උච්චාවචනය: මිනිස් ජීවිතයට සහ සෞඛ්යයට ඇති දේශගුණික බලපෑම

එතරම් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ නිල වෛද්ය විද්යාව විෂමතාව පිලිබඳ කාරනය සැලකිල්ලට ගැනීම සඳහා ඉරානය සමග විශේෂිත විය. වෛද්යවරුන් අස්ථායී ස්නායු පද්ධතියේ මානසිකත්වයේ හා සෞඛ්ය තත්වයෙහි සමස්ත සංකීර්ණයම ලියා තැබූහ. නිදසුනක් වශයෙන්, ගිගුරුම් සහිත කුණාටුවක් අපේක්ෂා කරන බව ප්රවෘත්තියක දී මා කුඹුරක් දුටුවේය, ඇගේ හිස බිය වීමට පටන් ගත්තේය. දැන්, එම විශේෂඥයින් විසින් කාලගුණික තත්ත්වයන් මත යහ පැවැත්ම රඳා පවතින බව හඳුනාගෙන තිබේ. ඉතින්, උච්චාවචනය: අද ජීවත්වීම හා ජනතාවගේ සෞඛ්යයට බලපාන දේශගුණික විපර්යාස අද වන විට සංවාදයේ මාතෘකාවයි.

සංවේදීතාව සැබැවින්ම අතිශයින්ම ඉහල විය හැකි බව ඔප්පු වී තිබේ. මිනිසුන්ට වායුගෝලයේ ඇතිවන සුළු වෙනස්කම් දැකිය හැකිය. කාලගුණික අස්ථායීතාවෙන් පවා ඔවුන් අසනීප විය හැකිය. ඒ නිසා විශේෂිත මාපාංකයක් තිබිණි. මාර්ගය වන විට, මෙම බොහෝ motoopaths බොහෝ විට vulnerable සහ impressionable. වැසි කාලයට පෙර යමෙක් යළිත් වරක් කණට ඇදී යන්නේ නම්, මීපොත වටහා ගත හැකිය.

විද්යාඥයන් පෙන්වා දෙන්නේ කාන්තාවන් සහ පිරිමින් තුළ meteozavisimost වෙනස් බවය - ස්ත්රීන් හට ගිගුරුම් සහිත වැසි ඇතිවීම හෝ නරක කාලගුණය වැලැක්වීමට පටන් ගන්නා අතර සෑම වෙනස්කමකටම වඩා තදින් ප්රතික්රියා කරති. මෙය නැවත වරක් තහවුරු වන්නේ ගැහැණු ස්වභාවයේ ස්වභාවය ස්වභාව ධර්මයට වඩා සොව ප්රචලිත වන අතර ස්වභාවයට වඩා සමීප ... එහෙත්, බොහෝ විට, ප්රධාන කාර්යභාරය වන්නේ හෝමෝන තත්ත්වයෙන්, ස්ත්රීන්ගෙන් සැලකිය යුතු තරමේ වෙනස් වන බව ය. නමුත් අවුරුදු 3 ට අඩු ළමයින් - පිරිමි ළමයින් හා ගැහැණු ළමයින් - කාලගුණ වෙනස්වීම් වලට ඉතා සංවේදී වන අතර, ඔවුන්ගේ ස්නායු පද්ධතිය සහ ප්රතිග්රාහක උපකරණ සැකසීම තවමත් සම්පූර්ණ නැත. ඒ නිසා ඔවුන් සැබවින්ම ස්වභාව ධර්මයේ සංසිද්ධි අවශෝෂණය කර ඒවා ප්රජනනය කරති. ඔවුන් ඝෝෂාකාරීව හා කුණාටුවට පෙර දැකිය හැකිය. වැසි සමයේදී දුක් කරදරවලට පත් වී, දීප්තිමත් හිරු තුළ විනෝදයෙන් හා අවලස්සන හැටි හා හදිසියේම පළමු හිම තුළ අසාමාන්ය ආදරයක් බවට පත් වේ. මෙම අවිනිශ්චිතතාවය යෞවනයා හා මහලු වියෙහි ය.

