සමබර සහ පූර්ව කාලීනව දරුවා උපත ලබා ගැනීම සඳහා සුදුසු කාලය තුළදී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම අන්යෝන්ය ආශාව සහ සැලසුම් කිරීම නිසා ඇති වූ ගැබ් ගැනීමයි. සෑම පවුලකටම යහපත් ගර්භණීභාවයක් ගැන සිහින මවයි. ගැබ් ගැනීම පහසු හා ආරක්ෂිතව ප්රවාහනය කිරීම සඳහා අනාගත දෙමව්පියන් සිය උපරිමය කළ යුතුය.
ගර්භනීභාවයට වඩා හොඳ දිනක් හෝ දරුවා පිළිබඳ සංකල්පය සඳහා වඩාත් නිශ්චිත දිනවල ඔප් චක්රයේ මැද භාගයේ දී (6-8) කෙටි කාලයක් තුලින් සෑදිය යුතුය. එවිට කාන්තාවක් ගර්භණී වීමට ඇති ඉඩ ප්රස්ථා ඇත. මෙම කාලය තුළ බිත්තර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදුණු සහ දවස් තුනක් ඇතුළත ගැබ් ගැනීමේ ක්රියාවලිය සඳහා සූදානම් වේ. ශුක්රාණු සෝමාලෝසෝවා සඳහා, ඔවුන් දින දෙකක් හෝ තුනක් පවත්වා ගත හැකිය. මේ අනුව, විවාහක යුවළක් ගර්භණී විශේෂ දිනයට පෙර පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා වඩාත් හිතකර කාලය ගණනය කළ හැකිය. අනාගතයේදී දෙමාපියන් දිනපතා ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්විය යුතුය. පිළිසිඳ ගැනීම සඳහා හිතකර දව තීරණය කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් තිබේ. දින දර්ශන ක්රමය, බැක්ටීරියා ශරීරයේ උෂ්ණත්වය තීරණය කිරීමේ ක්රමවේදය, පල්ලි පිටි ආවරණ විශ්ලේෂණය කිරීමේ ක්රමය ඇතුළත් වේ. ඔසප් ක්රමය යනු ඔප් චක්රය නිරවද්යව නිරීක්ෂණය කිරීමයි. බාහිර උෂ්ණත්ව ක්රමවේදය උෂ්ණත්වය මැනීම සහ විශේෂ කාලසටහනක් සැකසීම මත පදනම් වේ. ක්ෂය වීමේ අධ්යයන ක්රමවේදය තුළ, තාවකාලිකවල තෙතමනය හා ප්රත්යාස්ථතාව පිළිබඳ නිරීක්ෂණ සිදු කරයි.
හිතකර ගර්භනී භාවය ආරම්භ කිරීම සඳහා සුදුසුම යුගය වන්නේ අනාගත මවගේ වයස අවුරුදු 20-25 ක් වන අතර, අනාගත පියාගේ වයස අවුරුදු 25-30 කි. වයස අවුරුදු 20-25 අතර කාලයේදී කාන්තා ජීවියා දරුවාගේ දරු ප්රසූතියට සහ දරු උපත සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම්ව සිටින බව අනාවරණය වේ. මෙම කාලය තුළ සියලු ඉන්ද්රිය පද්ධති හොඳින් ක්රියාකරයි. එබැවින් අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ, ඔක්සිජන් ආදිය වර්ධනය වන කලලයක් සැපයිය හැකිය.
අවුරුදු 25-30 අතර වයස්වල පුද්ගලයෙක් ඔහුගේ ජීවිතයේ ප්රමුඛයා වේ. වයස අවුරුදු 40 ට සාපේක්ෂව ලිංගික ග්රන්ථි වයස අවුරුදු 30 ක් දක්වා වැඩි වන බව සාක්ෂි ඇත. මෙම යුගයේ දී යුවළ පෙනුම සඳහා මනෝවිද්යාත්මකව සූදානම් බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණීත්වය පරමාදර්ශීව පැවතී තිබේ නම් එය සැලසුම් කර ඇත්නම් එය ප්රශංසනීය වනු ඇත.
ගර්භනීකරණය සැලසුම් කිරීම විශේෂඥයින් වෙත අනාගත දෙමාපියන්ට ප්රතිකාර කිරීම, සුදුසු පරීක්ෂණ ලබා දීම, සීතල සහ ආතතිය මග හැරවීම සම්බන්ධ වේ. සැළසුම් කළ සංකල්පනයට මාස 2 කට පමණ පෙර ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගත යුතුය: සමබර ආහාර වේලක්, නරක පුරුදු ප්රතික්ෂේප කිරීම, හොඳ නින්දක්. එවිට නිරෝගී දරුවෙකු ලැබීමේ අවස්ථාවන්හිදී අවස්ථා කිහිපයකදීම වර්ධනය වේ.
අවුරුද්දට කාලයයි. බොහෝ විද්වතුන් පවසන පරිදි, ළදරුවකුට දරාගැනීම සඳහා වඩාත් හිතකර වූ කාලය, පළමු තෘප්තිය වැටීම මත වැටෙන කාලය සහ වසන්ත හෝ ගිම්හානය සඳහා ඔහුගේ උපත. මෙම තත්ත්වය තුළ පළමු මාස තුනේ ගැබ් ගැනීම සරත් සෘතුවේ දී, පලතුරු සහ එළවළු අස්වැන්න සම්බන්ධ ස්වභාවික විටමින් බහුල වන විට. ඒ සමගම කාලගුණය තවමත් සීතල නොවේ, නමුත් එය තවමත් උණුසුම් නැත. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ගැබිනි මවකට ස්වභාවික නිෂ්පාදන ආහාරයට ගත හැකි අතර නැවුම් වාතය තුළ ඇවිදීමට හැකිය.
ගර්භනී අවධියේ දෙවන තෘතිය සාපේක්ෂව නොහෙන හා නිහඬව සලකනු ලැබේ. එමනිසා ශීත සෘතුවේදි එය හොඳයි. මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ පළමු හෝ තුන්වන කාර්තු තුනට වඩා සීතල අල්ලාගැනීම එතරම් භයානක නොවේ.
අවසාන, තෙවැනි ටෙස්ට්, ගිම්හානයේ ආරම්භය හෝ ගිම්හානයේ ආරම්භය, හොඳ වේලාවට මෙම උණුසුම් දින තුළ තවත් වැඩි වේ. මෙම ගැබිනි කාන්තාව එළිමහනේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඉඩ සලසයි. දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, අලුතින් සාදන ලද මවගේ දරුවා සීතල අල්ලාගැනීමේ බියෙන් තොරව ගමන් කළ හැකිය. වසන්තයේ බොහෝ විට විටමින් ඉතා සුලබ නොමැති විටම, ස්ත්රියකට ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති විටමින් සංෙයෝග වාසි, සහ පසුව නැවුම් එළවළු පරිභෝජනය කළ හැකිය. මීට අමතරව, වසන්ත උෂ්ණත්වයේ දී වර්ධනය වන තෘණ සමග පහසු එකක් වන ඇඳුම් ගොඩක් පැළඳීමට අවශ්ය නොවේ.