- චිකන් ෆිලට් - 200 ග්රෑම්
- අර්තාපල් - 350 ග්රෑම්
- පිපිඤ්ඤා - ග්රෑම් 200 යි
- හරිත ළූණු - 20 ග්රෑම්
- බිත්තර - 4 කෑලි
- අබ, 2 තේ හැඳි
- රතු රෙඩ්ෂ් - 150 ග්රෑම්
- ඩිල් - 30 ග්රෑම්
- අරාන් - 900 මිලිලීටර්
- ලුණු - රස
1. අයිර්රාන් මත okroshka සකස් කිරීම සඳහා, මුලින්ම ඔබ චිකන්, බිත්තර සහ අර්තාපල් ඇඳුම යුෂ කිරීමට අවශ්ය. ඒක කන්න එපා. පීල් අර්තාපල් හා කුඩා කැට කපා. 2. බිත්තර පිරිසිදු, කහ මදය තෝරා, හා ප්රෝටීන් සිහින් ව කපා. 3. හැන්දක් සමග කහ මදි කහ මදය අබ සමග මිශ්ර. චිකන් ෆිල්ට සිහින් ව කැඩුණු. 5. පිපිඤ්ඤා කුඩා කැට කපා. 6. රාබුයද ඉතා සියුම් ලෙස කපන්න - එය රසයි. 7. හරිතයන් කපා දමන්න. යුෂ කිරීමට ලුණු රොටි කපන්න. 8. බඳුනක ලුණු අඩංගු සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. 9. ආයුර්වේදය එකතු කරන්න, එය යළිත් වරක් මිශ්ර කරන්න. අයිරාන්හි ඔක්රොෂ්කා සූදානම් Bon appetit!
මෙහෙවර: 4