කැරට් සහ ලූනු, එළවළු හා අර්තාපල් සමඟ අවන් සහ පෑන් තුළ බටර්

සූපශාීන් ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කිරීම සඳහා මෙම එළවළු සැබවින්ම අද්විතීය වන අතර එය එක් අංගයකි. ඔවුන් පිසින ලද කුමන ආකාරයකින් වුවද, ඔවුන් සෑම විටම රසවත්. ඇටසැකිල්ල අමු, ෆ්රයිඩ්, බේක්, ටොයිලට් සහ පිසින ලද අතර හොඳයි! ඒ අතරම, මෙම එළවළු ස්වභාවික උදාසීන රසය, සූපශාස්ත්ර මනාව සඳහා විශාල ක්ෂේත්රයක් ඉතිරි වේ. නිදසුනක් ලෙස, ඡායාරූප හා වීඩියෝ සමඟ ඔබ විසින් සොයා ගන්නා ලද වට්ටක්කා zucchini, ඔබ තවත් සොයා ගත හැකි වනු ඇත, ඔබ විවිධ එළවළු සමඟ ආහාර පිසීමට හැකිය. වඩාත් රසවත් හා සරල විකල්ප එක් එක් - zucchini, තක්කාලි හා ලූනු තම්බා. ආහාර පිසීම, හතු, කැරට් සහ අර්තාපල් සමඟ ආහාර පිසීමේ සැලැස්ම හා tandem zucchini හොඳ. මීට අමතරව, බොහෝ ආකාරවලින් පෙනෙන සරල කෑමක් මෙම සූදානම සැකසීමේ ක්රමවේදය අනුව සකස් කිරීමේ ක්රමයට අනුව වෙනස් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඇඹුල් ක්රීම් සමග zucchini, මෘදු හා ඉස්ම සහිත බවට හැරී ඇති අතර, දීප්තිමත් කුළුබඩු සහිත ආහාර පිසීමට කැමති අය සඳහා කුළුබඩුවක් මත ප්රභේදයක් ප්රසන්න වනු ඇත. ඉක්මනින් හා රසවත් ස්ටූසර් zucchini ආහාර පිසීමට කෙසේද (ඡායාරූප සහ වීඩියෝ සමඟ පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරු) සහ තවදුරටත් ඉදිරියට යන්න.

කැරට් හා ලූනු සමග රසයෙන් ස්ටූට් zucchini තැම්බූ - පියවරින් පියවර ඡායාරූප පියවර සමඟ වට්ටෝරු

අපගේ පළමු ආහාරය වන කැරට් සහ ලූනු සමඟ රසවත් ස්ටර්න් zucchini නමින් හඳුන්වනු ලැබේ. මෙම zucchini ඉතා අඩු කැලරි බව කාරනය තිබිය දී, එළවළු ආහාරය තෘප්තිමත් වේ. කැරට් හා ලූනු වලට අමතරව, මෙම රසවත් කෑමක් දී සමාගම විසින් zucchini තැම්බූ සහ බල්ගේරියානු ගම්මිරිස්, එය වඩාත් වර්ණවත් හා උකුසු කරනු ඇත.

ලූනු සහ කැරට් සමග රසවත් ස්ටූස් සඳහා අත්යවශ්ය අමුද්රව්ය

• zucchini - 4 පෑම්.
• කැරට් 3 යි.
• බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් - 2 පෑම්.
• ළූණු (කුඩා) - 4 පෑම්.
• තක්කාලි -2 පෑ.
• තක්කාලි පේස්ට් -1 තේ හැදි. l.
• ලුණු
• ගම්මිරිස්
• කුළු බඩු රස (බේ කොළ, කහ, බැසිල්, ආදිය)

කැරට් සහ ලූනු සහිත රසවත් ස්ටර්න් zucchini සඳහා වට්ටෝරුව සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්

1. බුබුළු පුංචි හා කුඩා කැට කපා ඇත. කැරට් ද කෝටරක පිරිසිදු කොට කැබලිවලට ඉරා දමයි. ඡායාරූප 3
2. බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් භාගයේ කපා, septa ඉවත් හා බීජ පිරිසිදු කරන්න. එවිට ගම්මිරිස් කුඩා චතුරශ්රවලට කපා.

