උදේ පාන්දරින්ම අවදි වන විට අප සියලුදෙනාම නාන කාමරයට යනවා. නිදහස් නොවනු ඇත, නමුත් උදේම ඔබ දෙස බලන්න. ඒ වගේම කිසිවක් එසේ ගැහැනු ළමයෙක් සහ කාන්තාවක් නොසැලකේ. සෑම කාන්තාවකගේ ප්රධාන අවියක් ඇස්. ඔවුන්ගේ ආකර්ෂණය හා චමත්කාරකම, ඔවුන්ගේ ආඩම්බරකම හා අශ්වාරෝහකත්වය නිසා මිනිසුන්ට කීකරු වීමට සහ ප්රේමණීය බැල්ම දෙස බැලීමට උත්සාහ කරයි. මෙම අවියක් යනු කුමක්ද?
ඇස් යට බෑග් මොනවාද?
ඇස් පෙනීම යටතේ මෙම සලකුණ සාමාන්යයෙන් සමේ වයස්ගත වීම සහ සමස්ත ජීවියාගේ සාමාන්ය වයස්ගතවීම සමඟ සම්බන්ධ වේ. වයසට යාමේදී ස්වාභාවික, පේශිවල කලින් තිබූ නම්යතාව අහිමි වී ඇති අතර, මිහිරි සමේ ස්වරූපයෙන් හෝ ආසාදනය වූ මේද අතුවල ඇති තෙල් අධික හර්නේස් සෑදීමේ හැකියාවක් ඇත. මෙම දෝෂය ඉවත් කිරීම - අතිරික්ත මේදය ශල්යකර්මයෙන් පමණක් සිදු කළ හැක.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ විට මහලු අය බොහෝ විට මුහුණට ඉදිමීමෙන් පීඩා විඳින අතර, එම සමාජ කණ්ඩායම අතර ඇස් යට බෑග් - ඉතා පොදු ප්රපංචයකි. එහෙත් සමේ වයසට යාම පමණක් නොව ඇස්වලට බෑග් පෙනුම හේතුව වී ඇති අතර, එම නිසා තරුණ අය මෙම කැත ගාන සමග හවුලේ හුරු පුරුදු නැත. ඇස් බැක්ටීරියා යටතේ විවිධ වයස්වල සිටින පුද්ගලයින් තුළ ඇති සාධක යටෙත් සලකා බලමු.
- මුලින්ම අප සියල්ලන්ටම හුරු පුරුදු වී සිටිමු. ශරීරයේ ජලය සමුච්චය වීම නිසා අක්ෂිචලන ඉදිමීමද ඇත. මත්පැන් පානය කරන්න. මත්පැන් රාත්රියේදී නිර්දේශ නොකළ යුතුය. උදෑසන එය සහතික කරනු ඇත, ඉතාම ලස්සන ඇස් පවා භයානක බෑග් විසින් නරක් වනු ඇත.
- දෙවන සාධකය ප්රමාණවත් නොවන නිසා බොහෝ දෙනෙකුට හුරු පුරුදුයි. නරක හෝ කෙටි නින්දක් නිසා ව්යාජ ගෝනුස්සන් සෑම උදෑසනකම සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වී යයි.
- තෙවන සාධකය වන්නේ අපගේ ශරීරයේ අපිරිසිදුකමයි. නිරන්තර ආතතිය සහ හැඟීම් ශරීරයේ සහ මුහුණට ඉහලින්ම සිය ලක්ෂණ අත්හැර දමයි. මේ මාර්ගයේ එක් මාර්ගයක් ඇස්වලට යටින් ඇති බෑග් වේ.
පහත දැක්වෙන සාධකයන් ඒවායේ සලකුනු වන රෝග වලට අදාල වේ.
පළමුව, ඇසිටේල වල ඉදිමුම ස්වරූපයෙන් වකුගඩු රෝගය "ලකුණ" මත තබා ඇත. ආමාශය හා හෘද රෝග මෙන්ම නාරි රෝගය ඇස් යටි පාටින් ස්වරූපයෙන් මුහුණට ලුහුබඳිනු ලැබේ.
