසානයේ දී පැවත එන පැටවුන්ට ඉතාම රසවත් ආහාරයකි. ගෝවා ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, ප්රතිශක්තීකරණ, ප්රතිරෝධය හා සිරුරේ ප්රතිරෝධය බොහෝ රෝග සඳහා. මෙම වට්ටෝරුව අනුව පිසූ ගෝවා ස්කෙන්චල්, මස්, බිත්තර, බටර් අඩංගු නොවන අතර නිරාහාරව සිටින අයට ගැලපේ.
අමුද්රව්ය:- ගෝවා සුදු ගෝවා 1000 ග්රෑම්
- බ්රෙඩ්ක්රන්ඩ් කුක් 100 ග්රෑම්
- සූරියකාන්ත පිරිපහදු සූරියකාන්ත තෙල් 100 ml
- ලුණු 10 ග්රෑම්
- කළු ගම්මිරිස් කුඩු 1 ග්රෑම්
- පියවර 1: හීන ගෝවා schnitzels සකස් කිරීම සඳහා, අපි ගෝවා, රිකිලි, ලුණු, සූරියකාන්ත තෙල්.
- පියවර 2 ලුණු සහිත ජලය තුළ ගෝවා උනු. කොළ කපා හා සූදානම් වන තෙක් කොළ කන්න (විනාඩි 20 ක් පමණ).
- පියවර 3 සෑම කොළයකින්ම ඝණ වීම කපා ඉවත් කිරීම.
- පියවර 4 කවරයක් සහිත එක් එක් ගෝවා පත්ර අවුල් කරන්න.
- පියවර 5 ගම්මිරිස් සමග මිශ්රණය සමග ගෝවා සුප්දයක් සහ සමය සමග ලියුම් කවරය ලියන්න.
- පියවර 6 රන් පැහැති දුඹුරු පැහැති එළවළු තෙල් වල දෙපැත්තට භාජනය කරන්න.
- පියවර 7 තක්කාලි සෝස් සමඟ සේවය කරන්න.