අගනගරය තුළ හෝ ග්රාමීය ප්රදේශයක ජීවිතයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. පළමුව බැලූ බැල්මට, ගම් වැසියන් ස්වභාවධර්මයට සමීප වන අතර එය වඩාත් දැඩි ලෙස දැනිය යුතුය. නමුත් නගරවාසීන් කාලගුණ විද්යාව ගැන පැමිණිලි කිරීමට ඉඩ තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම "ස්වභාවධර්මයේ දරුවන්", කාලගුණික වෙනස්කම්වලට හසුවීම, ඔවුන් බොහෝ වේදනාකාරි ලෙස අත්විඳිනු ඇත. සහ "ඇස්ෆල්ට් දරුවන්" වෙනස්කම් වලට ප්රතිචාර දක්වති නම්, සම්පූර්ණ ආපසු - දුක් විඳීම හා පැමිණිලි කිරීම. අපගේ සියලු පාප හෙළා දැකීමට අප තීරණය කර තිබේ නම්, ජනතාවගේ ජීවිත හා සෞඛ්ය කෙරෙහි දේශගුනික බලපෑම සඳහා තාර්කික පැහැදිලි කිරීමක් සොයා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරමු.

පෘථිවියේ මතුපිට ධනාත්මක වන අතර ස්වභාවධර්මයේ සෑම දෙයක්ම බලපායි. වලාකුළු වල පාදය ඍණ වේ. අහස සහ පොළොව අතර යම් අයකිරීමක් ("ප්ලස්" හෝ "අඩුපාඩු") යන අණු හා පරමාණු අතර නිදහසේ සංසරණය වෙයි. ඍණ ලකුණක් (ඇනායන) සහිත මිනිස් සිරුරට මිනිස් සිරුරට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇතිවන අතර ඍණ ලකුණක් (කැටායන) සහිත ඖෂධයකි. ඇන්ෂන්ස් ගෑස් හුවමාරුව උත්තේජනය කරයි, එනම් ශරීරයෙන් පරිවෘත්තීය නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීම. ඔවුන් ශ්වසන මධ්යස්ථානයේ සහ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සක්රිය කර, සෙරොොටිනින් නිෂ්පාදනය ("ප්රීතිමත් හෝමෝන") වැඩි කිරීම, රුධිර ගණය වැඩි කිරීම. කැටායනය, ඊට ප්රතිවිරුද්ධව, ශ්වසනය පහල දමන්න - ප්රතිඵලයක් ලෙස සෛල ඔක්සිජන් හසුවීම, හීමොග්ලොබින් අඩු වන අතර රුධිර ආවර්ජනය වැඩි වේ. ශරීරයේ හිසරදය, දුර්වලතාවය, නිදිබර වීම මගින් මෙම අසමතුලිතතාවයන් සංඥා කරයි. විදුලි ගාස්තු වලට අමතරව, අපේ සෞඛ්යයට අහිතකර වායු පීඩනය වෙනස් විය හැකිය. හා එවැනි පැහැදිලි දෙයක් ගැන, ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වෙනස් කිරීමට ශරීරය ප්රතිචාරය ලෙස, සහ එය කතා කිරීම වටී නැත.

දැන්, ස්වභාව ධර්මයේ සිදුවන දේ පිළිබඳ සාමාන්ය අදහසක් සහිතව, සෑම නිශ්චිත අවස්ථාවක් තුළම අපගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය බලපාන්නේ කුමක් ද යන්න අපට තේරුම්ගත හැකිය.

