ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් කන්න සූදානම් වෙන්න

බොහෝ හුරුපුරුදු තත්වයක්. ආරාධිත අමුත්තෝ කැඳවනු ලැබූ අතර ඔවුන්ට පැයක් තුළ හරියටම ඔබේ නිවසේ සිටිනු ඇත. ඔවුන් පෝෂණය කළ යුත්තේ කුමක්ද? බය වෙන්න එපා. ඉක්මනින් හා සරල ලෙස ආහාර පිසීමට අපි ඔබට කියමි. මෙම වට්ටෝරු එවැනි අවස්ථාවන් සඳහා පමණි. මේසය සහ අමුත්තන් ආවරණය කළ හැකිය. මේසය මත මේස පිච්චුවා පමණයි, තහඩු හිටියා නම්.

චිකන් සලාදයක්.

4 වගාවන් සඳහා: කුකුළු මස් ග්රෑම් 200 ක්, ඇපල් ග්රෑම් 50 ක්, දොඩම් 50 ග්රෑම්, ලෙමන් යුෂ, parsley (හෝ සැල්දිරි) 20 ග්රෑම්, ලුණු.

තැම්බූ සිසිල් චිකන් මස් කැට කපා ඇත. ඇපල් ගෙඩියක් මත තුනක් මිරිකා පිරිසිදු තැඹිලි පාට (දොඩම් පීල් පමණක් නොව, පිණ්ඩවල වල "විනිවිදක" ඉවත් කළ යුතුය) ද කැට කපා. අපි වීදුරුවක අමුද්රව්ය දමා ලෙමන් යුෂ වත් කර ඖෂධ පැළෑටි සමග ඉසිය යුතු ය. එවැනි සලාද සාමාන්යයෙන් මෙයොනීස් සමග සුපුරුදු පරිදි බඩට වඩා ප්රසන්න බව මම පැවසිය යුතුය. එහි රසය සම්පූර්ණයෙන්ම එහි නාමය සාධාරණීකරණය කරයි. එය ස්වයංක්රීයව ආහාර පිසීමට උත්සාහ කරන්න - එය ඉක්මණින් හා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය.

මෙයොනීස් යටතේ කුකුළු මස්.

මෙම ආහාරය පිසීමට, ලුණු මුළු කරත්තය, "සුදුළූණු", ගම්මිරිස් සහ අලංකාරව ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා ගන්න. සෑම කකුලකට ම කුඩා අයිොනිස්ට් කපන්න සහ උඳුන තුල ෙබ්කිං පත්රයක් තැබිය යුතුය. අපි වතුරෙන් යකඩ බඳුනක් දමා (මස් මිරිස් වියළී නොසිටින අතර, කබොල්ලේ රෝස් කළ විට) විනාඩි 20 ක් පමණ කකුල් ගැන අමතක කරමු. ඔබට අවශ්ය නම්, අවසානයේ දී කකුල මත ගාන ලද චීස් ඉසිය හැක - එය වඩාත් සුන්දර වනු ඇත.

මාර්ගය වන විට, ඔබ මයික්රෝවේලයක් තුළ සම්පූර්ණ කකයක් පිසීමට හැකිය. තහඩු මත ඔවුන් පැතිර, මෙයොනීස් එකතු කරන්න. අපි සුපුරුදු ධාරිතාවයෙන් විනාඩි 10 ක් සඳහා පිඟාන (කකුල් සංඛ්යාව අනුව). එහෙත් ආහාර පිසීමේ කාලයෙන් අඩක් ගත වූ විට, ඔබට ප්ලාස්ටික් ලබා ගැනීම සඳහා වෙන් කර ඇති යුෂ දිය කර ගත යුතුය. සුවඳවත් චිකන් කෑලි හැරෙන්න. ඉවුම් පිහුම් අවසන් වීමට මිනිත්තු 2 ක් පමණ පෙර නැවතත් (උකුස්සන් කර) සහ චීස් සමග ඉසිය යුතු ය.

