උපන් දිනය සඳහා රසවත් ආහාර පිසීමට

උපන් දිනයේදී රසවත් ආහාර පිළියෙල කිරීම ඔබ හා ඔබගේ වටිනා පවුලම සතුටු වනු ඇත.

මස් පිසින ලද අර්තාපල් සමඟ මාළු සැරසිලි

කෑමක් 4:

• අර්තාපල් 900 ග්රෑම්

• ෆිලටර් සිට මාළු සැරයටි ඇසුරුම් කිරීම

• හරිත ලූනු පොකුර 1 ක්

• කිරි මිලි ලීටර් 150 ක්

• බටර් ග්රෑම් 50 ක්

• අලංකාර කිරීම සඳහා නැවුම් එළවළු හා හරිතයන්

• ලුණු, ගම්මිරිස් රස කිරීම

පිරිසිදු නොමැතිව අර්තාපල්, විශාල කෑලි කපා. මිනිත්තු 20 ක් දක්වා මෘදු වූ ලුණු සහිත ජලය කුක්. ජලය, සිසිල්, අර්තාපල් පීරන්න. හරිත ළූණු කපන්න සහ කිරි සමග සාස්පේන් තුලට දමන්න. ළූනු තෙක් තෙක් උනු නංවන්න. අතිරික්ත තෙතමනය වාෂ්ප වී තෙක් මිනිත්තුවක් සඳහා ලී හැන්දක් සමග ඇවිදින්න, ගාන ලද අර්තාපල් බඳුනක් දමා තබන්න. තාපය සිට ඉවත්, ළූණු, ගම්මිරිස්, ඉස්ම සහිත කිරි එකතු කරන්න. උණුසුම් සේවය කරන්න. පිදුරු කේන්ද්රයේ දී කුහරයක් උණු කර බටර් වත්.

චීස් සෝස් සමඟ මස් දඩයම් කිරීමට රොකට් සලාද සහ චෙරි තක්කාලි සමග සලාදයක්

ආහාර සැපයුම් 2 සඳහා:

• Arugula 1 පොකුරක්

• සලාද කොළ 4-5 කොළ

• රාබු 6 ක්

• චීස් සෝස් සමග මීපැණි මස් (ග්රෑම් 300) ඇසිරීම

• චෙරි තක්කාලි ග්රෑම් 100 ක්

• 1 තේ හැදි. ඔලිව් තෙල්

• 2 ෆොස්ෆේට් ලෙමන් යුෂ

• ලුණු, ගම්මිරිස් රස කිරීම

රුක්කෝලා සහ සලාද කොළ සෝදා පිරිසිදු කරන්න. රඩීස් සිහින් කවයන් කපා හා "මල්" කපා. අර්ධ වශයෙන් චෙරි තක්කාලි කපා. රසකාරක, ඔලිව් තෙල්, ලෙමන් යුෂ, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සලාද සේවය කරති. චීස් සෝස් සමඟ මස් දැල්ලන්, ඇසුරුම්කරණ උපදෙස් අනුව ආහාර පිසීමට. වහාම සූදානම් කළ දැල්ලන්ගේ මස් අනුභව කරන්න. පැණි කෑමක් සඳහා සලාදයක් යෝජනා කරන්න.

සැමන් බර්ගර් සඳහා කැස්සෝල් සෝස්

ආහාර සැපයුම් 2 සඳහා:

• 4 සැමන් බර්ගර්ස්

• මිලිග්රෑම් 200 ක (30% මේද ප්රමාණය)

• 1 බිත්තර

• 2 හැදි වයින් විනාකිරි

• 1 ෆොස්ෆේට් සීනි

• 1 තේ හැදි. කපර්ස්

• ඩිල් පොකුරක්

• තක්කාලි සෝස් මිලි ලීටර් 100 ක්

• සලාද සකස් කිරීම සඳහා නැවුම් එළවළු (තක්කාලි, පිපිඤ්ඤා, හරිත මස්, යල්ටා ලූනු, කොළ සලාද)

• ලෙමන් පෙත්තක්

කහ මදය සමඟ මිශ්ර, විනාකිරි, සීනි, කැඩුණු කපර් සහ ඩිල් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කර නභිගත කරන්න. එවිට සෝස් සිසිල්. පැකේජයේ උපදෙස් වලට අනුව සැල්මොන් බර්ගර්ස් සූදානම් කරන්න. නැවුම් එළවළු, තක්කාලි සෝස් සහ සිසිල් කැපියර් සෝස් සමඟ සැමන් බර්ගර් සේවය කරති. ලෙමන් සමග සැරසීම. ප්රෝටීන් වලින් බිත්තර කහ මදය වෙන් කරන්න, සිහින් ව කපා.