වැසි

නිව් ඔස්ටව්ස්කිගේ "ග්රීෂ්ම කුණාටුව" නමැති ග්රන්ථය සම්භාව්ය නිදසුනක් ලෙස සැලකිය හැකිය. නමුත් භෞතික විද්යාව අනුව ගිගුරුම් සහිත වැස්සක් යනු කුමක්ද? වලාකුළු අතර හෝ වලාකුළු අතර පෘථිවි පෘෂ්ඨය අතර විද්යුත් විදීම් සිදුවීමයි. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ආරෝපිත අංශු වාතය තුල එකතු වී ඇත. "ප්ලස්" අයන අතිරික්තයක් (සහ ඒවා පෘථිවි පෘෂ්ඨය මත ගොඩනගාගන්නා), මනෝගතියට වගකිවයුතු විශේෂ ප්රෝටීන් වල සංශ්ලේෂණය මොළයේ වේගය අඩුවේ. ඒ නිසා ගිගුරුම් සහිත වැසි ඇති වන විට බොහෝදෙනෙක් අවිනිශ්චිතව වර්ධනය වීමට හෝ අවපාතයට වැටෙනු ඇත. මෙම අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ වැසි තුරු (වලාකුළු වලින් නිෂේධනීය ආරෝපිත අංශු සමඟ) බිමට වැටෙන්නේ නැත. වාතය ඉක්මනින් ඇනායන සමඟ සංතෘප්ත වීම - මනෝභාවය සහ යහ පැවැත්ම නාටකාකාර ලෙස වැඩි දියුණු වේ.

වැසි, හිම

රීතියක් ලෙස, ශාරීරිකව නිරෝගී පුද්ගලයන්ට පෙර වර්ෂාපතනයේ ප්රවිෂ්ටය දැනෙන්නේ නැත. නමුත් අධික වර්ෂාපතනයක් හෝ හිම වැටීමක් ආරම්භ වන විට, ඔබට දැනෙන සතුටක්, පහසු ආක්රමණශීලීත්වය හෝ හුදෙක් ඉහළ කාර්යක්ෂමතාවයක් ඔබට අත්විඳිය හැකිය. මේවායින් පැහැදිලි වන්නේ මෙම සියලු ඍණ න්යෂ්ටීන්ගේ අතිරික්ත මාත්රාවෙනි.

එහෙත් ඔබ සැඟවුණු ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලි, ගැටුම් හෝ පැරණි තුවාල සහිත ගැටළු තිබේ නම්, වැසි හෝ හිම ප්රවිෂ්ට වීම ඔබට දැකීමට නොහැකි වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම විද්යුත් ක්ෂේත්රයේ වෝල්ටීයතාවය හා වැඩි වී යන ආර්ද්රතාවයේ ප්රදාහය ඇතිවන ජෛව විද්යාත්මක ක්රියාකාරී ද්රව්යයන්ගේ සමුච්චය වීමට හේතු වේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සන්ධි කැක්කුම හා ඇඹරීම, ඉරුවාරදය ආරම්භ වේ.

වායුගෝලීය පීඩනය

වායුගෝලීය පීඩනයෙහි වෙනස්කම් වලින් පළමුව, අධි රුධිර පීඩනය සහ අධි පීඩන ආබාධය. එහෙත්, නිරෝගී පුද්ගලයන්ට "යමක් වැරදියි" යන හැඟීම ඇති විය හැකිය. වායුගෝලීය පීඩනය අඩු වන විට, ප්රාචීරය (වැදගත්ම ශ්වසන මාංශ පේශි) සාමාන්ය තත්ත්වයට වඩා ඉහල යා යුතුය. මෙය ශ්වසනය දුෂ්කර වන අතර, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල වේ. මට නිදාගන්න අවශ්යයි, මම දුර්වලයි, එය අවධානය යොමු කිරීම අසීරුයි! වැඩ. අඩු පීඩනයකින්, ශරීර දියරයන් වායුමය තත්වයට පත්වේ. - පැහැදිලිව පූර්ව කොන්දේසියකින් තොරව ඔබට බඩවැල් තුල පැසවීම සහ පැසවීම සිදු විය හැකිය. එදිනට පෙර ඔබ ආහාරයට ගත් දේ මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. එය ආහාර ගැන නොව, කාලගුණය ගැන නොවේ.