3. ගැඹුරු සාස්පාන් හෝ ග්රිල්ඩ් කුකුල් පතුලේ පහළින් අපි ටිකක් එළවළු තෙල් වත්, වචනාර්ථයෙන් මේස හැන්දක් වත් කර කැරට් සමග ලූනු පැතිරෙමු. ඊළඟට අපි බුලත් බර්ගර් ගම්මිරිස් යවනවා.

4. හොඳින් සෝදා, තක්කාලි සහ zucchini, කුඩා කැට කපා යුතුය. Zucchini තවදුරටත් "පළමු යෞවනයා" නම්, බීජ බීජ පිරිසිදු කළ යුතුය - ඔවුන් එය භාවිත නොකළ යුතුය. තක්කාලි සහ zucchini අනෙකුත් එළවළු සමග පෑන් වෙත එකතු කරනු ලැබේ.

5. අපි කුඩා ගින්නක් මත කුළුබඩුවක් දමමු. සුචිනි සහ තක්කාලි එළවළු ක්රමයෙන් ඉස්ටුවක් සාදා නොගෙන ෆ්රයිඩ් කරවීමට ප්රමාණවත් යුෂ ලබා දෙයි. ඔබේ අභිමතය පරිදි ඔබට සාමාන්ය වතුර එකතු කළ හැකිය. තම්බා පසු, කුළුබඩු හා තක්කාලි පේස්ට් එකතු කරන්න, ලුණු සහ සියල්ලන්ම හොඳයි.

6. ඊට පස්සේ, අපි ගින්න අඩු කරන්න, පියනක් ආවරණය කරන්න. අපි මැදිහත් වී සිටිමු. අපි zucchini සූදානම පරීක්ෂා කරන්න, සහ අවශ්ය නම්, dosalize.

කුළුබඩුවක් තක්කාලි කනු බඳුන ආහාර පිසීමට කෙසේද - ඉක්මනින් හා රසවත් වට්ටෝරු

කුළුබඩු වර්ගයේ කූඩාරම් සාදික්කා සාදා ගත යුතු අතර, සරල වට්ටෝරුවකට අනුව ඉතා සුළු නිෂ්පාදන සමඟ ඉතා ඉක්මනින් හා රසවත්. මෙම භාජනය පැය භාගයක වෙසෙන අතර, ඒ සමගම එය රසවත් පමණක් නොව, ආහාර වේලක් ද වේ. ඉක්මණින් හා ප්රණීත අඩු වට්ටෝරුවක් තුළ පෑන් දී ස්ටූච් zucchini ආහාර පිසීමට ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර කියවන්න.

ඉක්මණින් හා ප්රණීත ලෙස කඩමණ්ඩියක දී සාදික් zucchini ආහාර පිසීමට අවශ්ය අමුද්රව්ය

• zucchini -1 kg
• කැරට් 300 ග්රෑම්.
• බල්බ -2 පෑම්.
• ලුණු
• ගම්මිරිස්
• එළවළු තෙල්

තක්කාලි ඉක්මනින් හා රසවත් ලෙස පිසින ලද zucchini ආහාර පිසීමට ආකාරය පියවරෙන් පියවර උපදෙස්