බර්ගර් මත්ස්යයන් සඳහා තක්කාලි සෝස් සමඟ රවුම්

කෑමක් 4:

• තම්බන කරල් පැස්ටා ග්රෑම් 200 ක්

• සම්පූර්ණ ෆ්රෙන්ච් ෆ්රයිට් 200 ග්රෑම්

• කරල් මාළු බර්ගර් 225 ක්

• 1 ලූනු

• 2 කරාබු සුදුළූණු

• 3-4 තක්කාලි

• 1 ෆොස්ෆේට් සීනි

• එළවළු තෙල්

• ලුණු, ගම්මිරිස් රස කිරීම

ළූණු සහ සුදුළූණු චොප්සි චොප්සි. එළවළු තෙල් සෝටුන් සමඟ උණුසුම් කර ඇති, ලූනු සහ සුදුළූණු ස්ථානය. මධ්ය තාපය මත 3-4 විනාඩි, ඇවිස්සීම, විනාඩි. තක්කාලි සේදීම, බ්ලෙන්ඩරයක් තුළ උතුරන වතුර සහිත ජලය, පීල් හා ඇඹරුම් සේදිමු. සාස්පාන් සඳහා තක්කාලි පාප්ප එක් කරන්න, අඩු තාපයකින් විනාඩි 10 ක් අවදි කරන්න. විනාඩි 10 ක් පමණ ලුණු, සීනි, ගම්මිරිස්, ඉස්ටුවක් එකතු කරන්න. පැස්ටා සමඟ සෝස් මිශ්ර කරන්න. පැකේජයේ සඳහන් පරිදි මත්ස්ය බර්ගර් සූදානම් කරන්න. පැස්ටා හා සෝස් සමග බර්ගර් සේවය කරන්න - ප්රංශ ෆ්රයිස් කොටසක් සමග.

සලාද ෆීල්ට් සඳහා physalis සමග සලාද

ආහාර සැපයුම් 2 සඳහා:

• කෝලාගේ ග්රෑම් 80 ග්රෑම්

• රෝම සලාද කොළ ග්රෑම් 40 ක්

• භෞතික විද්යාව 60 ග්රෑම්

• රසට හැපෙන සැල්මම් ෆිලේ 4 ක ආහාර

• 2 කරාබු සුදුළූණු

• ඔලිව් තෙල් මිලි ලීටර් 20 ක්

• තලූපී තෙල් මිලි ලීටර් 10 ක්

• සෝයා සෝස් මිලි ලීටර් 30 ක්

• ලුණු, ගම්මිරිස් රස කිරීම

• රස ලූනු වල මුදු කිහිපයක්

• අලංකාර කිරීම සඳහා ලෙමන් පෙත්තක්

Rukkola සහ romano ඉඟි, යන්තම් හරහා යන්න, ආදරවන්තයින් ඔබේ අත් කුඩා කැබලිවලට කැඩී. තෙල සෝස් හා ඔලිව් තෙල් වත් කර තලනු, තෙලෙන් තෙල සිහින් ව කැඩුණු සුදුළූණු මත. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සලාද සලාද කරන්න. උපදෙස් අනුව සල්මන් ෆිලේට්. ලෙමන් හා රතු ලූනු වළලු සමග සලාදයක් සමග සැරසිලි යොදන්න. ඉහළට භෞතිකය.

Krill සමග බෝට්ටු

කෑමක් 8 ක් සඳහා:

• පැස්ටිස් පේස්ට්රි ග්රෑම් 600 ක්

• ග්රෑම් 500 ක් ග්රෑම් මස්

• ෂැම්පිසන් 240 ග්රෑම්

• දෘඩ චීස් ග්රෑම් 160 ක්

• ඔලිව් 16 ක්

• 1 බල්ගේරියානු ගම්මිරිස්

• 1 බිත්තර

• 3 හැදි කිරි

• සැරසිලි සඳහා parsley

• ලුණු රස කිරීමට

තුන්කොන් ත්රිකෝණාකාර දෙකට දිගට සෙ.මී. 8 සෙ.මී. සෙ.මී. සෙ.මී. 8x8 සෙ.මී. කපා ඇනූ 0.5 සෙ.මී. ඝන ඇල්ලිමු. කුඩා පෙති කපා, බීජ පැල හා septa සමඟ නඩත්තු පැලෑටියකින් ඉවත් වන ගම්මිරිස්. දඩ කෝණයන් මත චීස් දැලක. මුදු, කුළු බඩු කපා ඔලිව්, පෙති කපා, කුළු බඩු සමග මස් krill මස්. ඇනූ සිට ත්රිකෝණ, කිරි සහ ලුණු සහිත බිත්තර මිශ්රණයකින් ජලය සහ ගතියෙන් මිදුණු පැං මත තබා ඇත. රතු මස්, ගම්මිරිස්, ෂැම්පිගුන් සහ ඔලිව් සමඟ ඉහළට චීස් සමග ඉසිය යුතු ය. 20 £ L ° C දී 10-15 විනාඩි පිළිස්සීම. සේවය කරන විට, parsley සමග සැරසීම.

