ඕට්, ඛනිජ සහ විටමින් වර්ග පොහොසත් වේ. එය සියයට 5-8 ක් අඩංගු මේදය, 10-18% ප්රෝටීන්, 60% දක්වා පිෂ්ඨය. උදාහරණයක් ලෙස: ඕට් 100 ග්රෑම් අච්චාරු ග්රෑම් 3 ක්, ආහාර කෙඳි ග්රෑම් 11 ක්, මැග්නීසියම් 135 mg, 421 mg පොටෑසියම්, සිලිකන් 1000 mg, ෆොස්ෆරස් 361 mg, බී කාණ්ඩයේ A, ඊ, H, F, PP යන විටමින් අඩංගු වේ. මීට අමතරව, ඕට් 100 ග්රෑම් කැල්සියම්, යකඩ, වැනේඩියම්, අයඩින්, ක්ලෝරීන්, සිලිකන්, කොලොයින්, සල්ෆර්, සෝඩියම් අඩංගු වේ.
බොහෝ විට, බී විටමින් සෑදෙන නිසා ඔස්ටේට් හෘද ක්රියාකාරිත්වය රිද්මයට පත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. බීමත් විට ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මීට අමතරව, ඕට් ඔෆ් දේස්වල ස්නායු පටක පරිවෘත්තිය මෙන්ම රුධිරය ද ප්රයෝජනවත් වේ.
අග්න්යාස් සහ අක්මාවේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම - Herculean කැෙරෝධයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග. බඩවැල්වල මේදය වඩා හොඳ අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි. මෙම ඔටෝසු අග්න්යාශයේ දක්නට ලැබෙන සමාන එන්සයිම අඩංගු වන අතර එය ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්රේට ජීර්ණයට සහ පරිපූරණය කිරීමට උපකාර කරයි. ඔටගිල් වල අඩංගු පොලිෆෙනොල්, මේදය වල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට සහභාගී වේ. ඕට්වලින් සාදන ලද ටොන්කට්, නොසෙනියාව, මානසික අපහසුතාව, ස්නායු භාජනය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
මානසික ආතතිය සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙරන අයට හර්කියෙල් කැෙරෝධය ෙමන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. පාසැල් සිසුන්ට සහ ශිෂ්යයන්ට උදේට සරලව අවශ්ය වේ. දියවැඩියාවෙන් පෙලෙන මිනිසුන්ට හර්කියුලියන් ආහාරයෙන් ප්රතිලාභ ලබනු ඇත.
අපගේ ශරීරයෙන් විවිධ හානිකර ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කර ඇති ප්රතිජීවක බොහෝ ප්රතිජීවක අඩංගු වේ. කෙනෙකුගේ සෞඛ්යය ගැන බියෙන් තොරව එවැනි පිරිසිදු කිරීම නිතිපතා සිදු කළ හැකිය. මීට අමතරව, ඇය විවිධ වර්ගයේ ආසාදන සමග හොඳින් මුහුණ දිය හැකි අතර, එම නිසා, ඔබ පරිසරයට දූෂිත ප්රදේශයක ජීවත් වනවා නම්, මෙම අවුල් කිරීම සඳහා වග බලා ගන්න. හෘද ආබාධයකින් පසු අධි රුධිර පීඩනයේ මුල් අදියරේ දී කෝස්ට් ප්රයෝජනවත් වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී, කැහැටු වෙනුවට, ඔබ විශේෂ සුප් හොද්දක් සාදාගත හැකිය - ජල ලීටරයක් තුළ ඕට් එක් වීදුරුවක් තම්බා භාගයක් තෙක් වාෂ්ප වී, පසුව සුප් හොද්ද නින්දක් හා tablespoon ගන්න, මේ ආකාරයට ඔබ දිනකට පැය භාගයක් වීදුරුවක් බීමට අවශ්ය වේ.
කැස්ස, කැස්ස, කැස්ටර් සමග කැඞ්මෙස් සමග - වෙළුම් ඕට් රවුම් 2/3 සඳහා ආහාර පිසීමට, කිරි සමග පිරී හා අඩු උෂ්ණත්ව අවන්හල තුළ තබා ඇත. ඕට් තම්බා තෙක් කිරි එකතු කළ යුතුය. එවිට ඕට් වියළීම හා පෙරීම කළ යුතුය. අපි දිනකට තුන් හැන්දකට දිනකට තුන් වතාවක් ලැබෙනු ඇත.
එය කැරේ හැඩය සහ අක්මාව රෝග හා හෙපටයිටිස් බව නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ජන වෛද්ය විද්යාවෙහි ඕට්ස් ද එහි භාවිතයන් සොයාගෙන ඇත. මෙය මුත්රාශයේ, වේදනාව, සිස්ටිටිස්, උරිලියානාව ආදී වේදනා සඳහා භාවිතා වේ. ඕක්, වද, අසාත්මිකතා, බ්රොන්පයිල් ඇදුම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔටුවෙකු කසාය සමග කුළු බඩු රක්තවාත, රූමැටික්, සමහර සමේ රෝග සඳහා උදව් විය හැක.
ඔටර්ස් ඩයුරැටික බලපෑමක් ඇත - වතුර වීදුරු 4 ක් තුළ වතුර බැටළුවෙකු ඕට් එක් වීදුරුවක් තම්බා තට්ටුව අඩකින් අඩු කරනු ලැබේ. එවිට තවත් මීටර් 5 සඳහා මී පැණි සහ කේක් 4 හැදි එකතු කරන්න.
අක්මාව පානය කිරීම සඳහා ඔටෑම සඳහා විශේෂ කුළු බඩු පිළියෙළ කරමු - ඕට් දෙකට කෝප්ප 3 ක් වතුර ලීටර් තුනකට වත් කර පැය තුනක් තිස්සේ තම්බා, දිනකට එක් දිනකට මසකට පෙරා ගනු ලැබේ.