කැඳවුම්වලින් පෑන්ෙක්ස්

හරිතයන් සිහින් ව කපන්න. ස්කොෂ් අපි කුඩා භාජනයක් මත කපා, අපි පාත්රයේ පැතිරෙමු. අමුද්රව්ය:

• වට්ටෝරු 800 ග්රෑම්
• බිත්තර - 2 කෑලි
• පිටි - 10 හැඳි
• ලුණු, ගම්මිරිස්, හරිතයන් - - රස
• එළවළු තෙල් - 50 ග්රෑම්

උපදෙස්

හරිතයන් සිහින් ව කපන්න. ස්කොෂ් අපි කුඩා භාජනයක් මත කපා, අපි පාත්රයේ පැතිරෙමු. Zucchini ඉතා ඉස්ම සහිත නම්, වෙන් වෙන් යුෂ ඉවතලනු ලැබේ, මාංශ පමනක් ඉතිරි වේ. මෙම zucchini කිරීමට බිත්තර එකතු, මිශ්ර. මිශ්රණයට හරිතයන් එකතු කරන්න. පිටි, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ හොඳින් මිශ්ර කරන්න. කබලෙන් ලිපට අපි එළවළු තෙල් උණුසුම් කරමු. මිනිත්තු 5 ක් පමණ කපුරු පිඟානක දී අපේ zucchini පෑන්ෙක්ක් ව්යාප්ත කරන්න. සූදානම් වන තෙක් තවත් 4-5 විනාඩි මාරු කරන්න. ඉවරයි!

මෙහෙවර: 3-4