- බ්රොකොලිවල පුෂ්ප මංජරිය - 400 ග්රෑම්
- බිත්තර - 4 කෑලි
- කිරි - මිලි ලීටර් 120 ක්
- ක්රීම් - අයිතම 3. හැඳි
- අබ, 1 වන මහල. ගෑරුප්පු
- පිටි - 3 චිත්ර. හැඳි
- චීස් - 150 ග්රෑම්
- Nutmeg - 1/2 තේ හැඳි
- ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස
ඔබ දන්නා පරිදි බ්රොකොලෝ ඉතා අනර්ඝ සෞඛ්ය සම්පන්න එළවළුවක් වන අතර එය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම ඉතා සතුටට කරුණකි. මෙම ඡායාරූප-වට්ටෝරුව තුළ විස්තර කරන ලද බ්රොකෝලි සමඟ කැසිකිලි යනු, සමහරවිට බ්රැකොලි සිට රසවත් දෙයක් කිරීමට පහසුම ආකාරයෙන් එකක් වේ. සෑම දෙයක්ම ඉතා සරල හා තේරුම්ගත හැකි නමුත්, ප්රතිදානය ඉතා රසවත් හා රසවත් කෑදරමය. මම නිර්දේශ කරන්න උත්සාහ කරන්න! Broccoli casseroles සඳහා වට්ටෝරුව: 1. පළමුව, තැඹිලි බ්රොකොලී පුෂ්ප මංජරිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පුෂ්ප මංජරිය වෙතට විනාඩි 5 ක් ආහාර පිසීමට සූදානම් වේ. එවිට ජලය වතුර දමන්න. 2. බදින ලද බිත්තරයකින් බිත්තර දැමීම. කීම් සහ කිරිපිටි නැවත එකතු කරන්න. දැන් අබ එකතු කරන්න, විස්කි එකතු කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණයේ අපි පිටි සිහින් කරමු. අපි හොඳින් මිශ්ර කරමු. මිශ්රණයට කුළු බඩු එකතු කරන්න (ලුණු, ගම්මිරිස්, සාදික්කා). 3. චීස් කෝණාකාරව කරල්, චීස් 2/3, ඇනූ එකතු කිරීම, මිශ්ර. 4. අපි බේක් කිරීම සඳහා ආකෘතිය රැගෙන, අපි බටර් සමග ග්රීස් කිරීම. අපි බ්රොකොලී ලෙස හැදුවා. අපි පිසින ලද පුරවන්න. ඉතිරි තුන්වන චීස් ඉහළට ඉසිය යුතු ය. අංශක 190 කින් 30-40 විනාඩි සඳහා පිළිස්සීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සමස්ත දුෂ්කරතාවයි - බ්රොකොලෝ කාසියෝ සුදානම්ය. ටිකක් සිසිල් වීමෙන් පසු අපි සේවය කරමු. Bon appetit!
මෙහෙවර: 3-4