දහස් ගණනක් ජනයා ඖෂධ පැළෑටි භාවිත කළහ. තණකොළ, ඇඳන්, පෝෂ්යදායී සුරතල් සතුන්, තෘණ ආහාරයට ගෙන ඒවා ඖෂධීය නිෂ්පාදන ලෙස භාවිතා කරන ලදී. විවිධාකාර රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි භාවිත කළ අතර ඔවුන් දිගුකාලීනව ගෙන ආවා. අද දක්වා, ඖෂධ පැළෑටි සහ ඖෂධීය ශාක හා වෙනත් බොහෝ දේ සඳහා භාවිතා කරයි.
මෑත වසරවලදී ඖෂධීය මිශ්රන බොහෝ විට ආහාරයට ගැනීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. දැන් විවිධ ආහාර වර්ග තිබෙනවා. නමුත් නීතියක් ලෙස සෑම ආහාරයකටම ඉවසීම අවශ්ය වේ. මෙම විශිෂ්ට උපකාරයෙන් ඖෂධ පැළෑටි, ඔවුන් ආහාර රුචිය අඩු කළ හැකිය, පුද්ගලයාට බර අඩු කර ගැනීමටත්, ශරීරයේ පරිවෘත්තය වේගවත් කිරීමටත් ඉඩ සලසයි. ඖෂධ පැළෑටි පෝෂ්ය පදාර්ථ ආහාරයට ගැනීම හා වෙනත් බර අඩු කිරීම සඳහා අතිරේක වශයෙන් භාවිතා කරනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් අවශ්ය හා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ඖෂධ පැළෑටි, ඛනිජ සහ විටමින් බොහෝ ගොඩක්.
ඖෂධ පැළෑටි ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට හේතුව කුමක්ද?
බොහෝ විට තණකොළ පොදු වල්පැලෑටි ලෙස සැලකේ. නමුත් ඔවුන් එසේ ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? එය සැමවිටම පවතී, නමුත් අද බොහෝ දෙනා මේ පිළිබඳව අමතක කර ඇති අතර, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබාගැනීම සඳහා කිසිදු උත්සාහයක් නොකිරීමට මිනිසුන්ට ෆාමසිය තුළ ප්ලාස්ටික් මිලදී ගැනීම පහසුය. පැළෑටි අපගේ ශරීරය තුළ ආහාර රුචිය අඩු කරයි. ශරීරයේ ආමාශයේ කවචයේ ශ්ලේෂ්මයේ ගොඩක් ඇති ඖෂධ පැළෑටි තිබේ. ආමාශයික යුෂ නිපදවීමට ආමාශයේ ආමාශය බෙහෙවින් බාධා කරයි. මේකෙන් කිසිම හානියක් නැහැ. නමුත් දිගු කලක් බඩගින්නක් දැනෙන්නේ නැහැ.
පළමු දින ඔබට පහසු නොවනු ඇත, නමුත් පසුව ඔබ නව ආහාර සඳහා භාවිතා කරනු ඇත, ඔබ ඉතා කුඩා වනු ඇත, අවසානයේ ඔබට බඩ වඩ වඩා අඩු වනු ඇත. ඇබට් ටැංකිය බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි අඩු කිරීමට ඉඩ ලබා දෙයි, ඔබට ඔවුන් වෙන් වෙන්ව අයදුම් කළ හැකිය. විශේෂඥයන් ඖෂධීය ස්වසන භාවිතය නිර්දේශ කරයි. ඒ නිසා ඔබට කුසගින්න දැනෙන හැඟීමක් ඇති විය හැකි අතර, ඒ සමගම බර අඩු කර ගැනීම ප්රවර්ධනය කරන්න. ඖෂධ එකතු කිරීම මගින් බඩවැල් වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම මෙන්ම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වැඩිදියුණු කරනු ඇත.
පැළෑටි අස්වනු නෙලීම
ඔබට ඖෂධීය ආහාර පිළියෙල කිරීම පහසුය. ඖෂධ පැළෑටි හොඳම ප්රතිඵල ලබා දෙන ගිම්හානයේදී මොහොතෙන් ප්රයෝජන ගන්න. ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ශීත ඍතුවේ දී කොටස්. නමුත් එවැනි අවස්ථාවක් නොමැති නම්, ඔබට වඩා ඖෂධීය ස්ථානයක එකතුවක් මිලදී ගන්න. භාණ්ඩ ප්රවේශමෙන් තෝරා ගන්න. ඔබ බොරු නොකියයි. ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔබ ඖෂධීය එකතුවක් සාදා ගත හැකිය.