වායුගෝලීය පීඩනය වැඩිවීමත් සමග, ප්රතිවිරුද්ධය සැබෑ ය: සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි වන අතර, ස්නායු දුර්වල වන අතර නින්ද වැඩි වේ. එහෙත් "ඉතා හොඳ" ද නරකයි: වායුගෝලීය පීඩනය තියුනු ලෙස ඉහළ ගොස් තිබේ නම්, සෞඛ්ය තත්වය නරක අතට හැරෙනු ඇත, හිසරදය, දුර්වලතාවය, ඩයිපෙනය.

චුම්බක කුනාටු

සමහර විට සූර්යයා මත මතුපිටදී ඇතිවන පුපුරා යාමක් සිදු විය හැක. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස විශාල ආරෝපිත අංශු අභ්යාවකාශයට ගෙන යනු ලැබේ. දින 1-2 ක් ඇතුලත පෘථිවි පෘෂ්ඨයට එළඹෙන අතර එහි චුම්බක ක්ෂේත්රයෙහි උච්චාවචනය කළ හැකිය. චුම්බක කුණාටුවක් ලෙස හැඳින්වේ. එවැනි කුණාටු හේතුවෙන් බොහෝ උපකරණ ක්රියාත්මක වන අතර, අපගේ ශරීර ගැන කුමක් කිව හැකිද? විද්යාඥයින් පෙන්වා දී ඇත්තේ චුම්බක කුනාටුව තුළ ක්ෂණිකව සිදුවන රෝග හෘදයාබාධ හා හදිසි රෝගවල උග්රවීම නිසා "ගිලන් රථ" සංඛ්යාව වැඩිවීම නිසා ක්ෂණිකව වැඩිවීමක් ඇති බවයි. මේ කාලයත් එහි නින්දේ උෂ්ණත්වය, ගැටුම් වැඩි වීම, නින්දේ පිරිහීම, දුර්වලත්වය නිසා ප්රසිද්ධය.

මවුපොෆ්ට් උපදෙස්

1. කාලගුණය බෙහෙවින් අස්ථායී වන විට, ඇල්කොහොල්, කෝපි, තේ ඉවත් කිරීමට කිසිදු උත්තේජකයක් අතහැර දැමීම වඩා හොඳය.

2. කාලගුණය වෙනස් වන අවස්ථාවලදී සන්ධි හානිවීම නම්, උණුසුම් ආලේපන, ක්රීඩා බාම්. ඔවුන් තුළ ඇති ගිනි අවුලුවන සංරචකවල අන්තර්ගතය වේදනාව හා ඉදිමීම අඩු කළ හැකිය.

3. කුණාටුවක් සමඟ කටයුතු කිරීම කුනාටු, ඖෂධ පැළෑටි, විටමින් වර්ග, මැග්නීසියම් සහ කැල්සියම් සංෙයෝගවල මව්වරුන්, ටින් සැකසීමට පෙර උදව් වනු ඇත.

4. කාලගුණික විෂමතාවන් දිනවල, හැකි නම් වැදගත් වැදගත් රැස්වීම් සැලසුම් නොකරන්න, ශරීරය මත බර පැටවීම, ධාවනය නොකරන්න.

5. හැකි තරම් දුර ගමන් කරන්න. ජිම්නාස්ටික් හෝ පිහිනුම් තටාකය තුළ සෑම සවස් වරක්ම ගත කිරීම සඳහා චාරිත්රානුකූලව, කාලගුණ වෙනස් වීම වඩාත් පහසු වේ.

උච්චාවචනයන් පිලිබඳ ඔබගේ සම්භාවිතාව ගණනය කිරීම - ජනතාවගේ ජීවිතයේ හා සෞඛ්ය කෙරෙහි ඇති දේශගුණය බලපෑවේ ය. ඔබට නිදන්ගත රෝගයක් තිබේ නම්, කෞතුකාගාරයක් සංවර්ධනය කිරීමේ හැකියාව 70% ක් පමණ ළඟා වේ. හෘද වාහිනී පද්ධතිය, පෙණහලු සහ සන්ධි උල්ලංඝනය කිරීම් සහිතව වඩාත් විවේචනාත්මක පුද්ගලයන් මෙන්ම ආසාත්මිකතා.