තවත් හේතුවක් වන්නේ මන්දපෝෂණය.
සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව මඟින් ඉතා ඉක්මනින් හා ඵලදායී ලෙස බෑග් වැනි අතිදුෂ්ට අසල්වැසි ඔබේ ඇස් ඉවත් කර ගත හැකි ක්රියාමාර්ග විශාල තෝරා ගනී. ඒත්! ජනක පතිකාර කිරීමට උත්සාහ කිරීමට ෙපර, ඇස්වලට යටින් ඇති සංඥා සියල්ලම බැරෑරුම් ෙරෝග ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබගේ වෛද්යවරයා සම්බන්ධ කර ගැනීමට වග බලා ගන්න.
ඇස් යටි බෑග් සටන් කිරීම සඳහා ජන පිළියම්.
ඇස් පෙනීම යටතේ පිහිටුවන ලද බෑග්වලින් ඔබ්බට සුවඳ විලවුන් වර්ගයක් ඇති බව සොයාගෙන ඇති හෙයින්, මෙම අප්රසන්න ප්රපංචයෙන් ක්ෂණිකව සහ ඵලදායීව ඉක්මනින් සහ ඵලදායීව උපයෝගී කර ගැනීමට පහත ලැයිස්තු ගත කර ඇති ජන විකරණයන් ආරක්ෂාකාරී ලෙස භාවිතා කරන්න.
- ඇස් යටි බෑග් වලට එරෙහි ජන පිළියම් මූලික වශයෙන් විවිධ අපහසුතාවන්ගෙන් යුක්තයි. වඩාත් කාර්යක්ෂම එක්: ඔබ අර්තාපල් අච්චාරු දැමීමට අවශ්ය, එවිට ප්රවේශමෙන් කෝණයන් දැලක. යුෂ මිරිකා ගැනීම සඳහා ගෝස් භාවිතා කරන්න. අර්තාපල් යුෂ පොඟවා ගසා ටිකට්, ඔබේ මුහුණ පිස දමන්න. මෙම ආවරණ පහත සඳහන් පරිදි සකස් කර ඇත: තිරිඟු පිටි හෝ ඕට් මස් සමග අර්තාපල් සිට යුෂ පෙරළා පසුව, විනාඩි විස්සකට මුහුණේ අයදුම් කරන්න. වැඩි කාර්යක්ෂමතාවයක් සඳහා, ඔබ උණුසුම් සුවඳ හෝ සාමාන්ය තේ කන්න සෝදා, නමුත් සිසිල් වතුර වැඩ කටයුතු කරනු ඇත. මැක්ස් සතියකට තුන් වතාවක් යෙදිය යුතුය.
- වඩා සංකීර්ණ ක්රමයක් වන්නේ බර්ච් ඉන්ෆියුෂන්. බර්ච් පත්ර 5 ක් හෝ හයක් සීතල වතුරෙන් සේදිය යුතුය, පසුව සීතල ඛනිජ ජලය වීදුරුවක් වත් කළ යුතුය. රාත්රියේදී අවධාරණය කරන්න. ඔබ කහටින් පෙරීම සහ කපු පුළුන් සමග ඇසිටේ කටට පොහොර කිරීමට අවශ්ය ක්ෂේත්රය, ඉන්ෆියුෂන් දී එය පොඟවා, විනාඩි 20 සඳහා ඔබේ අක්ෂි මත තබා.
- අක්ෂි පත්රවල ඉදිමීම රතු පැහැයෙන් හා කෝපයෙන් යුක්ත වනවා නම්, සාමාන්ය තේ වලින් සෑදූ දියරයන් එවැනි රෝගයකින් ඔබව ආරක්ෂා කරනු ඇත. වැඩි බලපෑමක් සඳහා, රෝම එන්නත භාවිතා.
