එළවළු සහිත ග්රිල් කැසට්

අධික උෂ්ණත්වයකට ග්රිල් කපා, සැහැල්ලු තෙල් සමග ග්රිල් ග්රීස් කරන්න. සුචිනි, අමුද්රව්ය:

• ඔලිව් තෙල් - 3 අයිතම. හැඳි
• zucchini - 3 කෑලි
• දිලීර Portobello - 4 කෑලි
• හරිත ළූනු පොකුරක් - 5.5 කෑලි
• ලුණු සහ බිම්මල් ගම්මිරිස් - - රස
• tortillas - 4 කෑලි
• තක්කාලි සල්සා - 3 කෝප්ප
• ෆේටා චීස් - 120 ග්රෑම්
• දෙහි - 1 කෑල්ලක්

උපදෙස්

අධික උෂ්ණත්වයකට ග්රිල් කපා, සැහැල්ලු තෙල් සමග ග්රිල් ග්රීස් කරන්න. ෙබ්කිං පත්රය මත zucchini, හතු සහ ලූනු දමා. තෙල්, හැදි, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග 2 හැදි වත් කරන්න. එළවළු බ්රෙගිලු සහ ටෙන්ඩර් වන අතර, ග්රීන් ලූනු සඳහා විනාඩි 2 ක්, හතු සඳහා මිනිත්තු 6 ක් සහ zucchini සඳහා මිනිත්තු 8 දක්වා, ග්රිල් මත ෆ්රයි, වරක් හැරී. බැදුම් පත්රය මත අවසන් එළවළු තැබිය යුතුය. තීරු බවට හතු කපන්න. පසෙකට දමන්න. බටර් ග්රීෆියේ ඉතිරි tablespoon සමඟ කේක් ලිහිසි කිරීම, බොහෝ විට හැරීම, දුඹුරු, විනාඩි 2 පමණ. එක් එක් කෑමක් මත 1 කේක්, හතු හා zucchini සමග සමානව ආවරණය වේ. වසන්ත ලූනු සහ ෆේටා චීස් සමග ඉසිය යුතු ය. Salsa වත් කරන්න. අවශ්ය නම් හුණු පෙති සමග සේවය කරන්න.

මෙහෙවර: 4