ක්රිල් සහ ඉරිඟු සමග ගෝවා සලාද

ආහාර සැපයුම් 3 සඳහා:

• krill මස් බැංකු 1 ක්

• ටින් බඩ ඉරිඟු 1 ක්

• 1 ලූනු

• මෙයොනීස් 150 ග්රෑම්

• සුදු ගෝවා ග්රෑම් 100 ක්

• 2 තම්බා බිත්තර

• ලෙමන් පීල්, තීරු කපා

• අලංකාර කිරීම සඳහා හරිතයන්

• ලුණු රස කිරීමට

පිදුරු, ළූණු සහ බිත්තර සිහින් ව කපා ගෝවා කපා. ක්රිල් මස්, ඉරිඟු, ගෝවා සකස්, බිත්තර සහ ලූනු, සලාද කොළ මෙයොනීස් සමග ලුණු සහ සමය එකතු කරන්න. සලාද හරිත හා ලෙමන් රසට සූදානම් කරන්න. Krill මස් පිරවූ බිත්තර

තක්කාලි සහ චීස් සමග එළවළු පයි

ආහාර සැපයුම් 10 ක් සඳහා:

පරීක්ෂණය සඳහා:

• ඇඹුල් ක්රීම් ග්රෑම් 250 ක්

• අඩු මේද මෙයොනීස් 250 ග්රෑම්

• 8 තේ හැදි තිරිඟු පිටි ඇඹරීම

• බිත්තර 5 ක්

• සෝඩා පිහියෙහි සෝඩා

පිරවුම සඳහා

• 1 ලූණු බල්බ

• ෂැම්පිසන් 500 ග්රෑම්

• ඝන චීස් ග්රෑම් 200 ක්

• චෙරි තක්කාලි 350 ග්රෑම් (අර්ධ වශයෙන් විශාල කප්පාදුවක්)

1 ෆොස්ෆේට් එකක්. එළවළු තෙල් ෆ්රයි ලූනු සහ හතු, ලුණු, ගම්මිරිස් රස කිරීමට. බිත්තර උකුස්සන්න. ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයොනීස්, පිටි සහ බිත්තර, තලාන් මිශ්ර. ලුණු සහ සෝඩා එකතු කරන්න, නැවත මිශ්ර කරන්න. ලූනු, පීරන්න. Champignons සේදීම, තුනී තහඩු කපා. චෙරි තක්කාලි. විශාල කෝණයන් මත චීස් දැලක. පෑන් දී එළවළු තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් වත්. පිරවුම ප්රමාණවත් නොවේ. මෙම ආකෘති පත්රය පිටි ගුලිය හා චෙරි තක්කාලි සමග ලූනු බෙදා හැරීම ඉහත ඉහත සිට පිටි සිට පිටි ගුලිය පිටි වත් කර ඇත. ගාන ලද චීස් සමග ඉසිය යුතු ය. ඉතිරි පිටි ගුලිය පිටතට වත් කරන්න. රන් දුඹුරු තෙක් 30-35 විනාඩි සාමාන්ය උෂ්ණත්වයකින් පිසූ තෙක් කේක් පිළිස්සීම.

මෘදු චීස් සමග කැසිකිලි

කෑමක් 4:

• මධ්යම ප්රමාණයේ zucchini

• චෙරි තක්කාලි 250 ග්රෑම්

• බැසිල් පොකුරක් 1 ක්

• සුදුළූණු 1 කරාබු

• වියළි තක්කාලි ග්රෑම් 50 ක්

• තලන ලද පිස්තෝෂි 50 ග්රෑම්

• මෘදු චීස් ග්රෑම් 200 ක්

• 2 හැදි එළවළු තෙල්

• 4 තේ හැදි ක්රීම් සෝස්

• ලුණු, ගම්මිරිස් රස කිරීම

එළවළු සෝදා පිරිසිදු හා තුනී තහඩු මත දෙපැත්තෙන් ලුණු කපා දමන්න. චෙරි තක්කාලි සෝදන්න. බැසිල් කොළ කපා. පීල් සහ මුද්රණ හරහා සුදුළූණු ඉරි. සිහින් ව තම්බා තක්කාලි කපන්න සහ සුදුළූණු, පිස්ටාචි, බැසිල්, මෘදු චීස් සමග මිශ්ර කරන්න. ලුණු සහ ගම්මිරිස් සමග රස කිරීමට කන්නයේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය ස්කොෂ් ප්ලේට්ස් වලට යොදවා රෝල් බවට පත් වේ. දිගු ලී කූඩාරම් මත චෙරි තක්කාලි සමග ඔවුන් සමග String. ග්රිල් මත රෝල් සකස් කරන්න. බිත්තරයක් මත නිමි රෝල් දැමීම, කීම් සෝස් සමග සැරසීම, බැසිල් හරිතයන් ඉසිය යුතු ය. නැවුම් බෑගට් සමග සේවය කරන්න.