1. ස්වල්පයක් සෝදා පිරිසිදු කිරීමට හා කුඩා කැට කපා. අවශ්ය නම්, අභ්යන්තරය ඉවත් කරන්න.
2. බල්බ හා කැරට් සේදිය යුතුය. මෙම එළවළු සුප් සඳහා ග්රිල් මත මෙන් - මෙම ලූනු හොඳින් ළූනු කපා, සහ කැරට් දැලක යුතුය.
3. විනිවිද පෙනෙන, පළමු කැරුණු කැරට් සමග කුඩා තෙල් ෆ්රයි කුඩා. ඝන පතුලේ ගැඹුරු සාස්පේන් වෙත ෆ්රයි මාරු කරන්න. එවිට සැහැල්ලු ස්කොෂ් ෆ්රයිට් සහ ලූනු වෙත මාරු.
4. මධ්ය තාපය මත එළවළු පෑන් තබා, ආවරණය සහ විනාඩි 20-25 විනාඩි simmer. ඉවුම් පිහුම් අවසන් වීමට විනාඩි 10 කට පෙර, ලුණු එකතු කර රස බැලීමට කුළු බඩු එකතු කරන්න. ඝන වීමෙන් පසු zucchini සිට බිම් කළු ගම්මිරිස් සහ බේ කොළ භාවිතා කිරීම වඩා සුදුසුය.

පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව සමග වම්බටු සහ තක්කාලි සමග zucchini ස්ටුවර්ට් -

වම්බටු සහ තක්කාලි සමග තැම්බූ zucchini සූදානම් කරන්න පහසුය. අතිශයෝක්තියෙන් තොරව මෙම සූදානම් කළ ආහාරය කුකර්ට ගොඩක් උපකාරී වනු ඇත! එය වම්බටු සමග zucchini ආහාර පිසීමට සඳහා චෙරි තක්කාලි කරන්න හොඳම වේ. ඔවුන්ගේ පැණිරස හා සිනිඳු කූඩුව සක්චිනි සූදානම්.

වම්බටු සහ තක්කාලි සමග zucchini තැම්බූ අවශ්ය අමුද්රව්ය

• zucchini -2 පෑ.
• වම්බටු -2000
• චෙරි තක්කාලි - 8-12 පෑම්.
• නැවුම් බැසිල් කොළ කිහිපයක්
• එළවළු තෙල්
• ලුණු
• ගම්මිරිස්

වම්බටු සහ තක්කාලි සමඟ සාදික් zucchini වට්ටෝරුව සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්

1. සියලු එළවළු හොඳින් සෝදා හා කපන ලද: වම්බටු සහ zucchini - කැට, චෙරි තක්කාලි - නිවාස.
2. ඝන පිහිනුම් පෑන පහළ කුඩා තෙල් වත්. Zucchini සහ වම්බටු එකතු, පියන යටතේ ටිකක් ලුණු සහ ඉස්ටුවක් එකතු කරන්න.
3. එළවළු ටිකක් දියර විට, තක්කාලි සහ බැසිල් එකතු කරන්න.
4. ගම්මිරිස් සහ ලුණු, වරින් වර මිශ්ර.
5. සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් වන තුරු නිවී ය. විනාඩි 20-25 විනාඩි ආහාර පිසීම.

උඳුන තුල හතු සමග රසවත් ශීත කළ zucchini - සරල වට්ටෝරුව පියවරෙන් පියවර පියවර

ඉතා සුවඳ හා රසවත් උඳුන තුල පිසින ලද හතු සමග zucchini තැම්බූ ය. මෙය ඉතා සරල වට්ටෝරුවකි. මෙම අයිතිකරුවන් දිගු කලක සිට උද්යානයේ සිටීමට කැමති නැති අයිතිකරුවන් විසින් ඒවා භාවිතා කළ යුතුය. පහළ උඳුන තුල හතු සමග ඉතා රසවත් ස්ටූස් zucchini සඳහා සරල වට්ටෝරුව.

