කැරොටින් රෝල් කැරට් යනු යෞවනය, අලංකාරය සහ දිගුකාලීන ජීවිතයේ අමතක වූ රහසකි. ශරීරය තුළ විටමින් A බවට පරිවර්තනය වන කැරොටින් ඉතා ඉහළ අන්තර්ගතයක් ඇත. වෙනත් එළවළු හෝ පළතුරු වෙනත් කැරොටින් අන්තර්ගතය කැරට් සමග සසඳන කල නැත. පුදුම හිතෙනුත් තම්බපු හැඩයකින්, කැරට් අමුද්රව්යවලට වඩා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. එම නිසා, කැරට් සුප් හිද, එළවළු, කරවල හා පයිවලින් ආහාර පිසීමට ඇත. අද අපි කැරට් රෝල් සඳහා ඉතා රසවත් හා රසවත් වට්ටෝරුවකි. රෝල් පුරවා, ඔබේ ප්රියතම හරිතයන් සමඟ මෘදු ෆිලඩෙල්ෆියා චීස්. වට්ටෝරුවේ බොහෝ පියවර ගැන බිය නොවන්න. එය ක්රියාත්මක කිරීම ඉතා සරල දෙයක්. උත්සවය සඳහා සකස් කරන ලදී, ඒ නිසා ඡායාරූපයේ චොකලට් පදක්කමක් ඇත.
අමුද්රව්ය:- කැරට් 500 ග්රෑම්
- චිකන් 4 බිත්තර බිත්තර.
- බටර් 50 ග්රෑම්
- චීස් ෆිලඩෙල්ෆියා 175 ග්රෑම්
- Cilantro නැවුම් 1 පොකුර
- නැවුම් ඩිල් 1 පොකුර
- ලුණු 4 ග්රෑම්
- කළු ගම්මිරිස් කුඩු 4 ග්රෑම්
- පියවර 1: රෝල් සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ කැරට්, බිත්තර, බටර් (ඔබට එළවළු), ෆිලඩෙල්ෆියා චීස්, කොත්තමල්ලි හරිතයන් සහ ඩිල් (ඔබේ තෝරා ගැනීමෙන්), ලුණු, ගම්මිරිස් ගත යුතුය.
- පියවර 2 කැරට් ගොරෝසු කෝණයන් මත ගාන ලද.
- පියවර 3 විනාඩි 5-7 විනාඩි Passerovat.
- පියවර 4 කහපාට වලින් ප්රෝටීන වෙන් කරන්න. කහ මදින්න.
- 5 වන පියවර කැරට් සමග සමගින් මිශ්ර කරන්න.
- පියවර 6 කැරට් වලට තම්බා ප්රෝටීන එකතු කරන්න. පතුලේ සිට පිහිනන්න. රස කිරීමට ලුණු එකතු කරන්න.
- පියවර 7 උදුන 180 ° C දක්වා උණුසුම් කරන්න. කඩදාසි සමග පෑන් ආවරණය කර කැරට් කේක් දැමිය යුතුය. 15-20 විනාඩි කේක් පුළුස්සා, උණුසුම් උඳුනක දී ෙබ්කිං තහඩු ය.
- පියවර 8: මේ අතරතුර, රෝලට් සඳහා පිරවීම සකස් කරන්න. කොළ, වියළි, කොළ පමණක් කපා.
- පියවර 9 හරිත කොළ කටිං ඇත.
- පියවර 10 කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ක්රීම් චීස් සමග හරිතයන් ඒකාබද්ධ කරන්න. තරයේ භාජනය වියන්න.
- පියවර 11 අවසන් නිවුඩ් පෙට්ටිය ඉවත් කරන්න, නව ෙබ්කිං පත්රයක්, පැරණි තලයක් හා තෙත් තුවායක් ආවරණය කරයි. ඒක කන්න එපා.
- පියවර 12 කඩදාසි ඉවත් කරන්න (ඉතා පහසුවෙන් ඉවත් කිරීමට). සිසිල් බඩ ඉරිඟු වලින් පිරවූ චීස් පිරවීම.
- පියවර 13 කඩදාසි සමග ප්රවේශමෙන් රෝල් කරන්න. ආහාර චිත්රපටයක් ආවරණය කිරීම. පැය 1 ක ශීතකරණයක් තුළ සිසිල්.
- පියවර 14 තියුණු පිහියකින් රෝල් කපන්න. දිවා ආහාරය සහ රාත්රී ආහාරය සඳහා ආහාරයක් ලෙස සේවය කරන්න.