පිසූ හරක් මස් හරක් තෙරාන්ෆොෆ්.

ඔබ මස් තම්බා තිබේ නම්, එය සැමවිටම ඔබට උපකාර කරනු ඇත. එය කෑමෙන් ඉක්මනින් හා සරලව සූදානම් වේ. අපි කුඩා බටර් සමග මස් කපා, බටර්වල ෆ්රයි, ඊලඟ, එකම පෑන් දී, සිහින් ව කැඩුණු ලූනු ෆ්රයි. හැමෝම මිශ්ර. විනාඩියකට ටිකක් ඇඹුල් ක්රීම්, ආවරණය සහ ආවරණ එක් කරන්න. මස් කඩවසම් ගවමඬු සඳහා පවා රසවත් හා රසයි.

ස්පැගටි "ස්වභාවයෙන්ම".

මෙම ආහාරය පිළියෙල කිරීම සඳහා, ඔබ පළමුව ආලේප කුළුබඩු මත ස්පෙගෙටි උනු කළ යුතුය. ඊට පස්සේ, අපි එක් බිත්තර මිශ්රණයක්, ලුණු පෝච්චියක් සහ කිරි වීදුරුවක් මිශ්ර කර පුරවා ගන්නෙමු. එවිට රන් දුඹුරු තෙක් උඳුන තුල චීස් සහ රවුම් කේක් සමග ගාන ලද (ඔබ උණු දිය හැකි) ඉසිය යුතු ය. ඉක්මනින් හා මෙම ඇඳුම අනුභව කිරීමට සූදානම් වීම බව ඔබ එකඟ වන අතර, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න සුරැකෙනු ඇත. අමුත්තන් බඩගින්නේ නැත.

"ව්යාජ පීසා."

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත: 4-5 තට්ටම් තුනී පෙති (වඩා හොඳ ස්ටැලියේ), හැම් හෝ සොසේජස් 150 ග්රෑම්, අච්චාරු දමන පිපිඤ්ඤා 1 බිත්තර, මෙයොනීස් 3 හැදි, තක්කාලි සෝස් 1 tablespoon, ඇඹුල් ක්රීම් 4 හැදි, චීස්, හරිතයන්, ලුණු කුළුබඩු රස.

එළවළු තෙල් සමග බැදපු කබලෙන් ලිපියක් මත රත්නිල් හා ෆ්රයි එක් පැත්තක කුඩා තාප මත ය. හරස් අතට සළකන ලද සොසේජස් (හෝ හැම්) සිහින්ව කපන ලද පිපිඤ්ඤා විශාල කරකැවීම මත ආලේප කරන්න. කුළුබඩු සහ මෙයොනීස් එකතු කරන්න. පියනක් සමග කුළුබඩුවක් වසා තබන්න, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා වතුර හා ස්ටූප් ජල බිඳිති. එවිට අපි කුසලාන අමු බිත්තර, ඇඹුල් ක්රීම්, තක්කාලි සෝස් මිශ්ර හා කබලෙන් ලිපට මිශ්ර කරමු. නැවතත්, එය පියනක් සමග වසා දමා තවත් විනාඩි 3 ක් සඳහා කෑම වේලක්. ඊට පසු, නිදා වැටීම, අනාගත "පීසා" හරිතයන් සහ ගාන ලද චීස් කැඩුණු බවට පත් විය. චීස් කබොල්ලක් වන තෙක් පියනක් යට තුවා පැතැලි වේ. "පීසා" ඝන ලෙස අනුකුලව විය යුතු නොවේ. නමුත් අධික ලෙස වියළී නොයනු ලැබේ. එය පහසුවෙන් කැබලිවලට කපා ඇත. ඉතා ඉක්මනින් සහ වැඩිදියුණු කළ නිෂ්පාදන වලින් පිඟාන පිළියෙල කරන්න. ආයතනික වට්ටෝරුවක් සඳහා නිකුත් කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, එය නිකුත් කරන්නේ ඇයි?

අපගේ ආහාර රුචිය භුක්ති විඳින්න!