උඳුන තුල හතු සමග රසවත් ස්ටර්න් zucchini සඳහා අවශ්ය අමුද්රව්ය

• zucchini - 2 පෑම්.
• හතු 350 ග්රෑම්.
• එළවළු තෙල්
• ඇඹුල් ක්රීම්
• ලුණු
• ගම්මිරිස්
• කුළු බඩු රස

උඳුන තුල හතු සමග රසවත් zucchini වට්ටෝරුව සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්

1. Zucchini පෙති, හතු, හතු පරිපූර්ණ, තුනී තහඩු දක්වා කපා.
2. අර්ධ වශයෙන් පිසින ලද තෙක් හතු පිපෙන පෙර බටර් කුඩා ප්රමාණයකින් වෙන් කර, පසුව සැහැසි රන්වන් කබොල තෙක් zucchini.
3. ෙබ්කිං දීසියක්, ලුණු ළිං සහ ගම්මිරිස් දමා ඇති zucchini සහ හතු සූදානම්. අවශ්ය නම්, ඔබේ ප්රියතම කුළුබඩු එකතු කරන්න.
4. තනුක ජලය සමග ඇඹුල් ක්රීම් සහ කූඩුවල වත් කරන්න. විනාඩි 10-15 ක් සඳහා අංශක 180 කින් පුළුස්සන්න.
5. නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සහ ගාන ලද චීස් සමග මේස මත සේවය කරන්න.

එළවළු හා අර්තාපල් සමඟ ස්ටූක් කළ zucchini ආහාර පිසීමට කෙසේද, පියවරින් පියවර වට්ටෝරුව පියවර

දිගු කලක් ආහාර පිසීමට කැමති නැති දක්ෂ කුප්රකට ස්වාමිපුරුෂයාගේ තවත් වට්ටෝරුවකට එළවළු සහ අර්තාපල් සහිත zucchini තැම්බූ ය. වට්ටෝරුව ඉතා සරළයි, නමුත් ආහාරය තෘප්තිමත් සහ උකුසුළු වේ. පහත පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව තුළ එළවළු හා අර්තාපල් සමඟ ඉවුම් පිහුම් zucchini ඉවුම් පිහුම් කරන ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර කියවන්න.

එළවළු හා අර්තාපල් සමඟ ස්ටූස් ආහාර පිසීමට අවශ්ය අමුද්රව්ය

• zucchini -1 pc.
• අර්තාපල් -4-5 පීසී.
• තක්කාලි -3 පෑම්.
• වම්බටු -1 වර්ගයේ
• එළවළු තෙල්
• ලුණු
• ගම්මිරිස්
• හරිතයන්

අර්තාපල් සහ එළවළු සමග මිශ්රිත zucchini ආහාර පිසීමට ආකාරය පියවරෙන් පියවර උපදෙස්

1. Zucchini සහ ඕනෑම නම් බීජ ඉවත් කරන්න. කැට කපා.
2. වම්බටු සායම් කර කැට කපා.
3. අපි අර්තාපල් පිරිසිදු කොට වම්බටු සහ zucchini ලෙස එකම කැට කපා.
4. තක්කාලි සිහින් ව කැඩුණු. සියලු අමුද්රව්ය එළවළු තෙල් සමග ආලේප කිරීම සඳහා ෙබ්කිං කිරීම සඳහා ගැඹුරු ආකාරයකින් එකට බැඳී ඇත. රස කිරීමට හා ගම්මිරිස්.
5. උඳුනක පිළිස්සීම, විනාඩි 25 ක් පමණ අංශක 180 ක් තාපාංකය. සූදානම් ආහාරය සිහින් ව කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටිවලින් සරසා ඇත.

කජු සමග එළවළු සමග zucchini ස්වල්පයක් - පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරුව සමග වීඩියෝ

ඊළඟ වීඩියෝව ඔබ බලා සිටින වට්ටෝරුව, zucchini ස්ටුවර්ට්, කබලෙන් ලිපට එළවළු සමග සූදානම් වේ. උඳුන තුල වම්බටු සහ හතු සමග ප්රභේද මෙන් නොව, මෙම වට්ටෝරුව තුළ ඇඹුල් ක්රීම් සිට වත් නැත. සැළකිය යුතු යූරියා සහ තක්කාලි වලට අමතරව මෙම ආහාරයට යොදා ගන්නා එළවළු මෙම වට්ටෝරුව සඳහා භාවිතා කරනු ලබන එළවළු වලට අමතරව අර්තාපල් අවශ්ය වුවහොත් භාවිතා කළ හැක.