- අග්ගිස් කසාය ද සාර්ථක ක්රමයකි. දිලීර කොළ එක් තේ හැන්දක උතුරන වතුර මිලිලීටර් සියයක් තුලට වත් කරනු ලැබේ. පැය භාගයක් හා වික්රියාවක් අවධාරනය කරන්න. මෙම සුප් හොද්ද දෙකට කොටස් දෙකක්, සිසිල් කිරීමට එක්, සහ අනෙක් තාපය බෙදා. උණුසුම් පිරවුම් කපු එකක කපු බටයක් පොඟවා, අනෙකා සීතල එකකට මාරු කරන්න. මාසයක් ඇතුළත නිදාගන්නට පෙර සෑම දිනකම ඔබට අවශ්ය ක්රියාමාර්ගය නැවත නැවත කරන්න.
- බොහෝ කාන්තාවන්ට අයිස් ආකාරයේ ඖෂධීය ශාකවල කසාය බව දැන සිටීම - මෙය සම රැකවරණ ඉතා ඵලදායී මෙවලමකි. ඖෂධ පැළෑටි ඕනෑම භාවිතයක් කළ හැකි අතර, අයිස් හා සම්බාහනය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය සහ ඉදිමීම ලිහිල් වන අතර, මුහුණේ සම සම තෙත වැඩි කරයි.
- අලංකාර ඇස්වල සතුරන් දෙදෙනා ඉවත් කිරීම සඳහා බෑග් සහ හිසකෙස් - සීතල සම්පීඩනය වේ. සීතල ජලය සමග සරල සේදීම පවා මුහුණේ මෙම කැත සහිත සංසිද්ධි සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරනු ඇත.
- Parsley සහ ඇඹුල් ක්රීම්. කැඩුණු parsley එක් තේ හැන්දක ඇඹුල් ක්රීම් තේ හැඳි දෙකක් මිශ්ර කළ යුතුය. ඊළඟට අක්ෂර 10 සිට පහළොව දක්වා විනාඩියට ඇලවීම සඳහා, කපු කූරු පුවරුව වසා තබන්න.
- පිපිඤ්ඤා මැක්ස් යනු තෙහෙට්ටුව ලිහිල් කිරීම සහ අක්ෂි පත්රවල ඉදිමීම ඉවත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට පිළියමක් ලෙසය. දඩ කෝණයන් මත පිපිඤ්ඤා කරකැවීම සහ ප්රතිඵලය මිනිත්තු විස්සක් මිනිත්තු දෙකකට ඇස් තැබීම සඳහා ඇතිවන ස්කන්ධය.
ඇස් යටි බෑග් අභ්යාස.
ඔබ වැඩ කිරීමේදී හෝ පොදු ප්රවාහනයේදී ඉටු කළ හැකි අභ්යාස මාලාවක් මගින් හොඳ ප්රතිඵල ලබා දෙනු ලැබේ.
- ඔබේ ඇස් තදින් වසන්න, ඉන්පසු පුළුල් කරන්න. 5 - 6 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- ඔබේ හිස කෙළින්ම තබා ගන්න. ඉන්පසු ඔබේ ඇස් වමතට වමතින් රැවුල කපන්න. තත්පර පහක වියදම දෙස බලාගෙන තත්පර කිහිපයක් සඳහා වසා තබන්න. හරි දෙය නිවැරදි ය. 3-4 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
- රවුමක ඇස්: අවුට් - දකුණට - පහළට - වමට සහ ප්රතිවිරුද්ධ දිශාවට.
ඇස් යටි බෑග්වලට එරෙහිව වෙනත් ජනප්රිය ක්රම කීපයක් - මෙය සම්පූර්ණ විවේකයක් සහ නින්දක්. නින්දට වතුර හා නිසි පෝෂණයට පෙර මධ්යස්ථ භාවිතය. ඔබ මේ සියලු නීතිරීති වලට අනුකූලව කටයුතු කළොත්, ඔබේ ඇස්වලට යටින් ඇති බෑග් ඔබට බාධා නොකරනු ඇත.