පඳුරක් හා ගම්මිරිස් (ග්රෑම් 100 ක්) පොටෑසියම් කරන්න (පසුව ග්රෑම් 50), ඉන්පසු ඉදරන් මූල (50 ග්රෑම්), හොඳින් සියල්ල මිශ්ර හා උණුසුම් ජලය සමග (250 මිලි) උණුසුම් ජලය සමග එකතු ඖෂධ පැළෑටි එකතුවක් වත්, ඇඳ මත තැබීමට සහ ඇඳ පෙර ගත.
මිහිරි හා ශීත (භාග ග්රෑම් 100) භාවිතා කරන්න, මිශ්ර, ඉන්පසු උතුරන වතුර මිශ්රණයක් අර්ධ කෝප්ප 2 භාගයක් වත්, එය පැයක් සඳහා බීර, strain හා ආහාර වේලකට පෙර දිනකට 3 වරකට විසඳුමක් ගන්න.
තරබාරුභාවයට එරෙහිව කිීස්ටෝසිරා සහිත රැවුලකින් යුත් විශිෂ්ට එකතුවක් (මෙය මුහුදු පැලෑටි) යොදා ගනී. Cystoseira පූර්ණ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ, එබැවින් එය බර අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට මෙවලමක් වේ.
වෙනත් රැස්වීම් සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබගේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට උපකාරී වනු ඇති සමහර ඖෂධ පැළෑටි මිශ්ර.
ස්ට්රෝබෙරි සහ බර්ච් කොළ, ශාන්ත ජෝන් වොට්, මෙලිසා, වල් රෝස බෙරි භාවිතා කරන්න. බඳුනක ඇති සියලුම පැළෑටි බඳුනකට හා තාපාංක ජලය වත් කර පසුව ජල භාජනයක දී විනාඩි 10 ක් උණුසුම් කර ගත යුතු අතර, සියල්ලම තාපය තුලට වත් කළ යුතු අතර, එය පැය 3 කට වරක් පෙරීමට, පසුව වික්රියා. කෑමට පෙර භාගයේ පැය භාගයකට පැය භාගයක් පමණ මෙම කෝපි එක 4 වතාවක් දිනකට ගත වේ.
සමාන කොටස් මින්ට් කොළ, කරන්ට් කොළ, cowberry, yarrow, chamomile, ඇඹරුම් කොළ. සියලු මිශ්ර හා උතුරන වතුර වත් කර, එය පැය 4 සඳහා බීර, පසුව සියලු තාපය බවට වත්. මෙම සුප් හොද්ද 5 වරක් දිනකට ගන්න.
අඩු රුචිය සඳහා කිරි thistle හොඳින් උපකාරී වේ. එය වකුගඩු හා අක්මාවගේ කාර්යය සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩි දියුණු කරයි. විශිෂ්ට ශරීර බර අඩු කර ගැනීම සහ තරබාරුකම හොඳින් සවිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. වියළි ස්වරූපයකින් ආහාරයට පෙර විනාඩි කිහිපයක් විනාඩි තෘණ කුඩු රැගෙන ජලය පානය කරන්න. තණකොළ එහි මුළුමනින් ම ආචරණයක් සැපයීමේ දේපල ඇත.
සාමාන්යයෙන් වල්පැලෑටි ලෙස බොහෝදෙනෙකුගේ යහපත උදෙසා සහ කුරුඳුවලට උපකාර කරන අයුරු. එය තරබාරු පරිවෘත්තිය හොඳින් වර්ධනය වන අතර, එය සනීපයකි. බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ (යකඩ, පොලිෆෙනෝල්, ඉන්ඉසින්, මේද අම්ල). බර්ඩ්ක් සම්පූර්ණයෙන්ම ආහාර රුචිය අඩු කරයි. විශිෂ්ට ලෙස කසාය මුල සිට උපකාරී වේ. උණු වතුර වීදුරුවක් සමග කැඩුණු බඩක් මූල 2 හැදි වත්, පසුව විනාඩි 30 simmer. එවිට එය සිසිල් කළ යුතුය. විසඳුම හා ආහාර වේලකට පෙර පැය දෙකකට හැන්දකින් ගන්න.
බර අඩු කිරීම සඳහා බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි නිවැරදිව අදාළ නොවේ. එම නිසා, ඔබ එකතු කිරීම සඳහා ඔබ විටින් විට ඔබ ප්රවේශම් විය යුතුය.